"필라테스를 하며" 검색결과 321-340 / 1,517건

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  완경 중년여성과의 면담보고서

  필라테스 할 때 사용하는 롤러를 이용해서 스트레칭도 자주 해주고 달맞이꽃 종자유 영양제도 아침에 밥 먹고 1일 1정 섭취하고 있어요. Q. ... 자신만의 시간을 갖고 집안 청소를 한다거나 주변 정리를 하면서 마음 정리도 하는 것 같아요. Q. ... 하고 그러더라고요.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.15 | 수정일 2023.04.25

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  스포츠재활의 현 상황과 미래

  미러 라는 기업 에서는 스마트거울인 미러를 보면서 거울에 투사되는 요가, 필라테스, 복싱 등 강사의 모습을 보며 운동을 할 수 있다. ... 하는 바램이라고 인터뷰 하였습니다. ● 생활 분야 : AI코칭, 3D뉴톤 1) AI코칭 : 코로나19로 외부 활동뿐 아니라 필라테스 및 수영 등 실내 운동까지 쉽지 않은 상황이고 ... 합니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.19

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  스트레스 인식일지, 스트레스 관리

  이러한 자료를 토대로 내가 현재 하고 있는 필라테스를 조금 더 효과적으로 출석하며 배울 수 있는 방법에 대해서 생각해 보았다. ... 그리고 필라테스가 오후 수업이라 저녁에 약속이 있으면 운동을 부득이하게 빠져야하는 상황이지만, 그렇다고 오전 수업을 듣기에는 아침에 눈 뜨기가 더 힘들 것 같아서 현재처럼 오후수업을 ... 필라테스를 등록하고 초반에는 열심히 출석했으나 최근에는 너무 피곤하다는 핑계로 출석을 거의 하지 않았다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.01

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  최종합격용 연세대학교 교육대학원 체육교육과(체육및여가교육과) 학업계획서 연구계획서

  기타 특기사항(지원분야, 경력, 연구활동, 수상경력 등) 발레,필라테스,번지 피트니스 라는 운동 강사를 하면서 키즈수업을 주로 담당 했습니다. ... 또한 필라테스 강사 시절, 필라테스 협회에서 지도자과정 교육을 2년간 가르친 경험이 있습니다. 운동 동작을 바르고 정확하게 시범 보이는 일에 자신감이 있습니다. ... 결국 아이들을 가르치기 위해서는 말을 잘 해야 하며, 아이들 눈높이에 맞는 맞춤법 설명을 해야 합니다. 스피치 강의를 등록하여 꾸준히 연습하고 개발하겠습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.01.19 | 수정일 2024.01.22

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  [2025년 대비] 서울아산병원 자기소개서

  이런 경험을 한 후 바쁘더라도 시간을 내서 주 2회 이상 필라테스를 하고 있습니다. ... [취미 : 필라테스 운동] 필라테스 운동을 통해 스트레스를 해소합니다. 운동을 시작한 후 성취감을 느끼고 건강과 체력이 좋아지는 것을 경험했습니다. ... 어디에도 말하지 못했던 솔직한 감정을 작성하며 마음을 비워내기 위해 노력하고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.05 | 수정일 2024.04.17

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  현재 대학의 평생교육원에서 실시되고 있는 평생교육프로그램 운영 현황을 설명하시오(1개 대학선정)

  15 한검지 필라테스 15 (5) 베이비붐세대, 노후준비 추전강좌 구분 강좌명 정원 수업주수 강사명 신규특강 [창원시 학부모 아카데미 지원사업] 학부모 진로코칭 지도사 40 8 고경애 ... 한방활용 15 박영식 생활속에 살아있는 약초세상 15 차민수 건강 태극권 15 공배완 건강과 메디칼요가 15 이지수 건강백세 치유요가 15 신재숙 명상요가 15 신미령 포 맨즈(남성) 필라테스 ... 평생동안 계속해서 필요와 요구에 따라서 새로운 지식과 기술을 교육받고, 학습해야하는 시대가 오고야 말았다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.09.17

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  100평생교육경영론-현재 대학의 평생교육원에서 실시되고 있는 평생교육프로그램 운영 현황을 설명하시오

  아래에서는 해당 평생교육원의 프로그램 운영에 대해 알아보겠다. 1) 생활음악문화교육과정 오페라와 성가교실을 8주차로 진행하며 주 1회를 원칙으로 운영한다. 2) 스포츠교육과정 필라테스를 ... 한다. ... 과거에는 프로그램을 중심으로 하여 학습자를 선별하였지만 이제는 학습자의 욕구에 맞는 프로그램을 개발하여 폭넓은 참여를 가능하게 하고 능동적인 참여를 유도해야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.23

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  제임스 그로스가 말한 정서조절의 세가지 범주를 설명하고 자신이 주로 사용하는 전략을 설명하시오

