"다이어트 영양소" 검색결과 101-120 / 5,720건

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  (보건영양 A형) 우리나라의 보건영양 문제 다섯 가지를 제시하고(본인 의견), 각 문제를 해결하기 위한 방안을 제시

  다이어트라는 명목 하에 사람들은 자신이 섭취해야할 음식의 양과 영양소를 줄이면서까지 과도하게 다이어트를 하고 있으며 그로 인해 건강에 이상이 생기고 영양적인 문제가 발생하여 병원에 ... 그렇기에 다이어트를 하면서 그와 동시에 나의 영양을 지키기 위해서는 자신의 BMI 정상 기준에 맞춰서 체중을 감소하고, 다이어트를 할 동안에도 필수영양소를 비율에 맞춰 음식을 섭취할 ... 이런 식으로 음식을 통해 필수영양소를 섭취하고, 하루 권장 열량과 칼로리를 섭취함으로써 무리한 다이어트를 하지 말아야한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.02

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  식이장애 교육안

  섭식장애의 치료 신경성 식욕부진의 치료법 - 칼로리와 영양소를 충분히 섭취하도록 하는 조치 - 심리 치료 - 청소년일 경우, 가족 치료 - 정기 검진 다음이 발생하는 경우에는 빠른 ... 체중 회복이 시급합니다. - 체중 감소가 빠르게 진행되거나 심각한 경우. - 체중이 권장 체중의 약 75% 미만으로 떨어진 경우. - 신경성 식욕부진이 있을 경우 칼로리와 영양소를 ... 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도한 집착, 영양결핍 상태에도 불구하고 음식 섭취를 거부하는 등 주로 무리한 다이어트에 의하여 촉발되는

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.05

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  인기 다이어트의 실태와 부작용

  칼슘, 철분, 비타민B12, 리보플라빈 등 영양소가 결핍될 수 있고, 전체적으로 영양적 불균형이 생기기 쉽다. 탈모, 탈수, 요요현상 등의 부작용이 생길 수 있다. ... 퀴노아는 오히려 다이어트와 밀접한 관련이 있는 탄수화물 성분에서만 높은 함량을 보이고 있었다. 렌즈콩 또한 다른 영양소에 비해 탄수화물이 높은 수치를 보이고 있음을 알 수 있다. ... 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하거나 면역력을 강화시키고 대부분 저칼로리라는 점이 특징이며 장점이라고 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.14

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  [A+자료] 다이어트 식품에 의존하는 다이어트, 득일까 독일까(건강다이어트요법 레포트)

  또, 다이어트 식품은 열량과 영양소 불균형을 가져올 수 있다는 단점이 있다. ... 하지만 식단조절과 운동, 혹은 다른 행동치료를 병행하지 않으면서 영양소가 부족한 다이어트 식품에만 의존하는 것은 최대한 피해야 한다고 생각한다. ... 게다가 단백질 기준 규격을 벗어난 제품 2개, 식이섬유소 미달인 제품 1개, 당 함량을 초과한 제품 1개, 지방함량을 초과한 제품 6개 등 영양성분이 기준과 맞지 않는 식품도 조사되었다

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.04

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  정신간호학 약물 중독 대상자를 위한 교육안 - 약물 '암페타민'을 중점으로

  암페타민에 중독된 상태 교 육 장 소 병실 또는 간호사실 교 육 소 요 시 간 10-15분 교육을 하는 목 표 대상자에게 물질중독에 대한 경각심을 가지도록 하고 약물로 인한 다이어트의 ... 약물로 인한 다이어트의 위험성에 대해 설명한다. 대상자에게 적절한 영양섭취의 중요성을 설명하여 식사량을 점진적으로 늘려 영양섭취를 증진시켜야 함을 교육한다. ... 정신간호학 -교육안- 제출일 전공 과목 담당교수 학번 이름 < 교 육 안 > 도입 교 육 주제 물질중독과 영양관리 교육대상 이름(나이) 000 60대/F 현재 다이어트를 목적으로 시작한

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.06 | 수정일 2020.11.16

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  건강 보고서

  육체적 ◎ 식단 한 가지 음식만을 고집하는 원푸드 다이어트는 충분한 영양 섭취가 힘들기 때문에 특정 영양소 결핍 증상으로 이어지게 된다. 5대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 ... , 무기질은 에너지 대사를 위해 꼭 필요한 영양소로 이 중 하나라도 부족하면 영양균형이 무너져 영양결핍 증상이 생기게 된다. ... 우리 몸에 꼭 필요한 5대 영양소 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질 이 중 하나 라도 부족하면 영양 결핍 증상이 생기게 된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.21

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  인체생리학_모발의 형성과정에서 주요 생성조건과 모발의 구조에 대하여 설명하시오

