"필라테스를 하며" 검색결과 261-280 / 1,517건

• 

  인증O) 2022 신규간호사 중앙대학교의료원 최종합격자 자소서+AI 면접

  이 점을 보완하기 위해 1년 전, 필라테스를 시작하여 주 3회씩 꾸준히 다니고 있습니다. 필라테스를 통해 머리를 비우고 정신적 스트레스를 해소하고 있습니다. 이상입니다. ... 약점은 생각이 많은 점이나 필라테스를 통해 머리를 비우고 스트레스를 해소하고 있습니다. 3. ... 경험할 수 있어 가장 좋아했습니다. 9.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,200원 | 등록일 2022.12.07 | 수정일 2023.07.18

  다운로드 장바구니
• 

  지역간호학 실습, 지침서 , 우선순위

  강동구 보건소 현재 월,수,목에만 접종실을 운영하고 있다.BCG는 피내용으로 매주 수,목요일 오전 9시~11시까지 접수가능하며 사전예약을 해야한다. ... -임산부 필라테스 :16주 이상 임신부를 대상으로 4~11월(7,8월제외)에 2,4째주 금요일에 진행한다. 허리통증 완화, 신체균형유지에 도움이된다. ... 전반적으로 초혼연령이 높아지는 경향이다.그리고 출산연령을족들이 참여할수 있는 임신출산육아 준비교실,토요부부출산준비 교실, 임산부 필라테스,모유수유 클리닉을 강동구 보건소에서 이용가능하다

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04 | 수정일 2021.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  운동과건강-생활습관병(성인병) 과제 A+

  이는 나아가 추후 건강을 중요시하는 삶에 있어 매우 큰 과제이며 현재, 미래, 또한 계속적인 연구가 진행되어야 한다. Ⅳ 참고문헌 - HIP필라테스 부평점, “유독 복부에만 살이찐다면 ... 복부는 신체에 있어 코어라고 표현할 수 있으며 코어를 자주 사용하는 운동인 플랭크, 필라테스, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기와 같은 운동으로 예방할 수 있다. ... 다만 주의할 점은 처음부터 운동을 무리하게 한다면 억지로 운동을 한다는 생각에 다른 부위의 근육의 개입에 따라 복부의 집중을 못하게 되어 운동의 효과가 떨어지게 된다. 4) 하체비만에

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  데드리프트, 허리

  허리 강화 하면 주사, 약물 등을 자제할 수 있습니다. ● 일상생활에서 꾸준히 허리에 대한 관리를 해주면 요가, 플라잉 요가, 필라테스, 스피닝 등 여러 운동을 할 수 있습니다. ● ... 밸런스 유지를 할 수 있는 운동입니다. ● 고 중량 운동이 가능 합니다. ... (허리가 안좋으면 복대를 차고 일하게 되는데 복대 조절도 해야 하고 착용 하게 되면 허리에 대한 트라우마가 계속 남아있게 됩니다.) ● 허리 통증에 대한 진통제 주사, 약물 등을 많이

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학-임산부 체험을 통해 임산부에 대한 사회적, 정책적 고찰 및 자신의 의견제안하시오.

  임산부 출산 주기에 맞는 필라테스 및 요가 프로그램등을 지원 해주기 때문에 임산부는 건강한 자신의 몸을 관리하는데에 도움을 받을 수 있으며 부부교실 은 예비부모들에게 출산시에 모르는 ... 보건소에서 시행하고 있다. 3) 임산부 관리 프로그램 임산부가 만삭 및 출산시에 대한 치아 관리를 도와주는 구강질환예방 서비스와 모자보건 지소에서는 임산부를 위한 운동관리로 임산부 필라테스 ... 육아를 하며 경제적인 것까지 생각해야한다. 가장 중요한 복지제도는 아이를 육아하며 경제활동을 할 수 있는 프로그램을 나라에서 지원하는 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.19

  다운로드 장바구니
• 

  룰루레몬 마케팅 전략

  새로운 매장을 열 때 유명 요가 강사, 필라테스 강사, 건강한 식재료를 쓰는 요리사 등 해당 지역에서 영향력을 발휘하는 사람들을 섭외하고 커뮤니티를 만드는 데 정성을 기울인다. ... 룰루레몬은 건강한 삶을 살고자 하는 사람들이 모일 수 있도록 커뮤니티 공간을 제공하고, 그 공간에서 가치 있는 경험을 함께하는 회사라는 것이다. ... 따라서 이 커뮤니티는 운동에서 더 나아가 사람과 사람을 만나게 하고, 이 연결은 다시 룰루레몬의 경쟁력이 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.13 | 수정일 2023.04.12

  다운로드 장바구니
• 

  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  나가 산책을 하는 것 내가 즐거 퇴근 후 트레킹 혹은 필라테스하는 것을 좋아하는구나, 하는 생각이 들었다. ... 내가 재미있거나 좋아하는 활동 -트레킹 -필라테스 좋아하는 사람과 같이 하고 싶은 활동 -가족들과 식사를 하고 이야기를 많이 나누는 것 혼자서 언제라도 할 수 있는 활동 -공원으로 ... 방문하여 자세 교정하기 (필라테스에서 신체는 동작을 하는 동안 관찰의 대상이 되고 모든 감각이 일어나고 사라지는 기관으로 요가수련의 일차적인 수행대상이 된다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감상문]나를 상하게 하는 일은 그만하기로 했다.

