"싱겁게먹기" 검색결과 201-220 / 4,503건

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  칼국수

  물이 끓을 때 찬물을 많이 넣은 탓에 싱거워져서 그냥 먹기엔 힘든 맛이었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.21

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  A+레포트 심뇌혈관질환 지역사회 대상자 인터뷰

  식이 : 짜게 먹는 편 - 아침, 점심, 저녁을 챙겨 먹으나 규칙적이지 못함, 식사를 할 때 국이 꼭 있어야함, 싱겁게 먹는다고 하지만 김치, 국의 염분 섭취를 보면 1일섭취량보다 ... 많고 된장을 좋아하여 고기류를 먹을 때(주 4회이상) 많이 먹는다. - 금연을 하고 나서부터 사탕이나 단단한 간식을 식간에 자주 먹는다. ... 하지만 술로 인해 약 복용하는 것을 잊고 잘 챙겨 먹지 않으며 생활습관과 식습관을 변화시키려는 노력은 보이나 60년 이상의 습관을 개선하기에는 어려움을 보이고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.01

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  한국인의 젓갈 사랑(식생활과 문화)

  강원도의 오징어 젓갈은 짜고 싱겁지 않게 하는 것이 특징이다. 경기도는 바지락젓이 매우 유명하다. ... 한국이외에도 젓갈을 해서 먹는 나라는 태국, 노르웨이, 스웨덴, 동남아 몇 나라 등이 있다. 특히 태국은 1400여 년 전부터 젓갈을 먹었다. ... 이 방법을 통해 인간은 오랫동안 음식을 즐기면서 먹을 수 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.22

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  성인간호학 고혈압 환자 교육자료(팜플렛 형식)

  생활요법 권고사항 싱겁게 먹기 하루 소금 6g 이하 -국물은 짜지 않게 만들고, 국물 자체를 적게 먹습니다. -가공식품과 라면, 햄, 소시지 등은 가급적 피합니다. ... 따라서 고혈압 환자들은 담당 의사와 보다 효과적인 복용법은 없는지, 언제까지 먹어야 할지, 고혈압의 치료 목표혈압은 어떠한지 등에 대해 면밀한 상담이 필요합니다. ... 식사 조절하기 채소와 과일을 많이 섭취하기 -식사를 거르지 않고 천천히 먹습니다. -당분이 많은 음식과 간식은 피합니다. -콜레스테롤, 포화지방산은 적게 섭취하도록 합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.13

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  간호이론) 스트레스이론과 관련해 작성하시오.

  반찬을 먹어야 하는 스트레스 ● 수십 년을 짜고 매운 음식을 먹고 살았는데, 갑자기 간을 싱겁게 먹으라고 매일 잔소리하는 아내에 대한 스트레스 당 조절이 잘 안되어 내과 처방약 추가 ... 대상자의 생활사건별 스트레스 생활사건(Life events) 대상자의 스트레스(stress) 당 조절 식이로 바뀐 아침식단으로 인한 부부갈등 ● 매일아침 잡곡밥과 입에 맞지 않는 싱거운

  방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.27

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  동양음식의기원과발전,인류음식의기원,동야음식의특징,동양음식의영향을준요인

  간은 싱겁지도 짜지도 않은 것이 특징. 대표음식: 감자옹심이, 메밀전병 경상도- 입안이 얼얼할 정도로 맵고 간은 세게 하는 편으로 전라도 음식보다 더 맵다. ... 음식의 간이 싱겁고 맵지 않으며 소담스럽게 많이 담는 것이 특징임. 대표음식 평양냉면, 순대, 동치미 함경도 : 잡곡의 생산이 풍부하여 주식은 기장밥, 조밥 같은 잡곡밥이 많음. ... 인도는 북쪽은 이슬람교도가 많아 돼지고기를 먹지 않고 남쪽은 힌두교도가 많아 소고기를 먹지 않는 특징을 가지고 있습니다.

  리포트 | 32페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.10

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  학은제 기초영양학 영양과건강에 대하여 서술하시오.

  , 활동량을 늘려 건강 체중을 유지하도록 합 니다. ② 청결한 음식을 알맞게 먹으며, 짠 음식을 피해 싱겁게 먹도록 합니다. ③ 지방이 많은 고기와 튀긴 음식을 적게 먹으며, 술을 ... . - 단 음식, 단 음료는 너무 많이 먹지 않고, 조금씩 섭취할 수 있도록 합니 다. - 인스턴트식품과 즉석식품, 냉동식품처럼 가공 식품의 먹는 횟수는 주 1~2회로 자주 먹지 않도록 ... 이 경우 과일을 먹을 때에도 같은 과일만 매일 먹는 것이 아니라 여러 가지 과일을 다양하게 섭취하여야 영양소의 균형 있는 섭취를 할 수 있습니다. ③ 적당한 양의 식품을 섭취 - 지방과

