다이어트와 칼로리 비교

목차

음료수의 열량
활동별 1일 열량 소모량
중등 활동을 하는 성인의 연령별 1일 에너지 권장량
토마토 다이어트
벌꿀 다이어트
회복식

본문내용

벌꿀 다이어트법은 이상과 같이 간단하다. 언제 어디서나 할 수 있다는 것이 특징인데, 이외에도 벌꿀에는 뛰어난 효과가 있다
그 첫번째는 절대 변비에 걸리자 않는다는 것이다. 2-3일간 벌꿀만 먹는덷도 변비에 걸리지 않는 다면 이상하게 느껴질 것이다. 그러나 실제로 해보면 놀랄만큼 변이 순조롭게 나온다. 이것은 벌꿀에 장의 활동의 활발히 하여 배변을 촉진하는 성분이 있기 때문이다. 즉, 벌꿀은 천연의 완화제인 셈이다. 벌꿀 다이어트를 한 사람에게 물어보면 아무 것도 먹지 않았는데, 그동안 고여있던 변이 전부 나와 위장이 깨끗해졌다는 사람이 많다. 이렇게 장내에 고여있던 독소가 배출됨으로써 몸이 깨끗해지는 것이다.
체내의 독소가 배설되어 내장의 활동이 활발해지면 신체상태도 좋아져 혈액도 깨끗해지고 피부에도 윤기가 생기는 것이다. 그런 의미에서 피부병으로 고생하는 사람도 이 벌꿀 다이어트를 시험해 보면 좋을 것 같다.

참고 자료

없음