  둘째, 다이어트이다. 잦은 다이어트, 불균형한 음식 섭취에 따른 영양소 부족이 지적된다. ... 지나친 다이어트, 독한 약의 복용 등으로 인한 소화흡수의 장애로 인한 영양소의 부족이나 내분비계의 기능 장애로 호르몬의 대사에 이상이 생겼을 때 모발의 발생과 성장 및 탈모에 영향을 ... 성분의 85% 이상이 단백질인 머리카락과 지방 지질이 주를 이루고 있는 두피에 충분한 영양소가 보충되지 못하고, 영양소 공급을 담당하는 혈류의 기능마저 저하되는 것이 탈모 원인으로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.14

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  국제보건과 관련된 문제점_비만_문제해결방안

  비만과 관련된 문제점 및 현황 국제보건에서 영양상태는 건강상태와 매우 밀접한 관련성을 가지고 있다. ... 이와 같이 많은 학교나 지역에서 다이어트 장학제도를 통해 다이어트를 장려할 수 있다. ... 노인 대상 비만예방관리 활성화, 생활 속 비만예방관리 환경 조성’을 통해 지역사회 내의 효과적이고, 체계적인 비만예방관리 전략을 마련하였다. 3) 취약계층 비만자 등을 대상으로 보건소와

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.26

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  부산대학교 교육대학원(영양교육) 학업계획서

  (E-Mail) 자 기 소 개 1. 자기소개 [교육의 힘] 식품영양학을 전공하면서 학창시절이 회상되었고, 교육의 힘을 몸소 느꼈습니다. ... 다이어트를 위해 한동안 끼니를 굶으면서 친구는 다이어트에 성공했습니다. 그때는 이 일을 전혀 심각하게 느끼지 못했고 친구들 사이에서 그 친구는 동경의 대상이 되었습니다. ... [영양교육에 대한 열의] 영양사 현장실습으로 양산어린이급식지원센터에서 어린이를 대상으로 하는 위생 및 영양 교육자료를 만들었습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.22

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  다이어트를 위한 추천 식단

  필수영양제 - 종합비타민, 오메가3 선택영양제 - 다이어트목표시에는 CLA(홍화씨추출 지방연소촉진효과. ... 아침운동시 트레이너진의 자연식품 이용 다이어트식단 1번 식단 2번 식단 3번 식단 기상직후(6:00) 블랙커피,계란후라이3개 노른자1개, 바나나 소 1개 녹차,삶은계란3개 노른자1개 ... +버섯+피망볶음 운동직전(8:00) 고구마 소,바나나 소, 계란흰자3개,노른자1개 오렌지,닭가슴살, 잡곡미숫가루 포도,계란흰자4개, 노른자1개 저녁운동(8:00) #시간에 따라 택일

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  [최종합격] 생활체육2급 연수과제 자료(논문형식 과제) 합격자료

  이런 식이장애의 관리를 위해서는 모든 영양소를 충분히 공급 할 수 있도록 균형 잡힌 식사를 섭취하도록 하며, 자극적인 음식과 다이어트 음료, 식용억제제, 설사제 등의 섭취를 금지하고 ... 성장장애는 성장에 필요한 영양을 덜 섭취하거나 영양소를 이용하는 능력이 부족하여 뚜렷한 원인 없이 체중이 증가하지 않거나 감소 하는 것을 말하며, 섭식 및 성장의 어려움이 지속 될 ... 하지만 미디어에서 말하는 다이어트 방법들은 대부분은 극단적일 확률이 높고 그 극단적인 다이어트 방법들은 몸에 영양불균형을 만들고 더 나아가 식이장애를 일으킬 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.01 | 수정일 2022.09.21

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  [2023] 살빼기운동과 영양조절 족보 19~23 기출족보

  각종 영양소, 인체의 구성, 비만 예방을 위한 여러 가지 방법들을 공부하면서 가장 이상적인 체중조절에 관한 기준이 명확해 졌으리라 생각하는데 다음중 체중 조절을 위한 방법과 거리가 ... 현대인은 음식을 먹을때도 운동을 할때도 지나치리 만큼 다이어트에 관심이 많은데 다음 다이어트 방법이 잘 설명된 것은? 1. ... 탄수화물의 섭취량이 지나치게 적을 경우 고단백질 다이어트를 실시하면 단백질량이 충분하더라도 근육조직의 손실량이 감소된다.3.

  시험자료 | 122페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.03.23 | 수정일 2023.08.17

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  다양한 다이어트방법

  하지만 부작용 및 영양소 불균형을 초래할 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 3. ... 또한 유제품 및 콩류와 곡류 섭취를 제한해 필요 영양소 손실에 대한 우려가 있다. ... 하지만 공복이 어려운 사람, 저혈압, 영양실조, 성장기에 있는 청소년들에게는 적합하지 않다. 4.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.06.15 | 수정일 2020.12.24

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  농축산식품이용학 ) 10대 식품(발효식품Fermented foods, 씨앗류Seeds, 블루베리, 아보카도, 견과류Nuts, 녹색 잎채소Leafy greens, 수생채소Aquatic greens, 녹차Green tea

