엘리스의 합리적 정서치료기법(인지정서행동주의 상담기법)

목차

I. 인지적 기법
1. 비합리적 신념에 대한 논박
2. 인지적 과제
3. 자신의 말 바꾸기

II. 정서적 기법
1. 유머 사용
2. 역할연기
3. 수치심 공격하기

III. 행동적 기법

참고문헌

본문내용

합리적 ․ 정서적 행동주의 상담은 인지적 ․ 정서적 ․ 행동적 기법을 내담자 개개인에게 맞추어 다양하게 사용한다. 기법은 세련된 특수기법과 일반기법이 있다. 엘리스는 특수기법을 강조하며, 이 접근법은 매우 실용적이며 적용하기에 좋은 기법으로 입증되었고 내담자를 포기하지 않으며 적절한 결과로 이끄는 기법이다. 다음에 제시하는 것들은 Ellis에 의해 구체화된 주요한 인지적 ․ 정서적 ․ 행동적 기법을 간략하게 요약한 것이다.

<그림> REBT 기법의 종류

I. 인지적 기법
REBT 상담자는 명백하고 강력한 인지적 방법을 상담과정에 통합한다. 인지적 관점에서 REBT는 내담자에게 빠르고 지시적인 방법으로 내담자 스스로가 정서장애 상태를 지속시키고 있다고 누누이 말해 준다. REBT는 내담자에게 비합리적 진술들을 어떻게 처리해야 하는지를 가르친다. REBT는 사고, 논의, 도전, 해석, 설명, 교시에 주로 의존한다. REBT 상담자들이 사용 하는 인지적 기법의 일부는 다음과 같다.

참고 자료

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