팔꿈치 질환 이해

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정의
외측 상과염
- 손목신전근의 기원 부위에서 발생하는 병적 상태
- 단요측수근신근의 건 시작부위에서 가장 흔히 발생.
- 과사용 및 반복적인 손상 침범된 조직의 섬유화 및 미세열상을 유발

내측 상과염
- 내측 상과에 있는 원회내근과 요측수근굴근 기원 부위를 침범하는 병적 상태

<중 략>

원인
- 외측 상과염
주관절의 신전 및 회외근의 지속적인 미세손상에 의함
테니스 : “늦은”백핸드, 부적합한 그립크기, 품질 떨어지는 라켓 감쇠도, 어깨,팔꿈치 및 팔 근육의 약화, 너무 작은 테니스 그립
손바닥을 아래쪽으로 한 상태에서 무거운 짐 들기
무거운 서류가방 단단히 잡기
낙엽을 갈퀴로 모으기, 농구, 정원 가꾸기 및 볼링

참고 자료

Clinical Orthopaedic Rehabilitation ~ chapter 2. 팔꿈치관절 손상
스포츠 의학 ~ 제 3장. 주관절 손상의 재활

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