  많은 사람들이 체지방을 줄이고 우락부락한 몸을 가꿔서 드러내고 다니거나 필라테스나 요가의 화려한 동작을 사진찍어 SNS에 올리곤 한다. ... 그래서 헬스, 필라테스 등 여러 가지 운동이 유행처럼 번지고 있다. 극단적인 식단과 운동으로 바디프로필을 찍는 것도 유행이다. ... “나는 모든 일을 잘하려고 애쓰는 대신 잘할 수 없는 일을 하지 않으려고 했다. 무엇이든 다 하려고 한다면 아무것도 할 수 없을 것 같았다.”

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스 철학

  필라테스를 할 때 : ‘등을 매트에 단단히 밀착시키고 ’, :‘ 두개골의 기저부를 매트에 밀착시키고 ’, :‘ 턱을 가슴에 단단히 밀착시키고 ’ 라는 말은 모두 조제프의 이러한 일자척추에 ... 필 라 테 스 철학 철 학 필라테스의 중심철학 ( PILATES METHOD'S CENTRAL PHILOSOPHY ) 단순한 일련의 운동 동작이 아닌 그 이상 신체와 정신을 함께 연결하여 ... , 정신을 북돋게 하며 , 영혼을 충만하게 하고 기분을 좋게 하고 , 모든 일에 자신감을 갖게 한다 .

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지실천 현장 중 관심있는 분야를 선택하여 홈페이지를 방문하거나 직접 방문하고 방문보고서를 제출하시오.

  건강 체조, 노래교실, 맨몸 필라테스, 중국어 교실, 생활 요가, 영어교실 등 다양한 프로그램을 제공하고 있으며 노인의 육체적 건강과 지적 탐구 모두를 충족시키려는 노력이 보인다. ... 그리고 각 복지관이 노인 생활의 안녕을 위해 많은 사업을 하는 것을 알게 되었다. 과제를 하기 전에는 이렇게 많은 사업을 할 거라고는 생각하지 못했다. ... 그래서 봉사를 하고 싶어도 도움이 안 될 것 같아 주저했다. 이 과제를 계기로 행정 봉사를 신청하려 한다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01 | 수정일 2024.04.21

  다운로드 장바구니
• 

  다문화 ) 문화적 배경이 다른 국내 거주 외국인(특정 국가)의 건강관련 문화적 요소를 파악하고 해당문화요소에 대해

  하게 된다면 격한 운동보다는 필라테스나 요가와 같은 차분한 운동을 접하고 싶다고 하였다. ... 예의 있게 행동하려 하고 언어의 사용 역시 주의한다고 한다.가족에게 가장 우선순위는 존중하려는 마음가짐이라고 한다. ... 결혼 전에는 가업을 도왔다고 한다. 부모님께서는 오사카 시내에서 오코노미야키를 전문으로 하는 식당을 운영하셨고 주로 서빙을 담당했다고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램을 작성해보기

  유연성 향상 매일 정적인 스트레칭이나 요가, 필라테스 등 유연성을 높일 수 있는 운동을 15분 이상 실시합니다. ... 마지막으로, 장기적인 목표를 설정해야 합니다. 장기 목표는 대략 6개월 이상의 긴 기간을 필요로 합니다. ... 다음으로, 학습자의 현 상태에 기반하여 적합한 운동을 선택하여 운동처방을 하겠습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.19

  다운로드 장바구니
• 

  왓칭 신이 부리는 요술

  최근 필라테스를 시작했는데 강사님도 똑같은 말을 하셨다. 몸의 움직임을 호흡을 통해 느껴보라고.. 같은 맥락인걸까? ... 의문이 들고 믿음이 서지 않았으나 완독한 시점에서는 궁극적으로 화자가 하고자 하는 말이 무엇인지 두 가지로 정리할 수 있었다. ... 운동할 땐 자신이 몸이 어떻게 움직이는지 조용히 귀를 기울여 바라보아야 한다. 그러면 운동 효과도 몇 배로 늘어나고 마음도 맑아진다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.01

  다운로드 장바구니
• 

  톡톡디자인씽킹-10년후 나에게 미래일기 쓰기

  그래서 지난 3년 동안 꾸준히 배운 요가와 필라테스로 아침을 상쾌하게 시작하였다. 운동으로 아침을 여니 오전이 길게 느껴지고 하루를 알차게 보낼 수 있는 것 같다. ... 했다. ... ‘뉴욕에서 한 달 살기’라는 주제로 이번 여행을 하려고 하는데 직접 그 나라에 살아보면서 우리나라 문화와는 어떤 점이 다른지를 체험해보면 더욱 더 재밌을 것 같다.

