엘리스Ellis의 REBT합리정서행동 상담이론 요약

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본문내용

1. 합리·정서·행동상담이론은 개인의 인지적 과정에 초점을 맞춘 상담이론이다.
2. 문제행동의 원인 : 개인이 정서적 문제를 겪고 문제행동을 유발하는 원인은, 그릇된 비합리적 신념, 평가, 해석, 반응 등 사건을 인지하고 받아들이는 방식이 잘못되었기 때문이라고 본다.
3. 상담의 목적 : 상담의 목적은 부정적인 정서적 반응을 유발하는 비합리적 신념을 합리적 신념으로 변화시키는 것으로, 좀 더 관대하고 현실적인 인생관을 갖게 하여 생산적인 삶을 영위토록 하는 것이다.
4. 합리적 사고와 비합리적 사고의 구분기준
1) 융통성 : 모두, 항상, 꼭, 반드시 등이 들어가는 생각들은 융통성이 없으므로 비합리적이다.

참고 자료

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