전 개 (35분) 시범 (5분) 실습 (10분) 응용1 (10분) 응용2 (10분) 교사 학생 -포핸드오버헤드 스트로크의 쓰임과 하이클리어의 쓰임을 알려 준다. ... -기본적인 포핸드 오버해드 스트로크를 4단계로 나누어 시범 -구령과 함께 부분 동작으로 따라하게 하며 돌아다니면서 잘못된 동작을 취하는 학생들 에게 피드백을 준다. ... ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 일 시 2013년 4월 1일 차 시 1/6 대단원 평생체육 소단원 배드민턴 학 습 목 표 오버헤드 스트로크를
강한 스트로크나 스매시 등은 사람을 피하여 행한다. 실수로 상대의 몸 가까이 에 강한 공을 쳤을 때는 즉시 사과한다. ... 우선 포핸드를 치는 손은 컨티넨탈이나 이스턴으로 잡습니다. 그다음 포핸드를 치지 않는 손을 포핸드를 치는 손에 나란히 웨스턴으로 잡습니다. ... 포핸드 그립을 할 때 가르쳐 드린 컨티넨탈에서 10˚ 정도만 포핸드 반대 방향으로 더 돌려주시면 됩니다.
한번 닿은 공을 치는 타법으로 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크가 있으며, 치는 방법에 따라 플랫·드라이브·슬라이스로 나뉜다. ... 승부에 앞서 상대방에게 정중하게 예의를 갖추는 것이 기본이므로 올바른 스포츠 맨 쉽 또한 배울 수 있다 테니스 경기용어 및 코트규격 테니스의 스트로크 중 그라운드 스트로크는 일단 지면에 ... 서브에서 중요한 것은 정확·속도·장소이며, 그 종류는 그라운드 스트로크에서와 마찬가지로 플랫·드라이브(스핀)·슬라이스 등이 있다 테니스의 코트는 규격과 상설 시설물에 관한 규정만 있을
배드민턴 기술 - 스트로크 ① 오버 헤드 스트로크 ② 사이드 핸드 스트로크 ③ 언더 핸드 스트로크 ④ 라운드 헤드 스트로크 ⑤ 클리어 ⑥ 스매시 ⑦ 드롭 샷 ⑧ 드라이브 ⑨ 푸시 ⑩ ... 라켓잡는 방법 ① 잘못된 그립, 정확 하게 잡는 법 ② 이스턴 그립 (a) 포핸드 그립(Forehand Grip) (b) 백핸드 그립(Backhand Grip) ③ 웨스턴 그립 12 ... 않도록 주의해야 한다. ⑩ 헤어핀 네트 바로 밑으로 낙하하는 셔틀을 다시 네트 상단을 살짝 넘겨 상대방의 코트로 넘기는 플라이트로 네트를 직각으로 넘기는진해 들어가면서 동작이 작은 스트로크로
- 타구법에는 공을 치는 위치에 따라 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크로 분류하며, 치는 방법에 따라 플랫, 드라이브, 쇼트, 커트, 스매시 등으로 구분한다. ① 포핸드 스트로크 ... 몸통은 앞쪽으로 약간 굽힌다. (2) 라켓 잡는 법 - 펜홀더 그립 : 스트로크나 스매싱에 유리하다. - 셰이크 핸드 그립 : 백핸드 스트로크나 커트 플레이에 유리하다. (3) 타구법 ... 타구를 성공하기 위해서는 정확성을 높이는 것이 주요하다. ② 백핸드 스트로크 : 중요한 것은 무릎의 움직임을 잘 이용하고 치기 전 준비 동작부터 치고 난후까 지 손목을 최대한으로 이용하여야
포핸드와 백핸드, 그리고 백핸드 그라운드 스트로크로 구분된다. ① 포핸드 스트로크 1. ... 똑바로 하는 백그윙은 가장 단순한 방법으로 초보자에게 적합하며 어떤 방법의 백스윙이든지 간에 백스윙은 상대방이 공을 치자마자 시작되어야 하고 어깨에서 시작된다. (2) 스트로크포핸드와 ... 백핸드 스트로크 , 서브 , 발리 (오른손잡이 대상 ) 그라운드 스트로크 : 그라운드 스트로크는 두 사람이 서로의 베이스라인 근처에서 바운드된 볼을 상대편으로 쳐서 보내는 것을 말하며
테니스의 기술, 방법 및 규칙 (1) 포핸드 스트로크 1. ... 테 니 스 - 테니스의 기술, 방법 및 규칙 - - 목 차 - 우리나라 테니스의 발자취 (1) 포핸드 스트로크 (2) 백핸드 스트로크 (3) 단식경기 가) 토스 나) 서브 다) 리시브 ... 플랫 (FLAT) 포핸드 플랫포핸드는 허리 높이의 공을 치기에 매우 효과적이지만 실수의 가능성이 매우 높은 타법이다. 2.
