"필라테스 효과" 검색결과 161-180 / 782건

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  최종합격자가 전하는 2021년도 강남한림대학교성심병원 면접 질문과 답 [기졸자전형]

  일주일에 6회 필라테스와 헬스를 통해 땀 흘리며 스트레스를 풀고 있습니다. 필라테스복 쇼핑도 좋아하고 맛집 탐방을 즐겨하고 있습니다. ... 심근경색 -> Ekg상 st분절 상승 혹은 하강 T파역전 , 이상Q파 흉통 15분이상 지속 NTG 효과 없음 Ck-MB상승 Myoglobin LDH 간호 : Morphine IV 투여 ... 장점은 꾸준한 자기관리입니다 주6회 필라테스와 헬스를 통해 체력을 꾸준히 관리하고 있습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 13,000원 | 등록일 2021.11.07 | 수정일 2022.04.27

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  언어 평가 도구의 개발 절차에 따라 한국어 듣기 평가를 실제로 설계하고 제작

  더불어 듣기는 타 언어 기능에 대한 전이 효과가 크다. ... 여자 : 필라테스를 하고 있어요. 3개월을 등록해서 꾸준하게 나가고 있어요. 남자 : 매일 하세요? 여자 : 아니오, 일주일에 세 번 나가요. ... ① 골프 ② 테니스 ③ 요가 ④ 필라테스 3. 여자가 친구들과 만나서 주로 하지 않는 것은? ① 카페 가기 ② 술 마시기 ③ 쇼핑하기 ④ 극장 가기 4.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.06

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  한의학적 관점의 근막 경선

  . - 근골격계 치료 및 운동 훈련으로 내장기 에 균형에 영향 요가, 필라테스, 타이치 등 카이로프라틱 / 오스테오파시 / 추나 / 도수치료 학계간의 교류로 서로 테크닉을 보완, 흡수 ... 이런 운동치료의 방향성은 기존 의학적 진단으로는 알 수 없고 움직임 검사를 기반하여 수행하는것이 효과적이다. ... 최신지견에 따른 효과적인 프로토콜 4. 협력직역의 필요 카이로프락터, 오스테오파시의 경향성 최신 기능운동학 서적 및 자료 4.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.30

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  사회체육개론_자신의 거주하는 시군구 내에 존재하는 사회체육시설을 유형별(직장체육 시설 제외)로 한 곳씩 조사하여 그 시설의 운영목적과 현재 운영 중인 프로그램을 보고서로 작성하여 제출하시오. (2)

  “인권의 효과적인 행사를 위한 필수적 요건들 중 하나는, 모든 인간은 자유롭게 자신의 신체적, 지적, 도덕적 힘을 기르고 보존해야 한다는 것이며, 또한, 결과적으로 체육 및 스포츠에 ... 강습프로그램은 수영, 골프, 요가, 필라테스 등을 청소년, 성인 등을 대상으로 전문 강사를 초빙하여 스포츠를 가르친다. ... 공공 체육시설의 운영 방식은 이용료 등의 소정의 자격 요건을 통해 운영되고 있으며, 운영 중인 체육 프로그램은 수영, 골프, 필라테스, 요가 등 다양한 강습 프로그램을 운영하여 전문

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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  자신만의 스트레스를 완화시킬 수 있는 방법에 대해 논하시오

  지인들과 함께 필라테스를 등록하게 되었다. ... 더군다나 나잇살이 가득 찬 뱃살도 점차 줄어들고 있는 일석 삼조의 효과를 얻고 있는 셈이다. ... 나의 스트레스 관리는 필라테스와 같은 나에게 맞는 운동, 그리고 움직이지 않고도 마음을 가다듬을 수 있는 커피 한잔의 여유이다. 물론 매일 위 상황을 겪지는 않는다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

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  월경 장애(월경통, 폐경)를 경험하는 여성 간호 교육

  관리 방법 -시원한 옷 종류를 입음, 실내 온도 낮춤, 뜨거운 장소(예, 찜질방) 피함, 자극되는 음식(술, 매운 음식, 뜨거운 음식) 피함, 근력 강화 운동, 유연성 강화 운동(필라테스 ... 아세트아미노펜(예, 타이레놀)은 효과가 없습니다. ② 경구 피임제 -주의사항: 특별한 금기가 없으면서 임신을 원하지 않는 사람을 대상으로 시행합니다. ... “ (2) 호르몬 치료의 효과 안면홍조 치료, 숙면 유도, 정신적 증상 호전, 근골격계, 비뇨생식기계 질환 예방·치료, 피부·유방의 탄력 유지 등이 있습니다. (3) 호르몬 치료의

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.17

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  [평생교육프로그램개발론]평생교육프로그램 개발 주제를 선정하고, 해당 프로그램을 개발하기 전에 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정했을 때, 요구분석을 위한 설문지를 작성하시오.

