건강한 다이어트 레포트

소개글

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목차

1. 서론

2. 본론
1) 올바른 다이어트를 위한 평가사항
2) 다이어트의 잘못된 정보

3. 결론

본문내용

비만은 운동량의 부족이나 에너지 섭취량의 증가, 유전적 요인, 약물 등의 원인으로 발생하고 있습니다. 특히, 먹을 것이 풍부해진 오늘날에는 식량을 구하기 위해 애쓰던 오래전 인류와 비교해 더욱 비만에 노출되기 쉬워졌습니다. 또한 잘못된 다이어트 상식이나 식습관으로 겉보기에는 날씬하지만 마른 비만과 같은 현상도 많아지고 있습니다. 따라서 비만에 관한 관심이 높아지면서 비만인은 물론 정상체중 및 저체중에서도 체중조절을 하는 현상이 보편화되었고, 마른 체형을 여성의 이상적인 신체로 부각하는 사회적 분위기와 함께 최근 젊은 여성들을 중심으로 식품의 오남용과 황제 다이어트 등 다양한 식품 다이어트 방법이 시도되고 있으나 그로 인한 부작용이 사회 문제가 되고 있습니다. 이러한 관점에서 최근에 유행하는 다이어트 방법과 다이어트에 대한 왜곡된 정보를 살펴보고 아래에서는 올바른 체중감량과 다이어트에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

참고 자료

없음