현대인의 성인병의 원인과 종류, 운동을 통한 처방

소개글

현대인의 성인병의 원인과 그 종류
종류의 의미와 운동을 통한 처방에 관한 것입니다.
책들을 공부하면서 요약하여 리포트로 작성했던 과제입니다.

목차

1.성인병이란?
--원인 및 종류
2.고혈압
--원인과 운동에 의한 처방
3.당뇨병
--원인과 운동에 의한 처방
4.비만
--원인과 운동에 의한 처방
5.기관지 천식
--원인과 운동에 의한 처방
6.골다공증
--원인과 운동에 의한 처방
7.뇌졸중
--원인과 운동에 의한 처방
8.고지혈증
--원인과 운동에 의한 처방

본문내용

성인병이란 성인에게서 발생하는 질병을 말하는데 이는 대개20대 후반이나 30대 초반에서 나타나기 시작하여 연령이 증가함에 따라 점차 많이 발생하여 노화와 더불어 불치병으로 되기 때문에 더욱 문제가 심각해지는 만성 퇴행성 질환이다. 사람은 25세 정도에서 성장이 끝나고 30대를 고비로 40제 전후가 되면 점차적으로 노화되기 시작하여 이때부터 고혈압, 뇌혈관 질환, 당뇨병, 암, 동맥경화증, 만성 간질환 등의 성인병에 걸릴 가능성이 점차 증가되는 것이다.
우리나라 중년 남성의 사망률이 세계에서 가장 높은 것으로 나타나 충격을 준 바 있다. 40~50대의 중년기는 가정과 사회에서 가장 중요한 시기라 할 수 있다. 그런데 건강이 좋지 못하여 활동적으로 일을 할 수 없거나, 치명적인 병에 걸리게 되면, 이는 본인에게는 물론 가정과 사회에도 불행한 일이 아닐 수 없다. 우리나라 성인의 사망률이 이와 같이 높은 까닭은 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병 등의 소위 성인병이 많기 때문이다. 이러한 성인병들은 서로 원인이 되고 결과가 되면서 얽혀있는데, 예를 들면 당뇨병은 동맥경화의 원인이 되고, 뇌졸중이나 심장병은 동맥경화의 결과가 된다.
성인병, 즉 만성 퇴행성 질환은 현재까지도 발병 원인이 밝혀지지 않은 것도 있지만, 대부분의 질환들은 위험인자들이 밝혀졌기 때문에 발병 후 관리보다는 예방을 통하여 위험 요인을 제거할 수 있다. 이들 질병을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 평소에 건강검진을 통하여 성인병의 위험요인을 찾아내어 이를 개선하고, 건전한 생활습관을 가져야 할 것이다. 특히, 균형있는 식사와 규칙적인 운동, 금연, 절주, 체중조적 등이 중요하다. 이 중에서도 현대인에게 가장 심각한 문제는 운동부족 현상이다.

참고 자료

운동과 건강/김성수저/ 대경출판
현대생활과 운동/ 김동희 등/웅보출판