  -예를 들어 다음주에 ppt티 발표를 앞두고 불안함이 찾아울 경우 요가나 필라테스 같은 것으로 감정을 편안하게 하는 방법도 있지만 숙면을 취하면서 불안 원인을 줄이는 것도 좋은 방법이다 ... . - 이 원리를 살펴보자면 다른 방향 으로 생각을 함으로써 스트레스를 덜 받거나 다른 측면을 무시하는 방법으로 자기 통제를 해 나아가는 것이다. ... 반응 초점적 전략 - 이미 진행 중인 정서의 효과를 바꾸고자 할 때에 그 부분에 대하여 자세하게 이야기를 한다거나 알콜 등 외부자극을 통하여 그때 느꼈던 정서를 지워버리면서 그러한

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.13

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  한의학적 관점의 근막 경선

  . - 근골격계 치료 및 운동 훈련으로 내장기 에 균형에 영향 요가, 필라테스, 타이치 등 카이로프라틱 / 오스테오파시 / 추나 / 도수치료 학계간의 교류로 서로 테크닉을 보완, 흡수 ... 서로 협력하여 win-win 할 수 있는 전문가가 되길 바랍니다. {nameOfApplication=Show} ... 때 엄지에서 가슴 앞쪽까지 연결되는 근막이 늘어남 경락으로 보면 폐경이 지나가는 부위 아령을 위로 들어올리는 동작 이 자세를 할 때 아프다면?

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.30

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  경영과학 사례개발

  또한 운동이 지루해지지 않게 운동기구뿐만 아니라 GX라는 요가, 필라테스, 스피닝 등 다양한 프로그램을 할 수 있다. 대안3. ... 또한 운동기구의 종류가 다양하지않아 제한된 기구내에서 운동을 해야한다. 대안2. B헬스장: 집에서 도보로 약 20분정도 소요되며 가격은 12만원이다. ... -대안A(70000160000)는 동선의 효율성이 떨어져 대중교통의 이용이 많아 비용이 증가하여 조건을 만족하지 못했다. -대안C(70000+2500*20

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.30

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  장애인 스포츠바우처 알아보기

  장애인스포츠바우처 지원내용 태권도, 수영, 검도, 헬스, 축구, 유도, 승마, 농구, 롤러인라인, 합기도, 에어로빅, 탁구, 배드민턴, 복싱, 발레, 빙상, 요가, 댄스, 스쿼시, 볼링, 필라테스 ... , 야구, 골프, 테니스, 펜싱, 배구, 기타종목 등 국민체육진흥공단 홈페이지를 통해 시설등록 신청을 한 시설(http://svoucher.kspo.or.kr) Ⅵ. ... 장애인스포츠바우처 지원대상 초생활수급자 및 차상위계층, 한부모가정 중 만 5~18세 아동, 청소년(2019년 하반기 기초생활수급자, 차상위계층 중 만 12~23세 장애인대상 별도 스포츠강좌

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.05

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  [2025년 대비] 이화여자대학교의료원 자기소개서

  이런 경험을 한 후 바쁘더라도 시간을 내서 주 2회 이상 필라테스를 하며 체력 강화를 위해 노력하고 있습니다. ... 특기사항 500 [운동과 일기 쓰기] 필라테스 운동을 통해 스트레스를 해소합니다. 운동을 시작한 후 성취감을 느끼고 건강과 체력이 좋아지는 것을 경험했습니다. ... 어디에도 말하지 못했던 솔직한 감정을 작성하며 마음을 비워내기 위해 노력하고 있습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.04.05 | 수정일 2024.04.17

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  사회복지실천론 브릴(Brill, 1985)이 제시한 인간을 돕는 원조자의 자질론에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련의 하나로 다음과 같은 항목을 제시하였다. 브릴이 제시한 항목에 대하여 학습자 자신에 대한 견해를 제시하고 과제 소감을 반드시 적어주세요.

  신체적으로도 필라테스라는 운동을 최소 주 2회를 하면서 신체활동을 통해 성취감을 느끼고 있다. ... 소소한 그것에 감사하고 행복을 느끼려고 하고 긍정적인 시선으로 주변을 바라보려고 한다. ... 따라서 클라이언트의 마음을 이해하고 그들의 문제를 해결하려면 포용력이 있어야 한다. 또한, 도덕적으로도 위반되는 것이 없어야 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.07

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  [연세의료원 합격] - 2022년도 신규간호사, 자소서, 유료 첨삭 받았습니다.

