식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어 칼슘 섭취의 중요성

소개글

식생활관리
식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어 칼슘 섭취의 중요성

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 식생활 관리
2. 아동들의 영양 불균형이 점점 증가, 개선방안
3. 식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어 칼슘 섭취의 중요성
4. 아동을 위한 식생활 실천지침

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

식생활 관리는 어린시절부터 하는 것이 좋다고 생각한다. 그렇다면 가정에서 할 수 있는 식생활 관리는 무엇일까? 직접 텃밭을 가꾸며 요리도 해보며 식재료에 대한 친근감을 형성한다. 아동기에는 성인단계 미각을 결정 및 식생활 형성에 영향을 미친다. 텃밭 가꾸기, 요리하기 등 식습관교육을 하면 평소에는 야채를 싫어했는데 자기 손으로 음식을 만들어 친구들과 나누어 먹으면서 상추, 오이, 채소가 맛있어졌다는 우리 아이들을 만나볼 수 있다.
우리 아이들이 다양한 식생활 교육을 통해 식습관에 대한 올바른 가치를 형성하고 향후 건강유지에도 도움을 받을 수 있다. 좋은 상태의 심신으로 알맞은 환경에서 생활하더라도 개인적인 건강습관에 잘못된 점이 있다면 건강한 생활을 할 수 없다고 한다.
항상 규칙적인 일상생활, 적당한 운동, 알맞은 영양섭취, 밝고 건강한 심신을 유지하려는 태도 등은 건강을 유지하고 증진하는데 매우 중요하다. 어렸을 때 건강습관이 잘 이루어지지 못한 경우에는 어른이 되어서도 새롭게 형성하기가 어렵다.

참고 자료

이은화, 배소연, 조부경, 유아교사론 양서원, 2003
황응연 외 4명, 교육심리학, 문음사, 2000
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대한급식신문, 부모와 아이의 요리실습, 식생활 교육효과 굿, 2015.04.30.
오감, 내 아이와 치르는 '편식전쟁', 어떻게 해야 하나요?, 2015.12.29