"필라테스를 하며" 검색결과 241-260 / 1,516건

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  성장과발달_본인의 성장발달 단계 관련 건강문제 또는 건강증진 방안에 대한 경험을 5월9일 수업 전 보고서로 출력하여 제출하시오.

  나는 코로나 19 때문에 야외활동이 제한되어 신체활동이 급격히 줄어들면서 갑자기 살이 많이 찌게 되었는데, 이에 걱정이 된 나는 건강증진을 위해 주기적으로 할 수 있는 필라테스를 시작하게 ... 필라테스는 근력 위주의 운동이므로 최근 나는 주말마다 유산소 운동인 자전거를 타려고 계획 중이다. ... 책을 읽는 것을 좋아하고 상상력이 풍부해서 혼자 있는 시간에는 상상을 많이 했으며, 청소년기에는 이러한 내 상상을 글로 적어 친구들에게 보여주기도 하였다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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  [고득점] 꿈의 목록 100가지를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

  그러다 보면 더 많은 해야 할 일들을 간과하게 되고, 현재의 막연한 삶에 안주하게 된다. ... 배우기 42) 기구 필라테스 배우기 43) 요가와 명상을 익히기 44) 몸매 만들어 바디 프로필 촬영하기 45) 마라톤 10km 완주하기 46) 체중 10km 감량하기 (5) 여행 ... 구매하기(SUV) 37) 시흥에서 부산까지 운전하여 다녀오기 38) 대형 운전면허증 취득하기 (4) 건강 관련 39) 근력 1kg 증가하기 40) 목디스크를 운동으로 치료하기 41) 필라테스

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.16

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  중년기 시기 주된 신체적, 심리적 특징에 관하여 학자들의 의견, 중년기 위기를 극복할 수 있는 방안(근거 논문 포함)

  요가, 필라테스, 걷기, 명상 등을 통해 중년기에 나타나는 신체적, 심리적 위기를 극복하는데 도움을 얻을 수 있습니다. ... 소위 사회적인 시계에 본인이 맞게 하지 못하고 있는 것이 아닌가 하는 생각 때문에 많은 심리적 변화가 생깁니다. 이러한 질병을 예방하기 위해서 운동이 필요합니다. ... 프로이트의 우울증의 정의는 원인론적이라면, 융의 정의는 결과론적이라고 할 수 있습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.25

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  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  X -> 지방늘리고 줄이는일과 함께 근육을 늘려야 한다 요가의 정의 및 특성, 필라테스의 정의 및 특성, 요가와 필라테스의 차이점 1. ... 플라잉 디스크를 받는 선수는 플라잉 디스크를 땅에 닿지 않게 받아야 한다. 플라잉 디스크를 가지고 있는 팀은 공격 중인 엔드 존 방향으로 보내야 한다. ... 수 있는 운동종목을 1~5종류의 운동 프로그램 구성 - 운동종목의 수가 적으면 세트 수를 많게(3~5세트) 함 - 운동종목이 많으면 세트 수를 적게(1~2세트) 함 (2) 목적별 웨이트

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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  필라테스 척추분절과 롤업 운동 분석

  필라테스 척추 분절과 ROLL UP 을 동작 분석 Roll up 잘 되시나요 ? 왜 ! ! ! Roll up 이 잘 안될까요 ? 어느 자세 를 자주 하세요 ? ... 척추의 움직임을 만들어주는 Roll up 을 해봅시다 ! 우리 회원님들은 분절을 잘하나요 !? 으랏차차 !!! 분절이 아닌 낙법 중 !? ... 표면전방선 운동기능 체간과 고관절을 굽히고 무릎은 펴게하고 발은 족배굴곡을 시키는 것 {nameOfApplication=Show}

  리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

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  대인기술에 대해 설명하고, 비언어적 대인기술을 활용하여 친밀한 관계를 증진 시킬 수 있는 2가지 이상의 적용사례

  필라테스 수업을 지도하는 강사들이 가지고 있는 매력의 정도가 운동에 참여하는 사람들이 운동을 계속하고자 하는 열정과 실제로 지속적으로 운동을 해 나가는지에 대해 긍정적인 영향력을 가지고 ... 또다른 연구에서는 필라테스 강사들을 대상으로 비슷한 맥락의 조사를 실시하였다. ... 결국 필라테스 지도자가 가지고 있는 비언어적인 매력, 비언어적인 기술이 긍정적인 소통의 결과를 가져온 것이다. Ⅲ. 결론 이상으로 비언어적인 커뮤니케이션에 대해 논의해보았다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  내가 성장하고 싶은 어른의 상, 1학년 과제, 간호학과, 5,10,20년 후 어른상