  카무트는 일반 밀의 2배 영양소를 가졌다. ... 카무트는 한 알의 크기가 일반적으로 먹고 있는 쌀의 배가 되는 크기의 곡물이고, 영양소도 풍부하다. ... 수퍼푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않으나 여러 자료들을 살펴보면 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 식품들을 의미한다. 2002년

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2024.01.05

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  (농축산식품이용학) 농업에서 생산된 농업생물체를 식품으로 이용하기 위해서는 훌륭한 식품에 대한 개념을 정확하게

  아무리 좋은 영양소를 갖춘 식품이라도 관리 소홀로 부패된 식품이면 훌륭한 식품으로의 가치를 잃는다. 2. ... 훌륭한 식품의 조건 1) 영양성분 훌륭한 식품에는 인체가 필요로 하는 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방 등의 주요 에너지원은 물론이고 이외 신체에 여러 가지 기능을 돕는 비타민, 미네랄 ... 수용성 식이섬유인 베타글루칸은 심혈관계 개선에 큰 도움을 주는 영양소이다. 체내에 흡수되면 물리적 성질인 점도가 증가하여 담즙 재흡수를 억제하고 배출시킨다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.14 | 수정일 2023.09.22

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019 2학기 중간고사)

  영양소에는 열량을 내는 ~ ■ 뇌의 윤활유~ 54. 살을 빼는 다양한 다이어트는~ ■ 말린 과일~ 55. ... 무조건 굶으면서 살을 빼는 것은 영양소의 불균형으로 인체에 심각한 결과를 가져올 수 있는데- ■ 다이어트에 성공한 후에는 보상심리로 이전에 즐겨 먹던 치킨, 피자, 고기~ 35. ... 있는 최고의 다이어트 식품이니 누구든 제한 없이 먹어도 된다) 85. 3대 영양소라 불려지는 탄수화물 단백질 지방 중 어느 것도 중요하지 않은 것이 없는데 특히 현대 인들은 지방을

  시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.21 | 수정일 2020.01.05

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  좋은 지방을 섭취하여 지금까지 느껴보지 못했던 에너지를 느껴보아라~

  주요 영양소이다. ... 염증의 만성화는 심혈관 질환, 암, 당뇨병 등을 일으키기도 하고, 여러 자가면역 질환이나 일부 정신건강과도 관련이 있다. - 이러한 염증은 항영양소로 인하여 생기는데, 항영양소는 장을 ... 이러한 항영양소는 서구식 식단에서 자주 먹는 가공식품에 많이 들어 있는데, 우리 몸의 염증반응을 줄이기 위해서는 가공식품을 완전히 끊어야 한다. - 지방은 가장 염증을 덜 일으키는

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.19

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  영양과 관련된 질병의 위험을 줄이기 위해서는 어떤 식품을 어떻게 섭취해야 할 것인지 건강을 위한 올바른 식습관을 서술하시오.

  또, 영양소 안에는 화학적 물질로 신체를 성장시키고 세포를 유지하게 도와주어 건강을 유지할 수 있게 한다. 그 영양소를 얻기 음식 섭취는 아주 중요한 일이다. ... 영양소의 불균형과 잘못된 섭취는 다양한 질병을 유발한다. ... 섭취로 인하여 영양과잉과 영양결핍으로 생겨나는 질병들을 보고 음식의 영양소가 참 신체에 많은 영향을 끼친다는 걸 알았다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.23

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  클렌즈주스프랜차이즈 사업계획서

  높게 나타났으며 시간이 지날수록 빠르게 영양소가 감소되는 원심형착즙주스와 달리 콜드프레스 주스는 영양소의 변화가 적음 확인 감사합니다 {nameOfApplication=Show} ... 착즙과정에서 열발생의 적어 영양소의파괴를 최소화함 2015 년 미국에서 발표한 실험결과에 따르면 동일한양의 야채를 착즙하여 비교실험한 결과 착즙직후 콜드 프레스 주스의 영양소가 15% ... 대부분의 착즙기에서 사용하는 방식이나 열발생으로 인해 영양소의 파괴가 생기고 산화가 빠름 콜드프레스 방식이란 과일과 채소에 열을 수톤의 압력으로 눌러서 착즙하는 방법 .

  리포트 | 20페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.14

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  살빼기 운동과 영양조절 중간 2020년 2학기

  우리 몸는 다양하고 그 중 열량은 내지 않지만 우리 몸에 꼭 필요한 영양소들도 있다. 다음 영양소의 설명이 틀린 것은? ... 운동 없이 열량만 높은 음식을 자제하지 못하고 섭취하게 될 경우 영양소 결핍과 기초 대사량의 증가로 몸에 지방을 축적하게 된다. ... 밤에 먹으면 살이 찌는 이유는 밤에는 부교감 신경이 활성화되어 체내 영양소를 지방으로 축적하기 때문이다. 18. 다음 설명이 잘못된 것은?

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2022.10.07

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