REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을

소개글

상담심리학
주제: REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오

목차

1. 서론

2. 본론
1) REBT 특징
2) 비합리적 신념
3) 본인의 비합리적 신념 및 변화 계획

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

비합리적 신념은 미국의 임상심리학자인 엘리스가 1955년 개발하였으며, 인간은 객관적인 사실 때문에 혼란스러움을 겪는 것이 아니라 사실에 대한 자신의 관점으로 인해 혼란스러움을 겪고 있다는 것을 강조하고 이를 수정하는 데 도움을 주는 이론을 의미한다. 인간은 합리적임과 동시에 비합리적인 신념을 지니고 있는 존재이다. 자기보존, 행복, 사고, 언어, 사랑 등이 올바른 경향을 가지고 있음과 동시에 자기 파괴, 사고 회피, 미신 등의 경향도 가지고 있는 것이다. 이에 리포트에서는 REBR의 특징에 대해서 알아본 뒤 비합리적 신념의 개념과 본인의 비합리적인 신념과 변화를 위한 계획을 수립해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. REBT 특징
1) 특징
첫 번째로는 인간을 이해하는 데 핵심을 이루는 세 가지 영역을 인지, 정서, 행동으로 구분하여 초점을 맞추고 있다. 특히 세 가지의 영역이 상호작용하는 과정에서 인지가 중심이 되어서 정서와 행동에 영향을 미친다고 보았다.

참고 자료

김춘경, 상담학 사전, 2016.01.15., 학지사
김한중, 비합리적 신념과 열등감, 2021.05.18., 북팟