2021년 상담심리학-REBT이론의 대표적 비합리적 신념을 설명하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념은 어떤 것이 있으며, 그 신념을 합리적으로 변화시키기 위한 계획을 서술하시오.
- 최초 등록일
- 2021.11.27
- 최종 저작일
- 2021.08
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목차
1. 서론
2. 본론
1) REBT 이론과 비합리적 신념
2) 비합리적 신념과 변화 계획
3. 결론
4. 참고문헌
본문내용
1. 서론
신념이란 개인이 삶을 영위하는 과정에서 확고하게 형성된 믿음 체계라 할 수 있다. 엘리스는 REBT 이론에서 인간의 신념은 정상적인 삶에 어떤 영향을 주느냐에 따라 크게 합리적 신념과 비합리적 신념으로 구분 가능하다고 주장했다. 합리적 신념이 적절한 정서와 행동을 유발하여 삶의 만족과 행복에 기여하는데 반해 비합리적 신념은 적절한 정서와 행동을 억제하여 삶의 만족과 행복을 방해한다. 합리적 신념이 높을수록 논리적, 현실적, 실용적 요소가 강한 경향을 보인다. 그렇다면 개인의 삶이 긍정적으로 전개되는 데 있어 방해요소라 할 수 있는 비합리적 신념을 통제한다면 행복한 삶을 누릴 수 있는 더 큰 기회가 열린다고 판단할 수 있다. 비합리적 신념이란 무엇이고 이를 어떻게 통제할지 전략을 수립해 보자.
2. 본론
(1) REBT 이론과 비합리적 신념
1) REBT 이론 개관
REBT(Rational Emotive Behavioral Therapy) 이론은 인지, 정서, 행동
참고 자료
유옥, 『상담 심리학』, 동문사, 2016