  또 운동 관련된 취미(주지수, 태권도, 격투)를 배워 체력과 기술을 늘릴 것이며, 필라테스나 요가로 몸의 유연성을 늘릴 수 있는 운동을 할 것이다. ... 다양한 경험을 할 것이다. ... 꿈에 대해 조언까지 해줄 수 있는 책을 지필하고 싶다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.01 | 수정일 2023.05.22

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  [만점, A+]안다르의 새로운 브랜딩 커뮤니케이션 목표 달성을 위한 마케팅/광고 전략 (안다르의 ‘에브리원스 애슬레저 리딩 브랜드’로의 도약)

  안다르는 운동에 적합한 요가복, 필라테스복, 피트니스복을 넘어 일상생활에서도 활용 가능한 디자인의 애슬레저 룩(애슬레틱+레저)을 지향하는 브랜드이다. ... 이를 위해, 안다르는 플러스 사이즈의 모델을 국내 브랜드 최초로 런웨이에 세우며 ‘여성의 모든 몸은 아름답다’, ‘고정관념에서 벗어나 스스로 당당해지자’는 메시지를 전달했다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.21 | 수정일 2020.07.18

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  노인 특성에 따른 스포츠 프로그램 구성론

  A: 보통 걷기위주나 약간의 근력운동을 해요 Q: 아 ~ 그럼 노르딕걷기 같은 활동이요 ? A: 네 ~ 거기에 필라테스 호흡을 주입하여 걷기 활동을 해요 ! ... 노인이란 힐링센터 방문 Q : 노인을 대상으로 했을 때 프로그램 구성은 어떤 식으로 하나요 ? ... Q: 지도 시 특별히 주의해야 할 부분이 있나요 ?

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21 | 수정일 2021.02.08

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  바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

  가벼운 육상활동, 팀 운동, 수영, 필라테스 요가 등 다양한 형태와 방법이 있다. ... 참여하는 현대인의 운동선호도와 목적에 따라 선택 할 수 있을 것이다. (1) 스트레칭: 스트레칭은 집이나 회사에서도 할 수 있는 운동이다. ... 이를 하루에 몇 세트씩 할 수 있는지 정해서 꾸준하게 운동하는 것이 중요하다. 유튜브영상을 보며 프로그램대로 따라하는 것도 방법 일 것 이다. 3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.02

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  2024 아주대학교병원 (아주의료원) 신규간호사 자기소개서 (합격 인증o, 스펙o)

  또한, 필라테스 하던 도중에 명상 시간을 통해 복잡했던 생각을 정리하는 시간을 가졌습니다. ... 이를 느낀 후 저는 머리가 복잡해지거나 스트레스를 받았을 때 집 주변의 산책길을 뛰거나 필라테스를 하는 등 자신에게 집중할 수 있는 시간을 가졌습니다. ... 그 당시 몸이 쇠약해져 모든 일이 힘들게 느껴졌고 몸을 단련하기 위해 필라테스를 시작하였습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.05.14

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  이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다 독후감, 감상, 서평

  지금은 웨이트트레이닝이 좋고, 필라테스나 요가동작들도 살짝 씩 맛보니 나에게 새로운 자극을 주어서 이런 운동들도 배우고 싶다는 생각이 들었다.31 운동의 진짜 효능은 살이 빠지는 것 ... 그래도 이 운동을 하면 잘 할 수 있을 것 같아! 꾸준히 할 수 있을 것 같아!라는 운동을 선택해서 하겠지만 말이다. ... 크게 보면 더욱 나은 삶을 살기위해서 하는 게 아닐까 싶다.당장에 운동을 시작할 때에는 이렇게 힘든 걸 왜 하나 싶겠지만, 만약에 운동을 진짜 너무너무 안해서 10분 20분만 걷는

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 (15%↓) 1615원 | 등록일 2021.08.29

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  20년 후의 나의 모습

  블로그 활동, 꽃꽂이, 베이킹, 요리, 필라테스와 같은 것들을 꾸준히 해오면서 잘 할 수 있는 또 다른 것을 찾고 그것을 준비하는 시간을 가질 것입니다. ... 등산을 좋아하기 때문에 기회가 될 때마다 새로운 나라의 산을 오르며 건강관리를 하고, 필라테스, 요가와 같은 것들을 꾸준히 배웁니다. ... 또, 누군가에게 베풀고 좋은 일을 많이 하면 그만큼 나에게 돌아온다는 신념이 있기 때문에 꾸준히 봉사활동을 하고 싶습니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.20 | 수정일 2021.11.12

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  코로나로 인한 피트니스 시장 분석

  웨이트 트레이닝 외에 크로스핏 , 필라테스 등의 운동 종목이 인기 상승 휘트니스 센터 향후 방향성 휘트니스 센터 향후 방향성 밀레니엄 세대를 중심으로 헬스이코노미가 성장하며 피트니스 ... 허나 , 트레이닝이라고 하는 것은 기본적으로 사람과 사람의 만남에서 시작되어 정서적 교감과 개별성과 특이성을 파악을 해야하는데 , AI 가 대체한다는 것은 어렵다고 생각한다 . ... 비대면 트레이닝 방법 아무리 잘 만들어진 피트니스 콘텐츠를 접한다고 해도 일대일 PT 만큼 세심한 코칭을 받을 수는 없다 .

