"필라테스 효과" 검색결과 201-220 / 783건

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  KBS - 전교 1등은 알고 있는 공부에 대한 공부, 메타인지학습법.

  명상을 단순히 인터넷으로 보고 따라하는 것을 넘어, 명상과 필라테스를 하는 곳에 가서 제대로 배워보려고 한다. ... 다만, 학생들은 대부분 재학습을 하는 것을 하는 것이 더욱 효과적인 것으로 파악했다. ... 하지만, 큰 효과가 없다는 것을 알게 되었고 근본적인 대책을 찾던 중, 이 영상으로 인해 ‘명상’을 해보는 것을 고려하게 되었다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.07

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  에슬레저룩 브랜드(스포츠 브랜드) 런칭 기획서

  고객 참여유도형 문화컨텐츠 제공 연말 파티 이벤트 등 일회성 캠페인 진행 4 기능성 소재 - 발열 소재를 활용해 FW 시즌에 에슬레저룩을 평상 복으로도 입기 가능하게 하며 운동의 효과도 ... ” 문화체육관광부에 따르면 주 1 회 30 분이상 운동하는 여성은 2012 년 40%, 2013 년 43%, 2014 년 52% 로 점점 늘고 있고 러닝 · 요가 · 라이딩 · 필라테스 ... - 오프라인 마케팅보다 온라인 마케팅에 주력  마케팅 , 개발 비용을 절감해 상품대한 조언을 1:1 맞춤 코치로 받을 수 있는 혜택을 제공 - 오프라인 매장을 체험형으로 만들어 필라테스

  리포트 | 41페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.12.24

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  [ 중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소에 대한 극복(활성화) 방안 ]

  하지만 생활체육으로서 인기 있는 상위 8종목은 걷기, 보디빌딩, 등산, 수영, 축구·풋살, 골프, 요가·필라테스·태보, 체조 등의 순으로 태권도는 순위권에 포함되지 않는다. ... 그렇다면 태권도는 이러한 효과를 충족시킬 수 없기 때문에 선택받지 못하는 것인가? ... 현재 태권도를 하고 있지 않은 중장년 여성을 대상으로 심층 면담을 진행한 결과 그들은 태권도가 과격하고 부상 위험이 큰 운동이며, 체중감량이나 체형관리 효과가 없다고 생각하고 있었다

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.26

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  이들은 시청자들에게 집에서 할 수 있는 운동과 스트레칭, 층간소음이 적은 운동 등을 소개하고, 운동을 할 때 주의해야 할 점과 효과에 대해서 설명해준다. ... 요가나 필라테스, 헬스장과 같은 실내 체육 분야가 겪는 매출감소 및 폐업은 코로나로 인해 사람들의 여가활동을 선택하는 방법이 달라진 것도 큰 영향을 미쳤다. ... 요가원, 헬스장, 필라테스 학원과 같은 실내 체력 단련장을 개업하는 사업자도 전국적으로 감소하였는데, 특히 경기도 지역의 감소 폭이 가장 높은 것으로 나타났다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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  취미와 예술 ) 다양한 취미 활동 자신이 평소 즐기고 있는 취미 활동과 가장 가까운 것을 골라 내용을 요약하고 자신이 그 활동을 즐기고 있는 방식을 서술한 후 앞으로 더 즐거운 취미 생활을 하려면 어떤 것을 개선할 수 있을지 생각

  볼 수 있고, 성인이 된 후에도 유산소 운동의 효과로 체력상승, 다이어트 등의 효과를 볼 수 있는 간단하면서도 그 효과가 좋은 생활운동 중의 하나이다.그리고 남녀노소 모두의 건강과 ... 운동능력 향상에 도움을 줄 수 있는 요가와 필라테스가 있다. ... 요가와 필라테스에 대한 대중들의 인식이 여자들이 하는 운동이라고 박혀있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,200원 (5%↓) 3040원 | 등록일 2021.02.19 | 수정일 2023.06.09

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  질환별 운동처방과 건강관리에 작성

  헬스장에서 무거운 중량 운동을 하거나 아름다운 몸을 가꾸기 위해 요가나 필라테스와 같은 운동을 하는 것들이 이런 활동들에 해당한다. ... 이런 처방은 특히 관절이나 뼈, 근육 등과 관련하여 재활에 효과적인 적으로 나타나고 있다. ... 운동을 통한 건강관리 ; 운동 처방의 효과성 2. 질환별 운동처방과 건강관리 (1) 유방암 (2) 십자 인대 재건 수술 후 치료 Ⅲ. 결 론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.13 | 수정일 2020.07.14