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.25

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  산후조리음식 교육

  더구나 평소 미역국을 싫어한다면 억지로 먹지 말고 미역국 대신 된장국이나 시금칫국, 모시조갯국, 아욱국, 북엇국 등 다양한 국을 번갈아 먹으면 된다. 간은 약간 싱거워야 한다. ... 모유수유 중에는 싱겁게 먹는 것을 잊지 않는다. 물은 자주, 충분히 마시는 것이 좋으며 수유 중에는 특히 갈증이 심해지기 때문에 따뜻한 우유나 차를 자주 마시도록 한다. ... 평소보다 조금만 더 많이 먹어야지 필요 이상으로 많이 먹으면 산후 비만으로 이어질 수 있다. 아침은 반드시 먹고 식물성단백질과 지방으로 고단백, 저지방 식단을 구성한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.19

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  공중보건학 교재 1장에서 5장까지의 단원 중에서 본인이 하는 일(직업) 이나 일상생활에 필요하다고 생각되는 내용(주제)을 선정하여 요약 정리하세요.

  음식을 지나치게 짜게 먹는 습관이 들었다면, 조금은 싱겁게 먹는 것이 필요하다고도 볼 수 있다. 건강한 신체에서 건강한 정신이 나온다고 하지 않던가? ... 현재는 치료 때문에 먹지는 못하지만, 소금이 많이 첨가된 음식을 항상 끼니때마다 먹었던 것 같다. 물론 우리 인체에서는 염분이 일정량은 필요하다고 생각한다. ... 과도한 운동은 몸의 면역력을 떨어뜨리지만, 적당한 운동은 우리 몸의 활력소를 불어 넣어준다.운동 부족과 더불어 짠 음식 먹는 습관이 암을 발병하게 하는 주요인이었던 것 같다.

  방송통신대 | 3페이지 | 4,300원 (5%↓) 4085원 | 등록일 2020.08.19 | 수정일 2020.08.24

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  A+자료입니다) 당뇨병 환자 교육자료 / 당뇨병 예방 팜플렛 / 당뇨 팜플렛

  되도록 음식을 싱겁게 조리해 먹는다. 잡곡밥, 채소, 과일, 해조류 등 식이섬유가 풍부한 식품을 즐긴다. 절주한다. (알코올은 영양은 없으면서 g당 7kcal의 열량을 낸다.) ... 설탕, 꿀, 사탕 등 달콤한 단순당 대신 잡곡밥 등 복합당을 즐겨 먹는다. 육류 등 포화지방보다 생선, 식물성 기름 등 불포화 지방을 즐겨먹는다. ... 당뇨병 관리하기 식이요법 발관리하기 ① 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹는다. ② 설탕이나 꿀 등 단순당의 섭취를 피한다. ③ 야채, 생과일, 해조류, 그리고 익힌 콩, 도정하지 않은

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.26

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  [성인간호학A+] 만성신부전 환자 간호교육 보고서

  , 소시지, 치즈, 건어육류, 젓갈류 기타 소금, 간장, 된장, 고추장, 화학 조미료, 마요네즈 ▷ 저염식사 방법 · 조리할 때 소금, 간장, 된장 등의 양을 조금씩 줄여 서서히 싱거운 ... 담가서 먹고, 장아찌와 젓갈류는 되도록 피하도록 합니다. ② 수분 섭취 방법 만성신부전 환자들은 수분 조절 능력 또한 저하되어 있습니다. ... . · 양념할 때 설탕, 식초, 레몬즙, 후추, 겨자, 양파, 파, 마늘을 사용해서 새콤달콤하게 요리합니다. · 조리할 때 간을 하지 말고 양념장을 만들어 사용합니다. · 김치는 싱겁게

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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  [간호과정] 만성신부전(CKD) 신기능 저하와 관련된 체액과다 A+++++ 자료입니다. 간호과정 완전 꼼꼼히 작성했습니다.

  “하루 소금 5g (나트륨 2g) 이하로 싱겁게 먹을 것을 권장합니다. 전혀 간을 하지 않아도 식품 자체가 함유하고 있는 염분을 하루에 2g 섭취하게 됩니다. ... 찌개보다는 맑은 국으로, 건더기 위주로 먹습니다. 조리 시 음식의 간을 맞추기 보다는 은ㅁ식을 먹기 전 간을 맞추거나 찍어 먹는 소스를 활용합니다.” 7.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.05

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  전세계를 공포에 빠트린 코로나 19를 물리칠 수 있는 방법을 식생활 관리 측면에서 생각해 보고

  싱겁게 먹기와 몸 둔감하게 만들기로 이 목표는 어렵지 않게 이룰 수 있다.소금 섭취를 5g 이상 줄여라. ... 소주 한 병을 먹는 사람이라면 한 잔을 줄이고, 맥주 2병을 먹는 사람이라면 맥주 한 컵을 줄여보라.혈압이 120/80mmHg 이상이라면 적어도 10mmHg 이상은 혈압을 내려보라. ... 소금 섭취량을 5g에서 10g 정도 줄이는 저염식 실천은 국이나 찌개의 국물을 마시지 않고 건더기만 먹기, 식탁 위에서 소금 치우기, 조리 시 소금 조리량 반으로 줄이기 등을 통해