  요가 필라테스 줌바댄스 배드민턴 수영 8 프로그램을 수강하면서 본인에게 기대하는 효과는 무엇입니까? ... 다만, 나 역시도 효과적인 질문을 만드는데 어려움이 있었다. 질문 작성은 설문지 조사의 단점이라고 할 수 있겠다. ... 대상, 거주지, 교육수준, 연령, 성별, 사회경제적 상태, 문화 등에 대해 판단한다면 효과적으로 교육프로그램 개발을 할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.04

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  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.

  요가나 필라테스는 근육 긴장 완화와 정신적 집중력 향상에 도움을 주고, 조깅이나 수영 같은 유산소 운동은 체력 증진과 에너지 수준을 높입니다. ... 또한 스트레스를 정확히 인식하면 필요할 때 전문적 도움을 구하는 등 구체적이고 효과적인 대처전략을 수립할 수 있습니다. ... 스트레스가 심리적, 신체적 건강에 미치는 영향을 정확히 이해함으로써, 스트레스를 효과적으로 관리하고, 일상생활의 질을 높일 수 있습니다. 2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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  [2025년 대비] 이화여자대학교의료원 자기소개서

  이는 마음을 안정시키는 효과가 있어 대학교 진학 후 4년째 매일 일기를 쓰며 긍정적인 감정은 강화하고, 부정적인 감정은 해소하고 있습니다. ... 이런 경험을 한 후 바쁘더라도 시간을 내서 주 2회 이상 필라테스를 하며 체력 강화를 위해 노력하고 있습니다. ... 특기사항 500 [운동과 일기 쓰기] 필라테스 운동을 통해 스트레스를 해소합니다. 운동을 시작한 후 성취감을 느끼고 건강과 체력이 좋아지는 것을 경험했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.05 | 수정일 2024.04.17

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  운동과웰빙 행동수정 log 과제

  한약을 먹은 후에 좀 더 허기가 지고 밥을 많이 먹게 되어 효과가 있긴 했지만 그것도 작심삼일이었다. ... 등록했음 * 필라테스를 하면서 근력이 생긴 것 같고 몸 상태가 상쾌해짐 3 밤에 불을 끄고 스마트폰을 새벽 3시까지 하다가 잠에 듦 - 눈에 욱신거리는 고통을 느껴서 진통제를 먹고 ... 노래를 들으면서 산책하니까 산책이 재밌어짐 2 누가 운동하라고 등 떠밀지 않으면 절대 운동하지 않음 - 좀만 걸어도 숨이 차고 힘이 듦 - 페트병 따기도 힘이 듦 - 엄마의 권유로 필라테스를

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.16

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  누구나 하루 30분 투자로 월 100만 원 더 버는 블로그 부업 요약 독후감

  글을 쓸 때는 6가지 요소만 잘 지키면 효과를 볼 수 있다. ... 비즈니스 블로그를 만든다면 차별화된 콘셉트가 필요하다. ex) 40대 여성들을 위한 다이어트 필라테스 전문코치 시장을 좁혀서 포지셔닝을 해보는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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  나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

  평소 바른 자세로 있지 못하는 습관덕에 어릴때나 지금이나 허리 통증을 달고 살던 나라서, 필라테스나 혹은 도수치료, 유튜브 영상을 통해 허리에 좋은 여러 운동방법들을 접하고 실천하기도 ... 나도 꾸준히 실천하여 좋은 효과를 누리고 있고 내 가족들에게도 자신있고 당당하게 소개해 줄 수 있을 만한 책이기에 이 글을 읽고 있는 모두에게도 자신 있게 추천한다. ... 트레이닝을 하기 전에는 일상 생활에서 허리를 굽히고 펴는것에 통증이 항상 수반되었었는데, 트레이닝을 하루이틀 한 후에는 세면대에서 허리를 숙이고 세수를 할 수 있게 된 것에 큰 효과를

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.16

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  kcu 여가경영 기말 최종보고서 new 버전

  경직된 목을 풀어주는데 효과적이며 유의사항은 어깨에 기대지 않고 목을 쭉 빼주는 것이 포인트입니다. ... 그 중 하나가 필라테스와 요가였는데 작년 3월부터 학원에 등록하면서 배우기 시작했습니다. 요가는 거의 주5일을 했으며 한번 활동 시 1시간정도 수련했습니다. ... 저 또한 평소 운동하는 것을 좋아하여, 꾸준히 요가와 필라테스 학원을 다니고 있었지만 코로나19가 급격하게 심해지면서 학원은 결국 문을 닫게 되었고 현재는 집에서 ‘홈트레이닝’을 하며