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.19

  다운로드 장바구니
• 

  인간심리의 여행 기말고사 기출문제 / 족보

  그러나 기존에 가지고 있던 운동신경과 꾸준한 노력으로 만들어낸 유연한 몸은 필라테스라는 운동을 뛰어나게 잘할 수 있다는 결과를 낳았다. ... 일반적 자아 인식수준 : 모든 사람이 모든 꽃은 아름답다고 생각하는 이 부분에 재능을 보여 지금은 필라테스 상급반에서 수업을 듣고 있다. ... 그러므로 나를 위한 인터넷을 사용할 줄 알아야 한다고 생각한다. 또한, 대중들은 인터넷을 통해서 다양한 절차와 방법으로 정보의 이용자가 되기도 하고 제공자가 되기도 한다.

  시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.12.30 | 수정일 2022.12.08

  다운로드 장바구니
• 

  전남대학교 행복심리학 행복증진계획서

  필라테스 배워서 몸매 만들기 - 장기 비전을 달성하면 나는 더욱 내면이 단단하고 자신감 있는 사람이 되어있을 것이다. ... 것이다 -> 꾸준한 토익 공부, 여름방학 때 시간을 투자하여 학원에 다니면서 공부하기, 학교 내에서 진행하고 있는 열정 장학생 활동을 통해 돈 모으기 2024년에 대학원에 진학하고 필라테스 ... 이때 대처방안은 정중하게 거절 해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.19 | 수정일 2022.03.22

  다운로드 장바구니
• 

  단국대학교 노화의 이해 퀴즈 답안지

  필라테스를 통한 근육의 증가 및 내장지방 감소는 면역물질 생성을 원활히 하고, 염증을 줄여 주기 때문에 단순한 유산소 운동뿐만 아니라 필라테스, 헬스 등과 같은 근력 운동을 통해 코어근육을 ... 일을 하거나 쉬고 있을 때 갑자기 더워지는 증상도 자주 경험한다고 한다. 정신적으로는 불안감과 우울감이 심해졌다고 한다. ... 몸이 붓는 등의 부종을 예방하기 위해서는 체내의 수분조절을 원활하게 해야 한다.

  시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  환경속의 인간(PIE:Person in Environment) 개념인 다중체계(미시체계, 중간체계, 거시체계) 개념을 자신이 속해 있는 체계들을 분석하여 자신과 환경의 상호작용이 현재 자신에게 어떠한 영향을 주고 있는지 분석하시오

  특히 필라테스의 경우는 그룹으로 진행되어 다양한 사람을 만난다. 동호회에서 만나는 사람과는 달리 좀 더 역동적이고 활발한 사람들이 많다. ... 목적을 가지고 만나기 때문에 특별히 깊은 관계가 되진 않지만 같은 목표를 두고 함께 공부하는데 있어 좋은 활력소가 된다. 3) 스포츠 센터 사람들과의 관계 시간이 되는 한 가급적이면 필라테스나 ... 헬스를 하며 몸관리를 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2022.03.23

  다운로드 장바구니
• 

  언어 평가 도구의 개발 절차에 따라 한국어 듣기 평가를 실제로 설계하고 제작

  여자 : 필라테스를 하고 있어요. 3개월을 등록해서 꾸준하게 나가고 있어요. 남자 : 매일 하세요? 여자 : 아니오, 일주일에 세 번 나가요. ... 여자는 요즘 무슨 운동을 하고 있다고 말했습니까? ① 골프 ② 테니스 ③ 요가 ④ 필라테스 3. 여자가 친구들과 만나서 주로 하지 않는 것은? ... 여자 : 한국어 공부도 하고, 운동도 하고, 친구도 만나야 하고 무척 바쁜 생활을 하고 있어요. 남자 : 무슨 운동을 하세요?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.06

  다운로드 장바구니
• 

  자신만의 스트레스를 완화시킬 수 있는 방법에 대해 논하시오

  지인들과 함께 필라테스를 등록하게 되었다. ... 나의 스트레스 관리는 필라테스와 같은 나에게 맞는 운동, 그리고 움직이지 않고도 마음을 가다듬을 수 있는 커피 한잔의 여유이다. 물론 매일 위 상황을 겪지는 않는다. ... 그 곳에서 나를 불편하게 하는 일들을 떠올려보기도 하고 앞으로 어떤 생각을 해야 할지, 발생한 문제에 대해 어떤 답을 내놓아야 할지 고민할 수 있는 좋은 시간들이 내가 일상적으로 지내는

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.24

  다운로드 장바구니