"요가와 실천" 검색결과 21-40 / 2,930건

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  지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게는 어떠관점에서한 정신건강 문제가 발생할 수 있으며, 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예방하기 위한 방안 또는 치료적 개입 방법을 정책적 관점과 실천적(개인적) 관점에서 기술하시오.

  예를 들어, 명상이나 요가 등의 근육 이완 기법은 스트레스를 완화시키고 정신적 안정을 도울 수 있다. ... 명상, 요가 등을 통해 심신의 안정을 유지하는 것이 좋습니다. 친구나 가족과 함께 하는 소통이 중요합니다. ... 재난 대응 계획에는 정신건강 예방 및 치료에 대한 대책이 반드시 포함되어야 합니다. 2) 개인적 실천 방안 일상적으로 스트레스를 관리하는 습관을 길러야 합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.01

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  [동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 인도철학개론 02

  그 원형에 있어서 니야야와 바이쉐시까는 유신론적이지만, 상키야와 요가는 무신론적이었던 것이 후대에 와서 유신론적으로 발전하였다. ... 어떤 경전을 바르게 해석하고, 주를 올바르게 달며, 그것을 정확히 실천하는가 하는 것이 인도에서 철학하는 기본적 태도였던 것이다. ... khya), 요가(Yoga), 니야야(Ny?ya), 바이쉐시까(Vai?e?ika), 미망사((M?m??s?), 베단따(Ved?nta)의 육파철학이 정통파로 간주된다.

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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  [동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 우파니샤드의 의의

  특히 슈베따슈바따라 우파니샤드에는 실천적 방법으로서의 요가의 의미와 방법, 구체적인 명상의 과정과 그 과정중에 일어나는 현상들에 대해 언급하고 있다. ... 이렇게 요가와 명상으로 몸과 마음을 깨끗이 하고 정신을 맑게 하여 진리를 깨달은 그들이 주는 가르침은, 곧 우주 세계 속의 주인이 다름 아닌 '나' 자신이라는 것, 그 '나'의 가능성은 ... 우파니샤드의 핵심은 명상과 요가를 통해서 범아일체를 깨닫는 것인데 ‘범’이란 우주의 최고 원리(대우자)를 말하는 것이고 ‘아’란 아트만으로서 인간의 순수한 영혼(소우주)을 말한다.

  시험자료 | 1페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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  만점과제)보완대체간호학 요가 PPT+대본

  요가란? ... 6번째로 가장 보편적으로 실천하는 보완적 건강 수련법임서양식 접근법: 운동 지향적 성격이 강함동양식 접근법: 수행하는 사람으로서 자아실현을 경험하도록 준비시킴 ... 아유르베다의학의 한 분야로 인도에서 수천년간 실천되어 왔음 행동을 위한 윤리적 모델과 영적인 깨달음을 얻기 위한 정신적, 육체적 운동법을 포함하는 삶의 방법 존재미국에서 성인들이

  리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.03

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  자신의 자긍심을 높일 수 있는 실천방안 10가지를 설명하시오.

  인간관계론 과제 자신의 자긍심을 높일 수 있는 실천방안 10가지를 설명하시오. 특기를 키운다. 현재 요가를 꾸준히 하고 있다. ... 나중에 요가명상강의도 할 수 있기를 기대하며 우선 내 몸의 변화를 성취하기 위해 노력하고 있다. 자신의 현재 모습을 받아들인다. 나는 내 모습이 좋다. ... 해야 할 일들의 리스트를 작성해서 하나씩 실천해나가려고 노력한다. 그러면 뺴먹지 않고 중요한 일부터 꼭 해 낼 수 있어서 좋다. 가르침을 받을 수 있는 스승을 찾는다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.16

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  [A+자료] 지역사회간호학 울산광역시 남구 보건소 실습 - 고혈압 환자 맞춤형 보건교육계획안

  실생활에서 고혈압 관리 및 예방 활동을 실천할 수 있다. ... 실생활에서 고혈압 관리 및 예방 활동을 실천할 수 있는지 확인한다. 평가방법 교육의 맨 마지막 단계에서 고혈압 O,X 퀴즈 5문제를 통해 교육의 이수 정도를 파악한다. ... 따라서 이러한 교육 프로그램을 통해 지역주민들의 고혈압 발생 위험 요인을 파악하여 만 65세 이상의 노인 연령층에게 고혈압 예방 실천 행동 강령을 제시하고 심신 안정 프로그램 등 다양한

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.30

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  요가 자세 레포트 (과제)

  바라문교와 불교에서도 요가를 실천했는데, 그 후로 많은 유파를 형성하면서 발전하게 된다. 4세기경 빠딴잘리가 쓴 에는 요가의 수련과정을 8단계로 체계화하여 설명하고 있다. 1. ... 심리 및 미용효과로는 매상에 자신감이 생기게 되고, 실천력이 몸에 붙게 된다. 또 불안, 초조, 긴장이 없어지고 마음이 차분해지게 된다. ... ‘필라테스 요가’는 말 그대로 이러한 필라테스와 요가를 결합한 운동법이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.21 | 수정일 2022.01.25