  리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2020.12.17

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  발레가 내 삶도 한 뼘 키워줄까요 독후감

  필라테스, 헬스, 발레, 요가 다양한 운동 중에 나에게 맞는 걸 골라 나도 꾸준히 해보고 싶었는데 다른 운동과는 달리 발레는 선망의 대상이면서도 나와는 좀처럼 가깝게 느껴지지 않아 ... 이것은 외면적으로 보이는 것들이고 내면적으로는 정신 수련 역시 효과를 볼 수 있다. ... 그러다가 근래에 들어서 발레가 취미로서 몸과 정신 수련에 몹시 효과적이라는 얘기를 듣고 조금 관심이 생기기 시작했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.25

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  건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법

  따라서 유연성을 기르기 위해서는 요가, 필라테스, 발레, 체조 등 다양한 스트레칭이 포함되는 종목을 수련해야 한다. ... 프리 웨이트 운동은 근륙과 힘을 키우는데 있어 머신이나 맨몸운동으로만으로는 얻을 수 없는 추가적 효과를 가져다준다. ... 자신의 몸에 맞는 적절한 중량을 선택하는 것이 무엇보다 중요하다. 3) 근지구력 근지구력 운동에는 근력 운동과 같은 저항성 운동이 효과적이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  A+)효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가자를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계.

  지속적인 스트레스와 건강에 대한 염려가 최근 높아짐에 운동요법은 많은 도움이 되었다. ◎ 필라테스 - 효과 및 유용성 : 그만 두었던 필라테스를 다시 시작해야겠다는 막연한 생각만 가지고 ... 필라테스 수업과정에서의 동작으로 몸의 유연성과 정서적 안정을 찾아갈 수 있음을 느끼게 되었고 근력향상이라는 신체적 효과까지 얻게 되었다. - 어려운 점 : 집 근처에 학원에 없어 차량을 ... 시간 운동계획 필라테스 주 2회 / 50분 소요 전에 다니던 필라테스 학원을 다시 등록한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.09

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  운동과 웰빙 여가

  요통의 생활 습관 방법 → 올바른 자세 유지, 식습관 개선, 물건을 들 때 무릎을 굽히고 든다, 약물 치료, 요가 , 필라테스 등이 있습니다. ... 유산소 운동의 효과는 안정성이 있고 체중감소에 효과적이며 신체 질환 예방에 좋고 접근성이 좋습니다. ... 자신에 맞는 강도 운동을 하고 꾸준히 해야 골다공증 예방하고 그리고 밴드를 이용해 꾸준히 스트레칭 해주면 예방 효과에 도움을 받게 됩니다. 8.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  유아교육전공 연구계획서

  저는 공대를 졸업했으나 현재는 전공과는 무관한 필라테스 강사로 일을 하고 있습니다. ... 따라서 잘 발달 되어 있는 촉감을 촉감 놀이활동 기반으로 오감 자극 효과를 도모 하는게 중요하다고 생각했습니다. ... 그 후 저는 사정상 일을 그만두게 되었고 현재는 필라테스 강사로 일을 하고 있지만, 문득 그때 일했던 추억이 아직도 생생하게 떠오르곤 합니다. 그래서 생각했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2023.02.02

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  실습생 프로파일(자기소개서, 경력사항, 이수과목 포함)

  취미 및 특기 취미: 셀프 인테리어 특기: 필라테스 10. ... 일하게 될 어느 센터에 가더라도 생활인들에게 전문적인 서비스를 제공하여 그들의 삶의 질을 향상시켜주고 불편함 없이 생활하게 하는 것, 또 함께 일하는 동료와 협력하여 좋은 시너지 효과를

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.30 | 수정일 2021.04.18

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  최종합격용 연세대학교 교육대학원 체육교육과(체육및여가교육과) 학업계획서 연구계획서

  이와 관련하여 ‘초등학교 고학년 학생들의 다양한 놀이체육종목에 따른 긍정적 효과’에 관해 연구해 보고 싶습니다. ... 또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르친 경험이 있습니다. 운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 기타 특기사항(지원분야, 경력, 연구활동, 수상경력 등) 발레,필라테스,번지 피트니스 라는 운동 강사를 하면서 키즈수업을 주로 담당 했습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.01.19 | 수정일 2024.01.22

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