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  운동의 빈도는 주 2~3회 정도가 바람직하며, 덤벨, 탄력밴드, 웨이트 트레이닝, 필라테스 등을 매주 다르게 설정하는 것이 바람직한 운동 처방이 될 수 있을 것으로 사료된다. Ⅲ. ... 근지구력 향상은 낮은 부하로 반복횟수를 많이 해야 효과를 볼 수 있기 때문이다. ... “[건강한 생활] 효과적인 신체운동법 : '근지구력 향상'”. 1998.06.08.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  사회학 ) 불법약물 복용과 도핑 근절 방안

  그리고 골프 등의 레저산업이 큰 성장을 했으며, SNS와 유튜브를 통하여 남녀 불문하고 외모를 가꿔야하는 문화가 더욱 확산되어 바디프로필을 촬영하기 위한 소비자들도 증가하고 헬스, 필라테스 ... 성장호르몬, 성장인자 관련 약물인데, 이러한 약물들은 인체에서 수행할 수 있는 다양한 기능들을 조절하는 데에 큰 도움을 주는 약물로 운동선수의 경기력을 단기간에 성장시킬 수 있는 효과를

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.05

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  2024년 충남대학교병원 간호사 서류합격 자소서 (인증O, 스펙O)

  그래서 3학년 여름방학 때부터 체력을 키우기 위해 필라테스를 등록해서 일주일에 3번 1시간씩 필라테스 강습을 받았고, 학기 중에는 주말에 등산이나 수영을 하며 체력을 증진했습니다. ... 기반] 충남대학교병원이 해당 분야에 지원자를 선발하여야 하는 이유와 입사 후 포부를 기술하여 주시기 바랍니다. (500자)-488 대학생청소년교육지원사업에서 멘토링 활동을 하며 효과적인

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.21

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  고전적 조건형성의 특징과 인간관, 그리고 응용방법에 대하여

  수영, 배드민턴처럼 몸을 활발하게 움직이는 운동을 좋아하는 반면에 요가나 필라테스처럼 몸의 균형을 잡아주고 스트레칭하는 운동은 별로 좋아하지 않는다. ... 조건형성의 특징과 인간관, 그리고 응용방법에 대하여 서론 본론 1) 고전적 조건형성의 특징 2) 고전적 조건형성의 인간관 3) 고전적 조건형성의 응용방법 결론 참고문헌 서론 인간에게 효과적인 ... 자극의 강도, 자극의 순서, 반복 횟수는 고전적 조건화에 영향을 주는 요인이며, 조건화가 일어나더라도 무한으로 지속되는 것은 아니기 때문에 자극이 사라져 효과가 사라지기도 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  미용과 건강_스트레스가 피부에 미치는 영향에 대하여 정리하고 스트레스로 인한 피부 변화 사례를 통해 해결 방안을 강구하시오a

  운동은 스트레스를 완화시키는데 매우 효과적이다. 일상적인 운동을 통해 신체적인 활동을 증가시키고, 스트레스를 해소할 수 있다. 유산소 운동이나 요가, 필라테스 등을 시도한다. ... 서로에게 힘이 되는 말과 격려를 주고받으며, 공감과 이해를 나누는 것은 스트레스를 완화시키는데 효과적이다. ... 스트레스 관리 방법, 피부 질환 예방을 위한 스킨케어 제품 및 테크닉 등을 학습하여 고객들에게 효과적인 조언과 서비스를 제공할 수 있다. 2.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  가상의 1인 혹은 주위의 있는 특정인에 대하여 실시된 결과를 바탕으로 주간 운동처방프로그램을 작성하기 바랍니다.

  월요일 아침: 10분의 스트레칭과 호흡 운동 저녁: 30분의 걷기 목표: 신체 활성화와 천천히 혈압 하강 도모 화요일 아침: 10분의 스트레칭과 호흡 운동 저녁: 20분의 가볍게 필라테스 ... 이러한 이점을 활용하여 건강한 생활을 즐기고, 일상적인 활동에서 더 효과적으로 참여할 수 있도록 노력해야 합니다. ... 유산소 운동은 혈압을 감소시키는 데 효과적입니다. 운동을 통해 혈관을 확장시키고 혈압을 정상 수준으로 조절할 수 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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  동아대학교 건강한 노화와 운동과학 기말고사 족보(2023년 1학기)

  필라테스 ? 타이치 정답: 1번 15. 척추뼈의 경추는 몇 개로 구성되어 있는가? ? 4개 ? 5개 ? 7개 ? 12개 정답: 3번 16. ... 유연성 향상 위한 가장 효과적인 방법 ? 유산소 능력 촉진 ? 근력 증가도 촉진 ? 능동적 수동적 방법 모두 사용 정답: 4번 40. ... 신체활동의 원리 중 운동하는 부위에 운동 효과가 나타난다는 원리는 무엇인가? ? 과부하의 원리 ? 특수성의 원리 ? 가역성의 원리 ? 개별성의 원리 정답: 2번 5.

