현대인의정신건강 ) 현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
(1) 현대인의 적, 스트레스와 우울증
(2) 스트레스와 우울증의 올바른 극복 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

단연코 현대인들에게는 가장 큰 질병의 원인은 바로 스트레스라고 말할 수 있다. 현대인들 누구나 가지고 있다는 위경련, 위염 등과 같은 소화 기관의 문제, 역류성 식도염, 잦은 두통과 만성 피로 등은 모두 결국 스트레스에서부터 시작되는 것이라고 할 수 있는 것이다. 스트레스가 모든 만병의 원인이라고 알려졌지만, 특히나 이는 현대인의 정신건강과도 아주 밀접한 연관이 있다고 말할 수 있다.
매번 쿠팡, 홈쇼핑 등 각종 홈쇼핑에서 유행하는 건강 보조제, 단백질 파우더, 영양제 등등이 탑 랭크에 자리하는 걸 보면, 현대인들은 모두 자신의 몸 건강은 끔찍하게 챙기면서도, 자신의 정신건강은 오히려 간과하는 현상을 쉽게 관찰할 수 있다. 이렇게 자신의 정신 건강 자체를 돌보지 않고 관찰하지 않는 상태가 심해질수록, 방치해 두었던 정신 건강이 약화되고 상태가 악화되면 지금 현대인들에게서 흔히 관찰할 수 있는 우울증의 상태까지도 이르를 수 있다는 것이다.
앞으로의 리포트에선 현대인의 적이라고 할 수 있는 스트레스와 우울증에 대해 알아보고, 이런 정신 질환에 대해서 어떻게 극복하면 현명하게 극복할 수 있는지에 대해서 알아보도록 한다.

참고 자료

김정호 외 1명, 시그마프레스, 스트레스 이해와 관리, 2002
윤가현 외 14명, 학지사, 심리학의 이해, 2011
장현갑 외 1명, 학지사, 스트레스와 정신건강, 2003
한국심리학회, 심리학용어사전, 2014.4, http://www.koreanpsychology.or.kr
국가건강정보포털, 국가건강정보포털 의학정보, http://health.kdca.go.kr