"요가와 실천" 검색결과 141-160 / 2,930건

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  환경속의 인간(PIEPerson in Environment) 개념인 다중체계(미시체계, 중간체계, 거시체계) 개념을 자신이 속해 있는 체계

  사회복지실천론 (최해경, 2017) ... 둘째 요가센터이다. 우연치 않게 시작한 요가가 이제 3년째 지나고 있다. 내 몸과 건강을 위해 요가를 시작했다. 처음 요가를 시작할 때는 소리밖에 지르지 않았다. ... 회사가 마치면 나는 집앞에 있는 요가센터로 바로 출근을 한다. 이제 거의 일상이 되어버린 요가는 이제 내 몸을 지탱해주는 하나의 받침대가 되었다고 생각한다. 셋째는 책모임이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.03

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  보건교육 계획안, 갱년기 대상 보건교육

  (요가용 매트를 바닥에 깔고 시행) 강의법 시범 -빔프로젝터(ppt) -동영상 -시범 30분 정리 및 평가 -교육한 내용을 비롯한 궁금증 확인 및 중요성을 강조한다. ... 준비물 (ppt를 이용할 수 있는) 컴퓨터, projector, screen, 유인물(갱년기 자가진단, 프로그램 설문지), 펜, (운동요법시간에 쓸) 요가용 매트 교육 목표 일반적 ... 교육시간 주말 오후 1:00~1:50 (50분) 교육장소 보건소 또는 문화센터(실내) 교육주제 및 교육개요 교육을 통해 갱년기 증상과 자신의 갱년기 정도를 파악한 후, 증상완화요법을 실천해보고

  리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.09.18

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  내가 경험한 스트레스들 중 가장 기억에 남는 힘든 스트레스 2, 3가지를 적고, 그 당시 나는 그 스트레스를 어떻게 대처했으며, 그 대처법이 효과가 있었다면 어떤 효과가 있었는지

  스트레스는 단순히 피곤이나 피로만이 아니라 정신적, 신체적 건강에도 영향을 줄 수 있기 때문에 자신에게 맞는 대처 방법을 찾아 실천하는 것이 중요하다. ... 운동이나 요가, 명상 등을 통해 스트레스 호르몬을 줄이고 긍정적인 감정을 유지할 수 있다. 셋째로, 소셜 서포트를 받는 것도 스트레스를 줄이는데 효과적이다. ... 또한, 스트레스 관리 기술인 요가나 명상을 통해 정서적 안정을 유지하고 긴장을 완화할 수 있다. 필요시 전문가의 도움을 받아 질병에 대한 관리 방법을 습득하는 것도 중요하다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.28

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  인간의 발달과 정신건강에서 중년기 정신건강의 개념을 이해하고, 관련보도(뉴스,기사 등)를 찾아 정신건강문제를 파악하여 개입방안을 작성하시오

  스트레스 관리를 위해 마음을 편안하게 하는 활동에 시간을 내는 것도 좋으며 명상, 요가, 음악 감상 등 자신에게 편안함을 주는 활동을 찾아 실천하는 것도 방법입니다. Ⅱ. ... 신체활동은 우울감을 줄이고 스트레스를 해소하는데 도움이 되며 집에서 가능한 운동이나 요가, 스트레칭 등을 꾸준히 실천할 수 있도록 유도합니다. 관계 연결 강화가 필요합니다. ... 스트레스는 일상생활에서 피할 수 없는 요소이지만 스트레스에 대한 대처 방법을 배우고 실천함으로써 정신적인 건강을 유지할 수 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16 | 수정일 2024.05.20

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  2024 용인세브란스 간호사 최종합격 자소서(기졸)/인증 有

  또한 매번 일상에서도 섬세한 간호를 실천해왔습니다. ... 매일 30분씩 요가를 하면서 꾸준히 노력하면 성과를 얻는다는 것을 배웠고 주말에는 작은 산에 오르기를 반복하며 체력을 길렀습니다. 5년을 꾸준하게 실행한 결과 현재는 어려운 요가자세를 ... 열정/몰입성 (최소 200자, 최대 250자 입력가능) (244/250) 체력을 기르기 위해 시작했던 요가에서 끈기와 노력의 중요성을 배웠습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.04

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  현대인의 여가생활 중간레포트

  힌두교에서 요가란 실천 생활 철학에 철저함을 추구하는 것이라고 정의하며 종교적 믿음과 수행의 한 방법으로 분류한다. 요가에는 여러 종류가 있다. ... 갸나요가, 지금의 행위를 쌓아 나가는 카르마요가가 있다. ... 우리가 흔히 알고 있는 요가인 하타요가부터, 종교적 절대자에게 모든 것을 바치고 심신을 신에게 의지하는 감정 순화에 의한 헌신적인 요가인 박티요가, 이성 개발에 의한 지식의 요가인

