식품군별영양소섭취량
- 최초 등록일
- 2007.12.15
- 최종 저작일
- 2007.11
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소개글
식품군별 영량과 영양소를 기재하여 섭취한 식품군의 열량과 영양소분석을하여
얼마나 많은 열량을 섭취하였는지 비교하고 분석하였습니다.
아래에 예시제시
열 량 탄수화물 단백질 지 방 콜레스테롤
3일 평균량 2073.667 334.6 49.18 48.1 158.3333
1일 권장량 1961.0 339.0 53.0 43.6 196.0
차이값 112.7 -4.4 -3.8 4.5 -37.7
음식명 분 량 열 량 탄수화물 단백질 지 방
흑미밥 1공기(210g 310 68.96 6.26 0.7
고등어자반 1토막 190 0.1 13.6 14.6
목차
1. 3일동안 섭취한 열량 및 영양소
2. 3일간 섭취한 열량(영양소)평균값과 1일 권장량과의 비교
3. 3일간의 식품군별 1일 평균횟수와 권장 섭취횟수 비교
4. 평가 및 개선점
5. 참고문헌
본문내용
3일동안 섭취한 열량 및 영양소가 권장량에 비하여 얼마나 차이가 나는지 분석하기 위하여
www.365homecare.com 의 칼로리 권장량 계산기를 이용하여 나에게 적당한 칼로리권장량을
계산하여 보았다 섭취한 열량(영양소)평균값과 1일 권장량과의 비교 그래프를 첨부하였다
참고 자료
없음