  열정/몰입성(250자) 첨삭전 필라테스를 4년동안 꾸준히 해오고 있습니다. 처음 필라테스를 시작했을 때는 기본적인 근력이 부족해서 따라하지 못하는 동작들이 많았습니다. ... 이후 이러한 체력적인 문제를 극복하기 위해 필라테스를 시작해 체력을 키우기 위해 노력하였고, 일주일에 두 번씩 지속적으로 운동을 하였으며 3년이 지난 지금까지도 이를 유지하고 있습니다 ... 일주일에 두번씩 듣는 수업 이외에도 운동영상을 찾아서 따라하고 단백질 위주의 식사를 하며 근육량을 늘리기 위해 노력했습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2022.03.05

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  에슬레저룩 브랜드(스포츠 브랜드) 런칭 기획서

  ” 문화체육관광부에 따르면 주 1 회 30 분이상 운동하는 여성은 2012 년 40%, 2013 년 43%, 2014 년 52% 로 점점 늘고 있고 러닝 · 요가 · 라이딩 · 필라테스 ... - 오프라인 마케팅보다 온라인 마케팅에 주력  마케팅 , 개발 비용을 절감해 상품대한 조언을 1:1 맞춤 코치로 받을 수 있는 혜택을 제공 - 오프라인 매장을 체험형으로 만들어 필라테스 ... 브랜드 로고가 심플하게 돋보이거나 , 솔리드로 사용한다 .

  리포트 | 41페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.12.24

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  운동과 건강 과제(건강, 신체활동, 운동, 체력에 대한 각각의 정의를 내리고, 운동을 통해 건강 효과를 경험했던 자신만의 운동 효과 경험담 을 적으시오. )

  건강해지려면 어떤 마음가짐과 운동을 해야 하는지를 고민하다가 집 근처의 필라테스 전문센터에 등록을 했고 2년여 정도 퇴근 후 일주일에 2번~3번, 1시간씩 운동을 지속해 오고 있다. ... 필라테스를 다니면서 가장 힘들었던 점은 호흡법이다. 최대한 가슴 윗부분을 팽창시켜 숨을 길고 깊게 들이마시고 내쉬면서 동작을 따라 하는 것이 쉬운 일은 아니었다. ... 둘째, 길을 걷거나 사무실에서 일을 할 때 본인도 모르게 무의식적으로 취하게 되는 구부정한 자세를 바로잡으면서 바른 자세를 유지하려고 애쓰다 보니, 모든 일에서 스스로 당당해지고 자신감이

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.07.21

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  2024 연세의료원 신규간호사 최종합격자 AI 대본 및 TIP

  성인이 되어서도 하루 일과를 마치고 요가나 필라테스를 할 정도로 운동을 즐기고 있습니다. 이런 생활습관 덕에 체력관리는 물론 운동을 통해 스트레스를 관리하고 있습니다. ... 그리고 어른들께서도 “00은 인사성이 참 밝고 성격이 참하다.”는 말씀을 많이 해주셨습니다. ... 초등학교 1학년 때부터 9년 동안 태권도를 이어서 해왔고 자연스럽게 운동이 취미이자 생활 습관이 되었습니다.

  자기소개서 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.13

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  요가나 필라테스, 헬스장과 같은 실내 체육 분야가 겪는 매출감소 및 폐업은 코로나로 인해 사람들의 여가활동을 선택하는 방법이 달라진 것도 큰 영향을 미쳤다. ... 요가원, 헬스장, 필라테스 학원과 같은 실내 체력 단련장을 개업하는 사업자도 전국적으로 감소하였는데, 특히 경기도 지역의 감소 폭이 가장 높은 것으로 나타났다. ... 물론, 일부 홈트족은 다시 헬스장이나 필라테스 학원에 등록하고 코로나 전의 방식으로 여가를 즐기려고 하겠지만, 홈트족 중에 또 다른 일부는 헬스장이나 요가학원과 같은 실내 체육관에서

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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  생활스포츠 운동결과보고서

  스트레칭을 위한 필라테스를 추가시키고, 걷기운동도 같이 병행하고자 한다. ... 스트레칭을 시작으로 하여 산책로 달리기를 하면서 파워 워킹을 시도하였다. ... ○ ○ ○ ○ Ｘ ① 근력운동을 25분으로 하고, 유산소운동을 15분으로 하였다. 4일 운동 ② 근력운동은 덤벨10회에 2세트, 러시안 트위스터 10회 3세트를 하였다. ③ 고강도

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.26

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  [평생교육프로그램개발론]평생교육프로그램 개발 주제를 선정하고, 해당 프로그램을 개발하기 전에 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정했을 때, 요구분석을 위한 설문지를 작성하시오.

  요가 필라테스 줌바댄스 배드민턴 수영 8 프로그램을 수강하면서 본인에게 기대하는 효과는 무엇입니까? ... 설문지 작성을 하며 느낀 점은 설문지를 통해 잠재적 학습자의 요구 분석을 하면 요구의 공통점과 차이점을 파악하기 쉽다는 것이다. ... 따라서 평생교육프로그램 개발의 주제는 운동교육 프로그램으로 선정했으며, 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정하여 요구분석을 위한 설문지를 작성하고자 한다. 2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.04

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