  시험자료 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.23

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  창업 아이템 헬스 헬퍼 (운동을 쉽게 도전하자)

  O2O 서비스 시장은 선점 효과가 그만큼 중요하다. ... 창업 아이디어 선정 아이디어 : 헬스 헬퍼 (Health helper) 선정이유 헬스장이나 PT는 어플이 따로 있을 정도로 인기를 끌고 있지만, 그 외 수영장이나 필라테스 등 다른 ... 이는 화제를 모은 TV 광고와 버스, 지하철 등 옥외 광고의 효과를 바탕으로 빠르게 성장했기 때문이다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.06 | 수정일 2020.07.07

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  [다큐 감상] 블랙핑크, 세상을 밝혀라

  YG같은 기획사 입장에서는 보다 넓은 공연장에서 여러 회차에 걸쳐 진행해야, 수익 증대(고정비 레버리지 효과)효과가 나온다. PAGE \* MERGEFORMAT1 ... 쉴때는 필라테스를 한다. 열살때 뉴질랜드에 갔다. 열살부터 열다섯살까지 혼자 뉴질랜드에서 살았다. 홈스테이를 했다2010년 한국에 와서 오디션을 보았다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.13

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  가천대 길병원 자소서

  간호사 되어서도 업무나 인간관계, 3교대로 인한 스트레스를 필라테스를 통해 풀어가면서 일을 하는 것이 환자에게 더 효과적인 간호를 제공할 수 있다고 생각합니다. ... 취미로는 운동 중 필라테스를 하도 필라테스를 통해 일상생활에서 받은 부정적인 에너지를 긍정적인 사고로 전환하는 법을 익혔습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.23

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  [A+자료]지역사회간호학 가족사정 간호과정(개인진단-난다, 가족진단-윤순녕 매우 자세하게 적혀있음)

  가족간호진단 1) 개인 진단 (NANDA형식) 간호진단 가족역할인식부족과 관련된 비효과적 역할수행 Subjective data -‘가족들과 의사소통에 잘 참여하지 않는다.’ ... -매년 예방접종을 하는 모습을 보인다. 3) -필라테스를 주 2~3회 가며 꾸준히 운동하고 있다. -1일1식을 할때가 많으며 한번에 많이 먹는 습관을 가지고 있다. ... -필라테스를 하며 풀 때가 종종 있다. 4) -스트레스 상황 발생 시 가족구성원에게 화를 자주 내는 모습을 보인다. -친구들과 술을 마시며 스트레스를 푸는 경우가 많다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.14

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  명상실습 경험보고서 『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다

  이 운동을 하는 것에 대해서는 다양한 방법이 있으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. ... 건강 심리학적인 관점으로 살펴보게 되면 명상을 자신의 지병을 예방하는 효과가 있으며 정신적인 안정을 유지할 그뿐만 아니라 자신을 새롭게 하고 차분하게 만드는 데 있어서 아주 효과적 ... 명상의 효과는 사실 설명보다 직접 체험하는 것이 중요하다고 할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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  한국 평생교육 6진 분류표를 참고하여 실제 운영되고 있는 평생교육기관의 프로그램을 분류한 후 본인이 학습한 경험이 있는 프로그램의 특성을 서술하시오.

  레저생활스포츠 프로그램 생활문화예술 프로그램 문화예술향상 프로그램 다이어트 태권도, 요가 라틴댄스, 치매예방생활체조 댄스 스포츠, 태보, 필라테스 바둑, 보드게임, 아로마 테라피, ... 직업능력교육 직업에 필요한 자격과 조건을 체계적으로 준비하고, 주어진 역할과 직무를 효과적으로 수행할 수 있도록 지원하는 평생교육이다. ... 통해 교육의 기회를 실천하고 있고 다양한 프로그램들이 진행되고 있기 때문에 학습자의 교육요구 충족과 프로그램의 경쟁력을 위해서 각 기관들은 계속해서 프로그램의 운영과 내용이 더 효과적인

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.01.25

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  2024년도 가천대 길병원 간호사 서류 합격 자소서(합격인증O, 스펙O)

  또한 필라테스를 등록해서 일주일에 3번 1시간씩 필라테스 강습을 받았고, 학기 중에는 주말에 등산이나 수영을 하며 체력을 증진했습니다. ... 멘토링 활동을 하며 효과적인 방법으로 교육을 시킨 경험이 있습니다. ... 병원 직원들과도 상호협력적인 관계를 통해 효과적인 의사소통이 이루어질 수 있고 팀 내 좋은 분위기를 유지할 수 있게 하겠습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.20

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