정신건강에 영향을 끼치는 스트레스 요인과 효율적인 대처방식에 대해 기술하시오

소개글

"정신건강에 영향을 끼치는 스트레스 요인과 효율적인 대처방식에 대해 기술하시오"에 대한 내용입니다.

목차

I 서론

II 본론
1. 정신건강의 개념
2. 스트레스의 개념
3. 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스 요인
4. 효율적인 스트레스 대처방식

III 결론

IV 참고문헌

본문내용

I 서론
우리가 살고 있는 현대사회는 급속한 발달로 인하여 다양한 가치관과 새로운 행동양식을 요구하게 되고, 대부분의 사람들은 이에 적응해 나가기 위하여 알게 모르게 스트레스를 받 고 있을 것이다. 육체적으로 그리고 정신적으로 건강한 삶을 살기 위해서는 스트레스 요인 을 알고 이를 효율적으로 대처해나가는 것이 필요하다. 본론에서는 먼저 정신건강과 스트레 스의 개념에 대해 살펴보고, 정신건강에 영향을 끼치는 스트레스 요인과 효율적인 스트레스 대처방식에 대해 기술해보겠다.

II 본론
1. 정신건강의 개념 정신건강이란 “정신적으로 병적인 증세가 없을 뿐 아니라 자기 능력을 최대한 발휘하고, 환경에 대한 적응력이 있으며, 자주적이고 건설적으로 자신의 생활을 처리해 나갈 수 있는 성숙한 인격을 갖추고 있는 상태” 이다.

참고 자료

심리사회적 스트레스, 정동화 저, 한국학술정보 2015