"싱겁게먹기" 검색결과 121-140 / 4,503건

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  [간호]고혈압조절 건강신념모형,에이즈 예방 범이론적모형, 당뇨교육 등

  수 있다. - 혈압이 정상으로 돌아온 ㅤㅓㅅ에 대한 안도감을 느낄 수 있다. - 약을 먹지 않아 약값 절가에 대한 경제적 이익도 있다. - “우리 집은 나 때문에 싱겁게 먹게 됐어 ... 지각된 유익성 - 싱겁게 먹게 되고 국물섭취가 줄어 식습관 개선과 함께 전반적인 건강이 좋아진다. - 본인의 혈압관리로 가족들도 건강관리를 할 수 있다. - 운동을 통해 체중도 감소될 ... 먹기 힘들어요.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.06

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  식생활과문화1공통) 식생활에서 나타나는 개인의기호나 식습관은 여러요인영향받는다 개인의 식생활영향미치는 요인설명하시오0k

  음식이 담백하고 싱거운 이유는 아무래도 추운 지방이다 보니까 많은 향신료들과 간을 할 소금이 굉장히 귀한 지역이 없기 때문에 음식에 자연스럽게 담백 해지고 싱거울 수 밖에 없다. ... 기후와 음식의 관계를 살펴보면 먼저 한대의 경우 음식이 담백하고 싱겁다. 또한 음식의 종류가 매우 적다. 그리고 생선과 유제품을 이용한 음식이 굉장히 많다. ... 즉석도시락을 너무 먹다보니 질기고 힘들기도 하다. 그럴 경우 편의점에 가 삼각김밥을 먹기도 한다. 이런 생활은 건강에도 매우 안 좋은 것으로 보인다. 또한 라면을 즐겨먹고 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.06

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  뇌경색

  것보다는 싱겁게 먹는 식습관이 중요하며, 채소, 생선위주로 먹는 것이 좋다고 합니다, 평소 하루 30분 정도의 걷기 또는 달리기 등 유산소 운동을 해주면 혈압 & 혈당을 낮출 수 ... 있습니다. ④ 뇌경색 예방법 → 전조증상이 있을때는 빨리 병원에 이송, 혈압 * 고지혈증 * 콜레스테롤 등 정기적으로 관리, 술 과 담배는 끊는것이 좋습니다, 평소 음식을 짜게 먹는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.26

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  인간의 성장발달 과정 단계별로 본 나의 인생

  어렸을 때 어른 입맛 때문인지 짜게 먹으려는 습관과 가족 중에 고혈압이 있으셔서 청소년기 때부터 싱겁게 먹으려고 노력하고 있다. 7. ... 싱겁게 먹고 채소를 좋아하는 것과 저녁 12시 이전에 잠자리에 들어 아침 8시 이전에 일어나는 습관이 나에게는 좋은 건강 상태를 유지할 수 있었던 방법이기에 성인 후기가 되어서도 수면과 ... 그러기 위해서는 평소와 같이 저녁 12시에 잠자리에 들어 아침 8시에 일어나는 습관을 지키고 국을 먹을 때는 국물은 되도록 먹지 말고 건더기만 먹으려는 등 지금 가지고 있는 습관을

  리포트 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.27

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  사회복지시설 식단 제시

  ② 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹자 ③ 식사는 규칙적이고 안전하게 먹자 ④ 물은 많이 마시고 술은 적게 마시자 ⑤ 활동량을 늘리고 건강한 체중을 갖자 3) 메뉴 구성: 주식, 국 또는 ... : 과도한 단순당과 동물성 지방 섭취 피함 (7) 기타: 부족되기 쉬운 영양소(칼슘, 철, 식이섬유)는 식단계획 시 주의 국·찌개 경우 건더기 위주 섭취, 소금 5g이하로 가능한 싱겁게 ... ) 연령 특성 고려사항 (1) 중장년층: 한식, 건강식 메뉴 선호 (2) 노인: 딱딱한 음식 배제, 수분 충분히 공급 (3) 어르신을 위한 식생활지침 ① 각 식품군을 매일 골고루 먹자

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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  보건소 실습일지, 보건지소 실습일지

  @@@ 기록자: @@@ 실습일 내 용 비고 @@@ ●혈당검사 관찰, 혈압측정 ●대상포진에 관한 이야기 듣기 ●교육 참여-치매 예방교육 ●고혈압 예방과 관리 정보 팜플렛 관찰 ->싱겁게 ... 먹기, 적적 체중과 허리둘레 유지, 과일과 채소 섭취, 규칙적 운동,금연, 절주, 정기적 혈압측정과 검진 등 ●혈압, 몸무게 측정 및 인바디 검사 보조 ●악력측정 및 앉았다 일어나기 ... >식이요법, 운동요법, 발관리, 저혈당관리, 자가혈당측정법 관찰 ●보건지소 프로그램 관찰 ->요가 프로그램 ●암예방과 생활수칙 정보 팜플렛 관찰 ->금연, 균형잡힌 식사, 탄음식 먹지않기

