인터넷생활윤리 ) 나의 디지털 생활 개선

과제정보

학과	생활과학과, 통계·데이터과학과, 청소년교육과	학년	3학년
과목명	인터넷생활윤리	자료	13건
공통	나의 디지털 생활 점검과 개선하기(30점 만점) 1. 스마트폰 과의존 검사(사전): 검사 결과 제시(캡쳐하거나, 결과 내용) 2. 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대) - 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설... 더보기 나의 디지털 생활 점검과 개선하기(30점 만점) 1. 스마트폰 과의존 검사(사전): 검사 결과 제시(캡쳐하거나, 결과 내용) 2. 스마트폰 사용 줄이기 점검(업무와 무관한 내용과 시간대) - 가: 사용 방식과 그로 인한 문제점 결과 설명 - 나: 문제 해결 방법 찾아보기 및 결정 3. 주체적 디지털 생활 1주일 실천(휴일 포함) 일지 작성 : 일자별로 실천 내용과 감상 등을 제시 4. 스마트폰 과의존 검사(사후) 5. 분석 및 향후 계획 접기

목차

1. 스마트폰(인터넷) 과의존 사전 검사 결과

2. 스마트폰 사용 줄이기 점검
가. 사용 방식과 문제점
나. 문제 해결방법

3. 주체적 디지털 생활 1주일 실천기(일자별)

4. 스마트폰(인터넷) 과의존 사후 검사 결과

5. 분석 및 향후 계획

본문내용

1. 스마트폰 사용 줄이기 점검
가. 사용 방식과 문제점
(1) 자기 직전 스마트폰 사용
-----> 자기 직전에 누워서 스마트폰을 이용해 만화나 여러 가지 컨텐츠를 보다가 늦게 잠들어 수면장애를 겪는 경우가 많고 눈의 피곤함을 상당히 느꼈다.
(2) 굳이 필요가 없을 때도 수시로 스마트폰을 확인함
-----> 당장 스마트폰을 사용해야 할 이유가 없는데도 주기적으로 스마트폰을 꺼내서 알림이 왔는지를 확인하고 쓸데없이 SNS에 접속했다가 껐다가를 짧은 주기로 반복해 무언가에 한 가지 집중하기 어려운 경향이 있었다.
(3) 길을 가며 혹은 운전을 하며 스마트폰을 보기
-----> 길을 걷다가 혹은 운전을 하며 스마트폰이 계속 신경 쓰여서 한 번씩 보다가 엉뚱한 곳으로 가거나 무언가에 부딪힐 뻔한 경험이 없지 않다. 이러한 현상은 길거리를 다니며 관찰해보니 다른 사람에게도 꽤나 잦은 일인 것 같았다.
(4) 스마트폰이 없으면 불안함
-----> 나는 스마트폰에 그렇게 집착하는 편이 아니라 생각하고, 검사결과에서도 일반 사용자 군으로 분류되고 있다. 그럼에도 불구하고 아침에 집을 나설 때 스마트폰을 실수로 챙기지 않았을 때에는 계속해서 불안하고 신경이 쓰이는 것을 느낄 수 있었다. 만약, 잘 모르는 곳을 갈 때 스마트폰이 없다면 훨씬 불안할 것 같다.
(5) 화장실 변기에 앉아서 스마트폰 사용
-----> 아마 나를 포함한 대부분의 현대인들은 모두 이렇게 스마트폰을 사용하고 있을 것이라 생각한다. 사실 단순히 뉴스 등을 금세 살펴보는 정도면 오히려 유용할지도 모르지만 이것저것 다른 것을 하다가 스마트폰에 푹 빠져 아침에 허둥지둥 나오게 되며 지각할 뻔한 적이 꽤나 있다.
나. 문제 해결방법
(1) 자려고 할 때는 침대에서 손이 닿지 않는 곳에 스마트폰을 둔다.
-----> 이렇게 하면 누워서 스마트폰을 이용할 수 없으니, 처음에는 조금 불편하더라도 금세 스마트폰을 잊어버리고 잘 수 있을 것이라 생각했다.

참고 자료

없음