• LF몰 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트
  • 위잇 도시락 이벤트

수영영법과 나의 영법과의 비교

*덕*
최초 등록일
2000.11.21
최종 저작일
2000.11
5페이지/한글파일 한컴오피스
가격 무료 할인쿠폰받기
다운로드

목차

1. 수영의 효과
2. 수영의 4가지 영법
3. 이상적 영법과 나의 영법과의 비교

본문내용

인간은 모태에서부터 물속에 있기 때문에 수영은 인간의 원초적인 활동이라 할 수 있다. 수영은 여러 운동 중에서도 전신 근육 발달과 심폐지구력에 탁월하다. 팔, 다리 그리고 상체 근육들의 동작과 신체에 접촉되는 물의 영향으로 혈액순환과 근육을 자극시키는데 좋은 결과를 가져온다. 그리고 유체속에서 행해지기 때문에 특정 부위에 무리한 힘이 가해지지 않고 안전하게 운동할 수 있는 장점이 있으며 자신의 연령과 신체의 특성에 따라 강도를 적절히 자신의 페이스데로 조절할수 있는 장점도 가지고 있다. 정신적인 면에서는 물에 대한 공포심을 없애주고 대담성과 침착성을 길러주며 자신의 안전을 지킬 수 있는 능력을 갖게 하는 효과가 있다. 또한 수영은 물속에서 부력을 이용하여 움직이기 때문에 신체장애자를 위한 재활의학의 수단으로도 이용되고 있으며, 피부를 단련시키는 효과와 레크리에이션적인 가치를 지니고 있다.

참고 자료

없음

자료후기(4)

*덕*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

최근 본 자료더보기
  • 해남 꿀고구마
탑툰 이벤트
수영영법과 나의 영법과의 비교
출석체크 이벤트 lf몰이벤트 신한 체크카드 오늘 하루 보지 않기 닫기