내측에 통증 투구동작 : 라켓볼에서 서브 , 포핸드스트로크 수영 : 백스트로크 시에 끄는 동작 골프 : 스윙 시 임펙트 동작 시 통증의 악화 5 이학적 검사 - 외측상과염 국소적 ... 포어핸드 스트로크 ; 가장 흔히 동통 유발 4 증상 외측 상과염 내측 상과염 주관절 외측부에 통증 주관절 신전상태에서 완관절의 수동적 굴곡 및 완관절 신전 시 저항을 줄 때 발생 주관절
그러니 그런 볼을 실전에서 칠때는 아니 정확히는 맞받아칠때는 당연히 급하게 넘기는 수밖에 없습니다, 그러니 선수들의 시합볼을 보면 상대가 강하게 스트로크를 하는 볼에 대해서 맞받아서 ... 변형볼의 기본은 맞히는 위치이고 그 위치를 잡아주면 그때부터는 손목의 문제가 됩니다 즉 손목을 풀지 않고 가면 포핸드 크로스로 가게되고, 많이 풀면 역크로스 조금만 풀면 스트레이스
스트로크종류 9. 테니스의 기초 기술 -포핸드 스트로크 -백핸드 스트로크 -서비스 -리시브 (리턴) -테니스에 필요한 스텝 (Step) 10. 일반적인 예절 몇 가지 11. ... 이러한 리시브의 방법으로는 서비스를 넣은 상대방이 발리를 하기 위해 뛰어들어오는 사람의 몸을 보며 리턴 하는 포핸드방식과 크로스로 리턴 하는 포핸드방식, 라인 끝으로 리턴 하는 백핸드방식 ... @남용 : 플레이어는 경기장내에서 난폭하게 오른쪽에서 서브할 때는 상대방의 포핸드 (우측 사이드의 우측)쪽으로 겨냥하는 것이 좋다.
백핸드 스트로크 ▶포핸드 스트로크에 비해 적게 사용되는 스트로크로서, 주로 수비에 많이 사용된다. ▶ 라켓을 잡지 않은 쪽에 체중을 실었다가 공이 바운드되자마자, 반대 발을 앞으로 ... 포핸드 스트로크 ▶ 스트로크중에 가장 많이 사용하는 타법으로 주로 시합에서 결정타를 넣을 때 많이 이용된다. ▶ 라켓을 잡은 쪽의 발에 중심을 실었다가, 공이 바운드되자마자 체중을 ... 이때 상체는 상대편에게 자기 등이 보일 정도로 틀어 준다. ▶ 스윙은 포핸드 스트로크와 달리 상체를 회전시키면서 실시하는데, 이 ??
탁구의 스트로크 - 스트로크(stroke) 란? 스트로크란 공을 라켓으로 치는 타구법을 말하는 것으로써 날아오는 볼의 성질에 따라 타구하는 방법이 달라진다. ... 왜냐하면 볼의 속도와 강도는 스윙의 크기에 의해서 결정이 되는 스윙의 범위는 포핸드 스매시보다 백핸드 스매시가 더 크기 때문이다. ... 탁구의 스트로크 3. 탁구의 규칙 1. 탁구란?