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.23

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  학기중 All A+ 자료 CKD,만성신부전 케이스스터디(간호진단 도출까지)

  가장 중요한 것은 싱겁게 먹는 것이다. 그렇지만 목이 마른데 물을 마시지 않기란 참을 수 없는 일이다. ... 아예 싱겁게 조리해 심장박동 정상 ECG normal Bp 140/80 말초 : 맥박 80 부종 몸이 전체적으로 부음 청색증 무 ? ... 더운 날에는 얼음조각을 입에 넣고 빨아 먹거나, 미리 얼음물을 준비해서 가지고 다닌다. 단, 얼음도 많이 먹으면 물을 많이 마신 것과 같다는 점을 잊지 말자. ?

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.30

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  아동간호학실습, 편식 아동 면담기록지

  (장난감 만지며) “밥 밍밍해서 싫은데, 계란에 소금 찍어 먹으면 맛있어. 새우깡도 맛있어. 근데 밥은 맛없어” “밥이 싱거워서 맛이 없다고 느꼈구나. ... 대신에, 다른 반찬이랑 밥이랑 같이 먹으면 정말 맛있다? ㅇㅇ이도 그렇게 느낄걸? 이따 밥먹을 때 그렇게 해볼래?” ... ㅇㅇ이 점심 먹었어? 누나는 점심 먹고 왔는데.” - 눈 맞추기: 편안하게 눈을 맞춤으로써 대상자에게 온정의 표현을 전한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.09

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  올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오

  올바른 식습관 형성을 위한 생태적 접근의 영양교육에 대해 서술하시오Ⅰ서론올바른 식생활은 제때에 다양한 식물들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게 그리고 싱겁게 그리고 온 가족이 ... 한 자리에 모여 즐겁게 먹는 것이다. ... 가급적 식사는 신체리듬에 맞춰서 규칙적으로, 특히 아침식사는 꼭 챙겨먹는 것이 좋다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.01.20

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  지역-보건교육 자료 개발 보고서 A+ (PPT)

  골고루 먹기 ② 살이 찌지 않도록 알맞은 체중을 유지하기 ③ 매일 30분 이상 적절한 운동하기 ④ 담배는 끊고 술은 먹지않기 ⑤ 지방질을 줄이고 야채를 섭취하기 ⑥ 스트레스를 피하고 ... 140/90mmHg 미만으로 유지 이차성 고혈압: 원인 질환 치료 약물 치료(혈압강하제) 및 생활습관 개선 필요 [대한고혈압학회] 고혈압 예방을 위한 7가지 생활수칙 ① 음식은 싱겁게

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.01 | 수정일 2022.04.21

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  나의 건강과 삶의 질 향상을 위해 내가 할 수 있는 것들

  ‘첫 째, 각 식품군을 매일 골고루 먹는다. 둘 째, 활동량을 늘리고 건강 체중을 유지한다. 셋 째, 청결한 음식을 알맞게 먹는다. 넷 째, 짠 음식을 피하고 싱겁게 먹는다. ... 다섯 째, 지방이 많은 고기나 튀긴 음식을 적게 먹는다. 여섯 째, 술을 마실 때는 그 양을 제한한다.’ 나는 아침 수업이 많아서 아침을 자주 거른다. ... 친구도 흔쾌히 동의하여, 저녁을 먹고 배드민턴을 치기로 약속하였다. 다음 학기에는 내가 즐길 수 있는 운동을 찾아서 친구와 함께 단체 활동(동아리)에 합류할 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.15

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  당뇨병 문헌고찰(8페이지, 각주 있음)

  -예방 및 치료: 싱겁게 먹는 습관, 콜레스테롤?동물성 지방? ... ⇒과다한 소금섭취는 혈압을 상승시킬 수 있으므로 싱겁게 먹는 습관을 갖도록 합니다. 6)술은 피하는 것이 좋습니다. ... 식사요법 기본원칙 1)매일 일정한 시간에 알맞은 양의 음식을 규칙적으로 먹습니다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.16

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  [노인간호학] 간호과정-골다공증,변실금

  사 정 주관적 자료 “간호사 나 목이 마른데 움직일 수가 없어 물 줘” “난 커피를 안 먹으면 불안해 커피 줘” “화장실 가는 사이에 똥이 나와 부렀어..” ... “혼자 있고 싶으니깐 나가” “너무 싱거워 소금 좀 줘” 객관적 자료 -자리에서 거의 일어나지 않으며 하루에 커피5잔정도 마심 -화장실을 가기도 전에 일을 보는 경우가 많음 -뼈만

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.23 | 수정일 2020.06.21

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