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.18

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  영양교육및상담4공통) 최근 의료기술의 발달로 평균수명연장되어 고령층인구의 비율이 급격하게 증가되 노년기영양관리 배달음식점 리플렛 제작하시오0k

  실습 내용은 싱겁게 먹더라도 맛있게 먹을수 있음을 교육하고자 하였으며 하루 나트륨 목표 섭취량2,000mg을 기준으로 하였다. ... 그 후 실생활에서 실천할 수 있는 싱겁게 먹는 기술들을 중심으로 교육하여 올바른 식습관으로 변화하도록 유도하고, 교육 내용을 반영한 실습을 실시하였다. ... 노인영양교육 교육방법과 교육내용 노인들에게 바람직하지 않은 식습관으로 인한 질병 가능성과 심각성을 인식시키고, 균형 잡힌 식사를 하는 방법, 건강관리를 위한 올바른 식품 선택 방법, 싱겁게

  방송통신대 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.03.18

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  만성콩팥병

  싱겁게 먹고 건강한 식습관 ㅁ. 꼭 필요한 약을 콩팥 기능에 맞게 섭취 ㅂ.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.22

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  골수염, 당뇨병 교육자료 팜플렛

  . ■ 식사요법 - 규칙적인 식사 - 식사량은 적당히 - 야채는 충분히 - 반찬은 싱겁고 골고루 - 설탕 NO ! 알코올 NO ! ... 우유는 저지방 우유를 먹고 , 콩과 생선 섭취 를 늘리고 , 기름기가 적은 고기를 선택한다 . 8 . 가공식품 , 염장식품 , 탄 음식은 가급적 적게 먹는다 . 9 . ... 다양한 과일과 야채를 하루 5 번 이상 먹고 , 곡물 섭취를 늘린다 . 2 2 . 과음을 피한다 . 3 . 금연이 가장 중요하다 . 4 .

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.03.14

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  뇌졸중 교육계획안

  음식은 싱겁게 채소, 생선은 충분히 4. 매일 30분 이상 운동 5. 적정체중, 허리둘레 유지 6. 스트레스 없이 즐겁게 생활 7. 정기적으로 혈압, 혈당, 혈중 지질 측정 8. ... 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증의 꾸준한 관리 교육책자 PPT 뇌졸중과 생활습관 Q&A Q : 짜게 먹으면 뇌졸중에 잘 걸리나요? A : 그렇습니다. ... 음식을 짜게 먹으면 고혈압을 유발할 수 있어 결국 뇌졸중을 일으킵니다. Q : 채소나 과일을 섭취하면 뇌졸중을 예방할 수 있나요? A : 그렇습니다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.30

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  영양부족, 여가활동부족, 낙상위험성, 외로움 지역사회 간호과정

  집안에 소화기가 ① 아주 싱겁게 먹는다 ② 약간 싱겁게 먹는다 ③ 보통으로 먹는다 ④ 약간 짜게 먹는다 ⑤ 아주 짜게 먹는다 ② 저지방식이 튀김류, 삼겹살, 내장, 닭고기 등을 ① ... 거의 안먹는다 ② 가끔 먹는다 ③ 자주 먹는다 ④ 항상 먹는다 ②( 일주일에 1회 ) 규칙적인 운동 ① 안한다 ② 주 2회 이하, 회당 ( )분 ③ 주 3-4회, 회당 ( )분 ④ ... 만성질환 위험요인 측정도구 (가족건강기록부 기록을거의 안 먹는 편이다. *____자주 먹는 편이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.18

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  보건교육방법론4공통 우리사회에서 보건교육필요한 건강문제하나선정 고혈압 하시오 건강문제의현황특징 대상자 기술하고 보건교육이 중요한 이유설명하시오00

  좀 맵게 해서 음식이 싱겁다는 것을 잊게 하는 것이 좋다. ... 만약 주변에 채식주의자를 위한 음식을 파는 곳이 없다면 지방이 많은 돼지고기나 소고기보다는 토끼고기나 꿩고기를 먹는거나 정 돼지고기나 소고기가 먹고 싶다면 먹기는 먹되 구워서 먹기보다는 ... 우리나라 사람들은 음식이 간간한 것을 좋아하기 때문에 싱거운 음식은 대부분의 사람이 싫어하고 맛이 없어한다. 하지만 소금의 양은 1일 10g 이하로 줄이는 것이 좋다.

  방송통신대 | 8페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.09.20

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  뇌졸중 간호진단, 간호계획 및 목표설정, 간호중재

  - 김치, 깍두기는 크기를 작게 - 국물은 적게, 국에 밥을 말아 먹지 않기 - 소금, 간장, 된장, 고추장, 마요네즈, 케첩, 버터는 적게 - 자반고등어, 명란젓, 오은 싱겁게 ... 싱겁게 드세요. 하지만 간 없이 싱겁게 드신다는 것은 생각처럼 쉽지 않습니다. ... 골고루 먹고 채소와 생선을 충분히 섭취하기 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동하기 적정 체중과 허리둘레 유지하기 스트레스 줄이고 즐거운 마음으로 생활하기 정기적으로 혈압, 혈당

  리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.04

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  [A+보장]산업장 보건교육(고혈압) 컨퍼런스 자료입니다. 고혈압 교육자료 + 2가지 진단과 2가지 간호과정을 포함한 30페이지 고퀄리티 자료입니다.