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.30

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  공중보건의 자기소개서

  건강한 생활은 식생활, 운동, 생활습관 등 다양한 측면에서 실천해야 합니다. 이러한 건강한 생활을 실천하는 것은 공중보건의 분야에서 일하는 데 있어서도 중요한 요소입니다. ... 취미 및 특기 제가 즐겨하는 취미 중 하나는 요가입니다. 요가를 하면 몸과 마음의 균형을 맞출 수 있어서 건강에 매우 좋다는 것을 알게 되었습니다. ... 건강한 생활을 실천하고, 이를 통해 사람들에게 좋은 모범을 제공하고자 합니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.04

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  지역사회간호 실습 case A+ 지역보건의료사업 계획 진단 1개 계획 3개

  요가복과 요가 매트는 프로그램 참여 후기를 작성해준 참여자 중 랜덤으로 선발하여 제공한다. ... 목표2 2021년 12월 말까지 수영구의 중등도 이상 신체활동 실천율이 24.5%에서 27%로 증가한다. ... 완전달성 2021년 12월 말까지 수영구의 중등도 이상 신체활동 실천율이 24.5%에서 27.3%로 증가했다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.06

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  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  이처럼 대상자가 현재 처해 있는 상황 및 겪고 있는 어려움이 무엇인지를 파악하고 적절한 운동 프로그램을 설계하는 것이 매우 중요할 것으로 생각되며, 또한 그러한 프로그램을 주기적으로 실천할 ... \o\ac(○,2) 구성 본 재활 프로그램에서는 요가 아사나 중 척추 안정화에 도움이 되는 아사나를 선택하고자 한다. ... 아사나 eq \o\ac(○,1) 의미 요가는 아사나(Asana)라 불리는 특정한 신체 자세를 취하는 수련 방법을 포함하는 신체 단련의 방식이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  [a+취득자료] 실제 사회복지실천 현장을 한 곳 선정하여 그곳에서 이루어지는 개별, 집단, 가족, 지역사회 차원의 서비스를 서술해보시오.

  건강한 여가선용 프로그램에는 장구 민요교실, 가요교실, 합창단 등이 있으며 건강증진 프로그램에는 생활체조, 생활요가, 라인댄스, 웰빙 건강댄스, 등이 진행 중이다. ... 서론 사회복지 실천은 사회복지사가 개인, 집단, 가족 혹은 지역사회수준의 실천적 방법을 이용하여 클라이언트의 사회적인 기능을 원활히 수행해 나갈 수 있도록 도와줌으로서 일상생활에 직면하게 ... 내가 조사한 양재 종합사회복지관에서는 조사 내용 외에 다양한 사회복지 실천 프로그램들이 운영 중이었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.24

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  자기소개서 예시, 자소서

  소외된 이웃들에게 행복을 전도하며, 희생하고 봉사하는 삶을 실천하기 위해 간호사를 꿈꾸게 되었습니다. ... 하루 일과를 목록화하는 것을 좋아하고, 효율적으로 시간을 활용하며 계획을 실천합니다. “일어나지 않은 일에 대하여 미리 걱정하고 스트레스를 받습니다.” ... STEP 4) 특기 "요가를 통한 자기 이해와 건강관리" 하루를 시작하거나 마무리할 때 가벼운 운동으로 요가를 합니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.04 | 수정일 2020.12.24

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  고등학교 체육 교과 세특 기재 예시입니다. 모두 12개의 정선된 예문이 탑재되어 있습니다. 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  난도 있는 요가 동작을 잘 수행했으며 발레의 아라베스크 동작을 다섯 번까지 바른 자세로 자신의 느낌을 잘 표현함. ... 건강한 체력과 운동과의 관계를 정확하게 이해하고 배구 경기를 통해 건강한 체력 관리를 실천함. ... 건강한 체력과 운동과의 관계를 정확하게 이해하고 배구 경기를 통해 건강한 체력 관리를 꾸준히 실천함.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.22

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  미용과 건강_스트레스가 피부에 미치는 영향에 대하여 정리하고 스트레스로 인한 피부 변화 사례를 통해 해결 방안을 강구하시오a

  그리고 피부 전문가에게 상담을 받아 피부 타입에 맞는 제품과 피부 관리 방법을 숙지하고 실천하면 피부 상태를 개선할 수 있다. ... 명상, 요가, 운동 등의 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있다. 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 일상적인 스킨케어 루틴을 유지하여야겠다. ... 예를 들면, 책을 읽거나 음악을 듣는 등 자신에게 힐링이 되는 활동을 찾아보고, 명상이나 요가와 같은 심신을 안정시키는 활동을 시도한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  해운대백병원 자소서