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  요가난다 영혼의 자서전(독후감, 자서전, 요가난다)

  그는 신을 체험적으로 인식하는 심층 종교의 핵심을 전하며 심오한 정신 세계로 인도하는 안내자로서의 사명을 평생 실천했다. ... 수많은 사람들이 요가난다의 제자가 되어 인도 고대 요가 과학의 결정체인 크리야 요가를 전수받았다. ... 제목 : 요가난다 영혼의 자서전 원제 : Autobiography of a Yogi 저자 : 파라마한사 요가난다 본문 파라마한사 요가난다Paramahansa Yogananda는 평생

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.28

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  요가의 종류와 효능

  크리슈나마차리아, 스와미 시바난다 등 요가들이 하타 요가를 실천하는 작품으로 인도에서 강력하게 추진되었다. ... 요가의 오랜 풍부한 역사는 혁신, 실천, 개발의 네 가지 주요 시기로 나눌 수 있다. 1)프리클래식 요가 요가의 시초는 5000여 년 전 북인도 인더스-사라스바티 문명에 의해 개발되었다 ... 요가는 200여 개의 경전을 담은 거대한 작품인 우파니샤드에 그들의 실천과 신념을 기록한 브라만과 리시(미스테르)에 의해 서서히 다듬어지고 발전되었다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.07

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  해외테마여행(인도)

  종교적 실천으로 요가라는 것이 그들의 생활에 어떻게 융화되어 있는지, 우리가 생각하는 웰빙적인 요가와 인도인들 삶의 요가는 무엇이 근본적으로 다른 것인지 알아보겠습니다. ... 요가는 베다를 중심으로 하는 미만사와 베단타, 논리적 특징을 중시하는 니아야와 바이세이시카, 우파니샤드를 중심으로 하는 상키아와 요가파로 발전하였으며, 당시의 모든 학파는 그 실천방법으로서 ... 이번 해외테마여행의 목적은 이것과 연관되는 것인데 요가의 종주국인 인도에 직접 가보는 것입니다. 1) 구체적 탐방목적 첫째, 우리가 알고 있는 요가와 요가의 근원지인 인도에서 수행하고

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04

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  [직업진로설계 A+] 1~5주차를 통해 진로, 자기이해, 미래설계 등의 내용을 학습하였습니다. '꿈의 목록 10가지'를 작성해 보고 작성 후 느낀 점과 앞으로 어떻게 실천할 것인지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오.

  머리 서기 동작을 할 수 있을 때까지 요가 수련 ①언제(When): 2032년 8월까지 ②어디서(Where): 요가원과 집 ③어떻게(How): 주 5회 요가(플랭크 30초, 쟁기자세 ... 꿈의 목록 10가지와 실천방안 영역 꿈의 목록과 실천방안 건강 1. ... , 어깨서기 동작 등)점진적으로 근력 키우기 ④왜(Why): 지나친 근력 부족으로 인해 요가를 시작한 지 9개월 정도 되었지만, 여전히 난이도 하의 힐링요가 프로그램만 가능한 상태이다

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.17

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  복지시설에서 사회복지사가 직접 실행할 수 있는 노인을 위한 프로그램을 기획하고 프로포절을 작성한다.

  따라서 노인 건강에 대한 접근은 이러한 상호작용을 고려해야 하며, 노인의 복잡한 건강문제를 해결하기 위해서도 건강에 이로운 건강행동을 실천하게 하는 프로그램의 시행과 함 께, 사회 ... . 1차시 :프로그램의 구성 및 진행 방법 소개와 오리엔테이션 및 기초요가 동작 소개 2차시 :기초 요가동작 수업 2회 3차시 :기초 요가동작 수업 3회 4차시 :기초 요가동작 수업 ... 또한 기초요가 동작을 가르쳐 줄 요가 강사가 강의를 진행한다. 1-5 회차는 요가 강사에게 기초요가 동작을 가르침 받는 시간으로 정한다. 6-8회차는 그룹을 구성해서 5차시 동안 배운

  리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.12.29

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  요가의 역사와 자세 20가지, A+받았던 레포트

  그 외에도 실천의 방법에 따라서 나다 요가, 쿤달리니 요가 등의 명칭들이 있으나 일단은 크게 위의 여섯 가지를 종류라고 구분하며 나머지는 유파간의 실천방법론에 따라 달리 부른다. ... 발전하였으며, 당시의 모든 학파는 그 실천방법으로서 요가를 수련했다. ... 요가의 종류와 실천방법이 적혀 있고, 파탄잘리(Patanjali)가 저술한 요가경전(Yoga-s?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.25 | 수정일 2020.11.19

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  성인학습자의 특성을 조사하고, 그에 맞는 평생교육프로그램을 한 가지 개발하시오