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.16

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  자기소개서 및 학업계획서

  대학을 졸업한 후 지금까지 저는 필라테스샵을 운영 하면서 필라테스 강사로 직접 강습을 하고 있습니다. ... 저는 필라테스 강사로서 필라테스샵을 찾아오시는 수강생 분들 개개인이 가지고 있는 몸의 불편함을 귀담아 듣고 제가 가지고 있는 지식을 바탕으로 그것을 덜어드리기 위해 최선의 노력을 다하고 ... 그리고 많은 수강생들을 대상으로 필라테스 강습을 하면서 축적된 자료에 전문적인 지식을 더해 효과적인 운동 방법과 치료 방법 등에 대한 연구를 설계하고 진행할 수 있는 전문가로서 자리매김할

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.02 | 수정일 2019.10.04

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  웰빙, 웰에이징, 웰다잉과 평생교육에 대하여 상술하시오

  요가와 필라테스 강습은 요가매트만 있으면 어디에서는 할 수 있는 맨몸운동이며 노년기에 약해지는 골관절의 유연성과 신체평형성을 기를 수 있는 좋은 운동이다. ... 평생교육원에는 다양한 요가와 필라테스 강습이 마련되어 있다. 3) 인지능력과 평생교육 노인들의 경우 뇌의 기능이 점차 퇴화되며 인지기능이 약해진다. ... 하며 삶을 더욱 의미있게 살게 하는 교육이 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11

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  운동과건강_운동을 통한 나의 변화 이야기 작성하기_운동을 하면서 본인이 경험한 신체적, 정서적, 정신적, 사회적 등 다양한 변화에 대해 에세이 형식으로 자유롭게 작성하기. 만약, 운동에 대한 경험이 없다면 주변의 경험담을 작성해도 좋음. (2)

  사람들과 화합을 하면서 시너지 효과를 더 느끼는 것을 알고, 필라테스와 같은 운동처럼 혼자서 하여도 괜찮은 운동이었지만, 배드민턴의 경우 사람들과 어울려서 하는 운동이라 더 즐겁게 ... 조카는 현재 필라테스로 뭉쳤던 근육들을 풀어주고 풀어진 근육을 통해 배드민턴을 치고 있다. 피곤한 일상을 보낼 때는 하루만 쉴까? ... 최근에는 필라테스도 도전하며, 근력이 모자라다는 것을 느껴 일상에 또 다른 운동을 접목하며 바뀌어 가는 모습을 만날 때 마다 보게 된다.

  방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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  건강과 운동생활 운동결과보고서

  헬스 후에는 주2회 정도 요가나 필라테스로 유연성을 길러보도록 할 예정입니다. ... : 덤벨 50% 그림 종류 스쿼트 런지 니푸시업 25개 X 3세트 그림 종류 크런치 레그레이즈 덤벨암컬 & 덤벨킥백 25개 X 3세트 최대근력 50% 15개 X 3세트 ③ 미니 필라테스 ... 스트레칭 (전신 스트레칭) 5~10분 해줘야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.27

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  (한국사의이해) 아래 문제에 대한 답안을 교재를 참조하여 각각 서술해주세요

  제가 필라테스 관리자로 일하면서 이러한 점도 본 받아야겠다고 생각합니다. ... 이순신 장군처럼 본인의 일에 최선을 다하며 자신의 꿈과 목표를 위해 헌신하는 모습은 저에게 열정과 도전 정신을 불러 일으키며 필라테스 강사와 같은 운동을 하는 사람으로서 역량을 더욱 ... 필라테스를 수강하는 수강생들에게 체력을 길러주기 위해서만 일을 하는 것이 아니라 함께 일하는 동료들과 더 나은 삶을 살기 위하여 함께 노력해야 하기 때문입니다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

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  (마케팅커뮤니케이션관리) 본인이 관심이 있는 상품(또는 브랜드나 기업)을 한 가지 선정하여 그 상품의 TV광고를 제작한다고 가정

  있도록 한다. 3. ... 필라테스 트레이닝 웨어 전문 제작/유통 브랜드이다. ... 반대로 합리적인 가격의 트레이닝 웨어와 스윔웨어 등을 제공하고 있다면 젝시믹스는 여성들이 일상에서도 착용할 수 있는 트렌디한 트레이닝 웨어를 제공하고자 한다. 2.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.21

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