(Stroke) - 공을 치는 것 스트로크 카운터 (Stroke counter) - 경기 촉진제도 시행시 리시브의 스트로크 횟수를 헤아리는 사람 시드 (Seed) - 대진표 작성 ... (Pen holder) - 라켓을 펜을 쥐듯이 쥐는 그립 (아시아에서 주로 사용하며 갈수 록 없어져가는 희귀 전형) 포어사이드 (Fore side) - 라켓을 쥔 쪽의 하프 코트 포핸드 ... 뒤로 빼는 동작 스톱 쇼트 (Stop short) - 공이 앞으로 나가지 않게 백핸드로 짧게 치는 타법 (블록 쇼트) 스트레이트 (Straight) - 엔드라인에 대하여 직선 코트 스트로크
무게 / 그립사이즈 : 3U (Ave.88g) G5 - 가격 : 259,000 원 - 특징 파워를 위한 박스 프레임과 스피드를 위한 에어로 다이나믹 프레임의 최적 조합으로 강력한 포핸드와 ... 좀 더 자유롭게 구사 BRAVE SWORD 15 - 무게 ： 3U/4U - 가격： 230,000 원 - 특징 스트로크를 구사할 때 좀 더 파워풀한 느낌을 받을 수 있는 것이 큰 장점 ... - 빅터코리아 배드민턴 슈퍼시리즈 선수권대회 개최 JETSPEED S TF4 - 무게 ： 3U/4U - 가격： 326,700 원 - 특징 라켓 헤드의 무게가 상대적으로 덜 실려 스트로크를
포핸드 스트로크 -------------------- 포핸드 스트로크는 테니스의 가장 기본적은 기술이며 초보자들이 쉽게 접할 수 있는 기술로 플레이어의 오른쪽으로 오는 모든 공은 포핸드 ... 포핸드 스트로크의 중요 포인트는 바로 어깨와 엉덩이 회전이다. Ⅱ. ... 포핸드 스트로크를 잘 치기 위해서는 무엇보다도 그립과 스윙, 발의 움직임과 균형이 정확해야 한다. 1.
후위 풋워크가 이루어져야 다음에게 반격당하기 쉬운 백핸드 스트로크가 아니라 포핸드 스트로크로 응수할 수 있기 때문에 실전 배드민턴 경기시 중요한 풋워크 중 하나이다. ... 가령 헤어핀을 하기 위해 포핸드 전위 풋워크가 이루어져야 하는데 스텝이 러닝스텝으로 이루어지는 경우가안 되는 부분이 바로 포핸드 후위 풋워크를 하고 다음 동하이클리어를 쳤을 때 포핸드 ... 또한 포핸드 후위 풋워크로 스트로크를 한 후 홈 포지션으로 복귀하는 스텝 수 피드가 도 그는 모습을 보이기도 하는데 스윙 후 착지하는 왼발로 밀고 들어오는 게 익숙하지 않았기 때문이다
*하이클리어(오른손잡이 기준) 배드민턴에서 가장 흔한 스트로크 종류이면서 또한, 가장 중요한 스트로크라고 말할 수 있다. ... 하이클리어는 상대편 코트의 백바운더리라인까지 높은 각도로 깊숙이 날려보내는 공격및 수비의 기초가 되는 스트로크이다. ... 포핸드와 백핸드를 빠르게 전환한다. 포핸드와 백핸드 전환을 민첩하게 해야 한다.
나달의 기술 - 나달의 포핸드 스트로크 나달의 포핸드 스트로크는 스핀 양이 많은데도 속도가 있다. ... 스핀이 되면 볼의 속도는 떨어지지만 스핀도 있으면서 속도까지 있는 나달의 포핸드 스트로크는 기본적으로 손목의 유연함과 강한 팔이 있기에 가능하다. ... 주로 쓰는 손과 반대 손을 세팅하는 것이 빠르기 때문에 정확하게 볼을 칠 수 있다. - 왼손잡이인 나달의 포핸드 스트로크 특징의 하나로 오른손 세팅이 빠른 것을 들 수 있다.
스트로크(stroke)의 종류 ⑴그라운드 스트로크(ground stroke)…일단 지면에 한번 닿은 공을 치는 타법으로 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크가 있으며, 치는 방법에 따라 ... 이스턴 그립 등이 있으며, 가장 일반적이고 합리적인 그립은 이스턴 그립으로, 이것은 포핸드 때와 백핸드 때 그립을 바꾸어 잡지만 앞의 두 방법은 그렇지 않다. ... 장소이며, 그 종류는 그라운드 스트로크에서와 마찬가지로 플랫?드라이브(스핀)?슬라이스 등이 있다. 8.