  또한 성인간호에 대한 실천적 이해를 바탕으로 미래의 간호 문제에 대처하는 능력과 간호 능력 평가를 길렀습니다. ... 어린 나이에 요가를 배운 것은 사실상 우연이었습니다. ... 이 과정에서 저의 요가 수련이 큰 역할을 했다는 것을 알 수 있었습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 (25%↓) 3000원 | 등록일 2023.07.01

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  웰빙, 웰에이징, 웰다잉과 평생교육에 대하여 상술하시오

  요가와 필라테스 강습은 요가매트만 있으면 어디에서는 할 수 있는 맨몸운동이며 노년기에 약해지는 골관절의 유연성과 신체평형성을 기를 수 있는 좋은 운동이다. ... 평생교육 프로그램은 일방적인 이론 학습이 아니라 독서토론회나 자조모임 등을 조직하여 지속적인 학습으로 이어질 수 있도록 하며 웰빙을 실천할 수 있는 생활 습관을 평생교육을 통해 체득하게 ... 살면서 어려운 일에 부딪히는 일이 많고 그 때마다 죽음을 생각하게 되는데, 죽음교육을 통해 삶의 소중함을 깨닫고 생의 에너지를 얻을 수 있는 교육으로 확대 실천되어야 할 것이다. Ⅲ

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.11

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  명상의 뇌과학적 효과와 명상수행 경험보고

  그 결과 심장병이 좋은 쪽으로 역전될 수 있음을 발견하였고 명상이나 요가, 채식 등과 같은 식이요법을 꾸준히 실천한다면 만성병 치료와 예방에도 도움이 된다는 사실을 과학적으로 밝혀냈다 ... 이 프로그램은 명상과 요가, 가볍게 운동을 하고 채식을 위주로 한 식이요법을 적용한 것이었다. ... 명상은 이미 과학적으로 이와 같은 스트레스를 감소시켜주고 다양한 긍정적 효과를 준다는 것이 밝혀졌음을 알 수 있으며 나 또한 명상을 실천하는 경험으로 몸과 마음이 안정되고 스트레스도

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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  미용과건강_건강하고 아름다운 피부와 모발에 대해 정의하고 노화예방을 위한 실천적 방안 제시하기

  명상, 요가 등을 통해 스트레스를 관리해야 한다. 그리고 담배와 과도한 알코올 섭취는 피부와 모발 건강을 손상시킬 수 있으므로 자제하는 것이 좋다. ... 이러한 시사점들은 건강한 피부와 모발을 위해 지속적으로 실천해야 할 원칙들을 제시하고 있다. ... 피부와 모발(두피포함) 노화 예방을 위한 방안 1) 식생활과 영향 2) 실천적 미용관리 3) 생활습관 3. 참고문헌 1.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [2024 대비] 2023 아주대학교의료원 간호사 합격자소서(인증 있음)

  더 나아가, 확고한 목표의식으로 책임감을 가지고 환자중심간호를 몸소 실천하며 환자의 마음까지 치유하는 아주대학교의료원의 간호사가 되겠습니다. ... 저만의 시간을 통해 오롯이 자신에게만 집중하며 몸의 이완을 위해 꾸준히 요가를 하고 있습니다. ... 어떤 힘든 상황이 있어도 요가와 명상으로 저만의 호흡 흐름 속에서 몸의 소리에 귀 기울입니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.17 | 수정일 2023.04.12

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  [공적조서] 퇴직 교원에 대한 훈장 추서 공적조서 작성 예시입니다. 훈장 추서 공적조서 작성은 매우 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 예문을 보셔야 실수없이 멋진 공적조서를 작성할 수 있습니다.

  입시에 지친 학생들의 심신을 달래주기 위하여 창체 활동의 하나로 요가와 뇌 교육 프로그램을 주 2회씩 운영하여 학생들의 스트레스 해소와 체력 증진에 괄목할 성과를 거둠. 3. ... 또한 월 1회 야간 자율 학습을 시행하지 않고 가족의 날을 운영하여 가족 간의 화목을 도모하고 가정에서 효를 실천할 수 있도록 힘씀. 7. ... 200자 이내) ○○ 고등학교 교장 ○○○ 35년 ○○고등학교 교장을 역임하며 VIP 운동을 전개하여 다양한 체험활동을 통한 학생 각자의 꿈과 적성을 구현토록 했으며, 배려와 나눔을 실천하는

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.27

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  [A+] 산전운동 보건교육안

  동영상, 요가매트 산전운동의 동작들을 제대로 따라하고 있는지 관찰하고 피드백을 제공한다. 요약정리 ? ... “네~” - 질문받고 마무리 직접 참여 (산전운동의 실천을 유도하는 질문을 함으로써 실천 의지를 확인한다.) ... 교육 마무리 및 산전운동 실천의지 확인하기/ 질의응답 - 산전운동을 실생활에서 꾸준히 실천할 것을 강조한다. - “나와 내 아기를 위한 산전운동, 꾸준히 하실거죠~?”

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.06

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