스트레스는 무엇인가

소개글

Ⅰ.서론

stress kills me ! 머리를 쥐고 있는 어린 사내아이가 인상적이었던 어느 스위스 제약회사의 두통약 광고 문안이다. 이것은 단순한 과장이 아니다. 스트레스 상태에 놓인 사람들은 사회적으로 부적응 상태에 빠질 뿐만 아니라 신체적으로도 균형을 잃는다.
Beck, Kovacs 및 Weissman이 1975년 384명의 자살미수자들을 대상으로 한 연구에서 밝힌 것처럼 스트레스로 인한 무력감은 자살의 촉매역할을 하기도 하는 것이다.
현대사회는 이전에 비해 스트레스를 유발하는 요소가 많아졌고 언제나 긴장상태를 유지하고 있도록 사회구성원들에게 강요한다. 따라서 이에 효과적으로 대처하지 못하는 사람은 삶을 힘들게 이끌다가 불행하게 끝마칠 수밖에 없는 처지다.
이 글에서는 이렇듯 사회적 영향이 커지고 있는 스트레스의 정의와 반응 양상, 그리고 그에 대한 대처방안과 스트레스가 건강에 미치는 영향에 대하여 정리해 보고자 한다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 스트레스의 개념

Ⅲ. 스트레스에 대한 반응

Ⅳ. 스트레스의 원인

Ⅴ. 스트레스와 질병

Ⅵ. 스트레스에 대한 대처

Ⅶ. 결론

본문내용

1.스트레스의 정의

1)스트레스란 무엇인가
스트레스(Stress)는 생체에 가해지는 여러 상해(傷害) 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응으로 라틴어의 Stringer(팽팽하게 죄다)라는 의미에서 유래되었다. 사람들은 흔히 경제적 고통, 교통지옥, 입시지옥 등을 스트레스라고 생각한다. 그러나 이들은 단지 스트레스를 일으킬 수 있는 유발인자라고 할 수 있으며 스트레스란 이 같은 요인에 의한 실제적인 신체의 반응을 말한다.
스트레스란 전적으로 나쁜 것만은 아니다. 우리 몸에 도움을 주어 더 나은 상태를 유지할 수 있는 좋은 스트레스, 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스가 있다.
20세기 들어서서 스트레스는 정신신체 의학에 관심이 쏟아지면서 질병이나 정신 질환의 원인으로 간주하기 시작하였다. 일반적으로 사용하는 의미의 스트레스는 우리에게 가해지는 외부적인 영향을 의미한다. 스트레스는 세 가지 방식으로 정의 한다.

참고 자료

없음