  평생교육이 추구하는 목적이나 이념은 기본적으로 바람직한 자기 성장, 개인의 삶의 질 향상을 위해서 자기 주도적 학습을 계속해서 추구하며 실천하는 인간을 육성하며 이러한 개인의 육성을 ... 요가 명상 프로그램을 통해 학습자의 스트레스 반응에 감소가 있을 것이며 이는 실천적이고 예방적인 차원의 프로그램으로 학습자의 행동적, 정서적, 인지적, 신체적 반응에서 긍정적인 변화와 ... 학습자의 꾸준하고 지속적인 요가 명상의 수행으로 심리적, 신체적 변화와 안정감을 유지해 일상을 영위하는 데에 도움이 될 것으로 보이고 요가 명상은 학습자의 공격성, 긴장, 분노, 피로

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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  바가바드 기타에 나타난 박티요가

  박티 요가의 실행과 그 결과 그렇다면 어떻게 박티 요가를 실천할 수 있는가? 우선 7장에 따르면 우리는 온 마음을 절대자에게 바쳐야 한다. ... 요가에는 지혜의 요가, 행위의 요가, 신애의 요가 등이 있다. ... 한편 이 박티 요가가 다른 것과 구분지어졌음에도 불구하고, 의 즈나나요가(지혜의 요가)와 카르마 요가(행위의 요가)와 떨어져서 생각될 수 없다. 6장 명상의 요가에서 크리슈나는 “행위를

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.18

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  A+자료) 지역사회간호학 실습 보건교육 계획서, 평가표_임산부 체중관리 보건교육 (교수님 피드백 반영)

  강의법 임신 중에 실천하면 좋은 운동을 두 가지 이상 말한다. 임신 중에 실천하기 좋은 간단한 요가동작을 수행한다. ? ... - 부적절한 운동: 고체온과 탈수 주의, 오랫동안 누운 자세의 운동, 고강도의 요가, 필라테스, 고도2500m이상의 산 등산 - 간단한 요가 동작 따라해보기 ① 양팔을 옆으로 뻗고 ... 임산부들은 임신 중 체중관리법을 알고 요가동작을 순서대로 시행할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.17 | 수정일 2022.09.21

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  [신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

  학습자는 운동 프로그램을 꾸준히 실천하며 건강한 체력을 유지할 수 있을 것입니다. ... . - 요가: 균형과 유연성을 개선하는 요가 운동을 수행합니다. 주간에 2~3회 정기적으로 요가 수업을 듣거나 자습할 수 있습니다. 2.

  리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26

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  사회복지실천기술론) 사회복지기관의 프로그램 중 예술적기반과 과학적 기반의 성격을 갖는 프로그램을 각각 한 가지씩 소개하고 그 근거를 설명하시오

  그리고 국민연금과 개인적으로 넣으려고 생각하는 연금보험을 꾸준히 납입하여 노후연금에 대해 철저하게 준비하는 것이 장기적인 목표이다. 2) 가계재무관리 실천방안 - 단기적인 실천 방안 ... 사회복지실천기술론 사회복지기관의 프로그램 중 예술적기반과 과학적 기반의 성격을 갖는 프로그램을 각각 한 가지씩 소개하고 그 근거를 설명하시오. Ⅰ. ... 이러한 상황에서 정신적으로 육체적으로 힘들어 하는 사람들이 증가하고 있고 이는 사회복지 실천의 중요성을 더욱 더 증가시키고 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

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  [동국대학교] 인도철학과 종합시험 석사대비 우파니샤드사상의 발전 01

  특히 중기 우파니샤드에선 초기 우파니샤드에서도 보여지고 있는 제사주의적 우주론적 사변이 현저히 줄어들었으며, 해탈을 위한 실천적 행위의 핵심인 요가를 제시하며 동시에 그것을 밑받침해 ... 즉 요가라는 정신통일의 훈련을 통하여 가장 높은 실재에 접하도록 이론적인 뒷받침을 제공했다고 볼 수 있습니다. ... 그리고 요가의 궁극적 목표는 신의 인식에 있으며 신의 인식은 개인의 영혼들을 물질세계의 속박으로부터 해방시킨다고 했습니다.

  시험자료 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.09

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  (A+) 지역사회간호학 국내외 보건정책변화와 간호 보고서(코로나19 관련 보건정책)

  동구 임산부 누구나 줌(ZOOM) 어플을 이용해 참여가 가능하고, 주 2회 전문 요가강사의 영상지도로 비대면 홈 요가를 즐길 수 있 ... 동구 보건소는 코로나19 장기화로 바깥활동이 제한됨에 따라 집에서 편안하게 요가와 태교명상을 할 수 있는 ‘비대면 임산부 홈 요가’ 프로그램을 운영한다. ... 고령자에게 체조, 요가, 사회활동 등을 제안하여 건강하고 활동적인 생활 패턴을 갖도록 도움을 제공한다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.23

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