현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복방안을 기술

소개글

교과목명: 현대인의정신건강
주제: 현대인의 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복방안을 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 란
2. 스트레스 극복방안

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

2022년 현재를 살아가는 현대인들은 사회 속에서 다양하고 복합하며 긴박한 상황의 연속에 있다. 이런 스트레스의 홍수 속에서 살고있는 현대인들에게 스트레스란 현대인의 정신건강 문제에 가장 큰 영향을 끼치며 이를 해소하기위한 다양한 방식 또한 계속적으로 제시된다. 스트레스는 사람이 직면한 문제를 해결할 수 없을 때 느끼는 불안이나 불쾌함으로 나타나는 신체적인 반응이다. 현대인에게 부과된 요구수준과 그 요구수준에 부응 할 수 있는 개인의 능력안에서 보여지는 불균형에서 오는 심리적인 반응으로 볼수도 있다. 이런 스트레스의 종류에는 간단하게 ‘디스트레스’와 ‘유스트레스’가 있다. ‘디스트레스’는 부정적인 반응으로 이어지는 스트레스로 정신적이나 물리적인 기능을 방해할 수 있고 현대인의 병이나 무력감을 유발시킬수 있는 스트레스이다. 그리고 ‘유스트레스’는 즐거운 경험을 통해 삶에 의미를 더하고 복잡한 문제에 대한 해결책을 긍정적으로 발견하며 어려운 일을 완수하고 걱정에 대한 성공을 가져온다.
이번 현대인의 정신건강 수업 레포트에서는 현대인의 정신건강 문제에 있어서 가장 보편적인 문제인 스트레스에 대해 ......<중 략>

참고 자료

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