현대인의정신건강_현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 스트레스의 이해
2. 스트레스 극복방안

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

현대사회가 급격하게 변화하면서 물질적인 풍요와 육체적인 편리함을 제공해주었지만, 정신적인 피로도는 과거에 비교해서 더욱 높아지고 있으며, 경쟁이 치열해지는 한국 사회에서 현대인들은 다양한 심리적·정신적 문제를 안고 살아가고 있다. 현대인의 정신건강의 문제에는 불안과 공포, 스트레스, 강박과 완벽주의, 우울과 분노 등이 있으며, 이는 현대사회를 살아가는 현대인들이 갖는 보편적인 정신건강의 문제라 할 수 있다. 불확실한 현대사회는 불안이 자연스럽게 되었고, 대인관계와 경쟁 구도 등의 요인은 스트레스를 자연스럽게 받아들였으며, 그 경쟁에서 살아남기 위해 자신을 채찍질하는 완벽주의가 팽배하게 되면서, 이에 대한 기대에 미치지 못할 경우, 우울과 분노에 휩싸이게 되는 정신건강 문제의 악순환을 반복하고 있다. 이에 대해 우리는 일상생활에서 흔히 겪는 보편적인 문제라 치부하는 정신건강 문제가 만연해진 현대사회에서 현대인들은 자신의 정신적 건강을 살피는 것은 중요해졌다. 이러한 현대인의 정신건강 문제 중 가장 보편적인 문제는 바로 스트레스일 것이다. 우리는 흔히 스트레스라는 말을 달고 살지만, 스트레스는 만병의 근원일 만큼 심각해질 수 있다.
따라서, 자신이 보는 현대인의 정신건강 문제에서 가장 보편적인 문제인 스트레스에 관해 설명하고 그 극복방안을 기술하고자 한다.

참고 자료

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