활동과 운동

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본문내용

<활동과 운동>
Ⅰ. 기초학습
1) 정상 움직임
(1) 근골격계의 구조
- 뼈, 근육, 관절
2) 정상 움직임과 선체선열
(1) 선체선열 또는 자세
- 신체선열 : 신체의 한 부분과 다른 부분과의 수평적 또는 수직적 관계↳ 서거나 누울 때 적절한 신체선열과 자세를 유지하면 최적의 균형을
유지하고 최대의 신체기능을 발휘할 수 있음

(2) 균형
- 소뇌 : 고도의 기술이 필요한 동작을 조정, 평형감각 관여
- 내이 : 액체로 가득 찬 세반고리관에서 균형 유지를 도움
- 물체는 무게중심이 낮고, 기저면이 넓고, 무게중심선이 기저면을 통과할 때 균형이 유지(무게중심선이 기저면 밖으로 넘어가면 균형을 잃음)

(3) 조화된 움직임 : 균형적이고 부드럽고 목적이 있는 움직임은 대뇌피질, 소니 및 기저핵이 적절히 기능했기 때문
- 대뇌피질 : 자발적인 활동을 시작
- 소뇌 : 움직임의 활동들을 통합
- 기저핵 : 자세를 유지하도록 함

(4) 체위반사
- 쉬거나 활동을 하는 동안 신체의 자세와 평형을 유지하려는 반사군

참고 자료

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