  □ 계속 짜게 먹는다 □짜게 먹지 않으려고 하나 잘 안 된다 □ 식성을 고쳐 싱겁게 먹는다 □원래 싱겁게 먹어서 별 문제가 없다 ■ 보통으로 먹는다 4. 지방섭취제한은? ... . - 음식을 싱겁게 먹는다. - 음주를 절제한다. - 흡연을 중지한다. - 규칙적인 운동을 한다. 신선한 과일이나 채소를 많이 섭취한다. 동물성지방이 많은 음식은 절제한다. ... 고혈압 약물복용에 대한 인식부족과 관련된 불안 사정 S : “평생 먹어야 한다니까 혈압약을 먹을지 안 먹을지 고민을 했었어요” “혈압약이..

  리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.12 | 수정일 2020.05.19

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  A0 동서양 음식문화 기말고사 제출 답안

  북부에 위치한 경기도의 경우 음식의 간은 짜지도 싱겁지도 않다. 반면 전라도는 기후가 따뜻해 젓갈이 많고 고춧가루도 많이 써서 맵다. ... 먼저 경기도는 인심이 좋고 음식의 양이 풍부하고 요리에 기교를 부리지 않아 소박하고 간은 짜거나 싱겁지 않다. 충청도 음식과 비슷하다고 볼 수 있다. ... 추로스는 아침 식사로 즐겨 먹는 빵으로 밀가루에 베이킹 파우더를 넣어 반죽한 것을 막대 모양으로 밀어 튀긴 후 설탕과 계피를 뿌려 먹는다.

  리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.09.10

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  보건소 보건교육 계획안

  고혈압 식이 알아보기 혈압은 사소한 생활습관으로 관리할 수 있으므로 매일 꾸준히 실천하시는 게 가장 좋은 방법입니다. 1) 싱겁게 먹습니다. - 국물은 적게 먹기 -> 먹게 된다면 ... 하지만 고혈압을 예방하기 위해서는 연령과 가족력을 제외한 조절 가능한 요인을 바로잡는 것인데 이는 생활습관(체중 줄이기, 운동하기, 싱겁게 먹기, 금연하기, 절주하기, 스트레스 덜 ... 건더기 위주로 먹기 - 젓갈, 장아찌 등 절인 식품의 섭취량과 횟수 줄이기 2) 과일과 채소를 섭취합니다. - 저지방 유제품, 전곡, 가금, 생선, 견과류 등 많이 먹기 3) 인스턴트

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.13

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  2024년 1학기 방송통신대 중국문화산책 (중간과제물) 중국 음식문화의 남북 차이, 한국(한반도)의 남쪽과 북쪽의 음식문화 차이점

  음식의 맛은 싱겁고 담백하며 겨울에 즐기는 음식이 비교적 잘 발달되었다. 함흥냉면은 홍어, 가자미 등의 생선회를 맵게 비벼 먹기도 한다. ... 추운 지방이므로 기름진 육류 음식이 많고 음식 간은 싱거운 편이다. 음식이 크고 먹음직스러우며 콩, 녹두 등으로 만든 음식을 즐긴다. ... 역사적으로 쌀을 먹는 남방 사람들이 면을 먹는 북방 사람들을 무시하는 경향이 있었다고 한다. ‘밥 먹는 사람은 귀하고, 면 먹는 사람은 천하다(食米者?

  방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.26 | 수정일 2024.04.06

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  활동의 지속성 장애. 보호자 역할 부담감의 위험성, 언어소통장애, 절망감 간호과정

  V 14) 저염식이 __V___ 싱겁게 먹는다. ______싱겁게 먹는 편이다. *_____짜게 먹는다. ... *_____매우 짜게먹는다. 15) 저지방 식이 튀김류, 삼겹살, 내장, 닭고기 등을 _____ 거의 안 먹는다. __V__ 거의 안 먹는 편이다. *____자주 먹는 편이다. ... *____매우 자주 먹는 편이다. 16) 스트레스 인지정도 1----2----3----4----5----6----7----8----9----10 17) 규칙적 약물 복용 여부 *__

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.18

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  지역사회간호학실습 치매 보건교육계획안

  퀴즈 답 치매 예방에는 싱겁게 먹는 것이 좋다. O 금주, 금연은 치매 예방에 도움이 된다. O 혼자 있는 것이 치매 예방에 좋다. X 3. ... . - “어르신들 이제 치매 예방에 좋은 식습관에 대해서 설명 드리겠습니다.” ①짜고 매운 음식은 치매의 원인이 되는 고혈압과 당뇨병 등의 발생 위험을 높이므로 조금 싱겁게 먹는 것이

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.27 | 수정일 2021.06.10

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  부적절한 식이요법과 관련된 비만

  싱거운 음식은 잘 못먹겠어요.” “패스트푸스가 먹기 좋아요. 애들 보느라 따로 밥먹을 시간이 잘 없어서 빨리 먹어야 되거든요.”

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.13 | 수정일 2024.06.07

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