포핸드스트로크이던지 백핸드스트로크이던지 어느 타법이던 간에 공의 스피드는 굉장히 빨랐다. 오히려 백핸드스트로크가 더 강하게 보일 정도였다. ... 처음 포핸드스트로크부터 백핸드스트로크 다음 발리 다음으로 서브... 그리고 스매쉬 까지 배웠는데 기본적으로 테니스 경기를 하면서 필요한 기술들은 모두 알게 되었다. ... 백핸드스트로크 기본자세에서.
정확한 포핸드 스트로크를 위해서는 우선 준비자세로부터 오른쪽을 향해 돌아서야 한다. 이때 왼쪽 어깨는 네트를 향한다. ... 테니스 기술 (발리) 지금까지 언급한 포핸드와 백핸드 스트로크는 땅으로부터 튀어오른 공을 베이스 라인에서 타격할 때 사용되는 것이다. ... 전체 테이크 백 동작은 조용히 그리고 천천히 이루어져야 한다. * 유의점-몸의 정면이 공이 오는 방향쪽을 향하더라도 좋은 포핸드 스트로크를 칠 수 있다.
준비운동, 스트로크, 단식 게임, 복식 게임, 서브, 정리운동 토요일 준비운동, 포핸드 스트로크, 백핸드 스트로크, 발리, 스매싱, 서브, 정리운동 일요일 이미지 트레이닝, 휴식 ... 주 트레이닝 실시 첫째 주 기초체력 트레이닝(순발력 트레이닝, 지구력 트레이닝, 근력 트레이닝), 정신력 트레이닝(담력훈련), 기초기술 습득 트레이닝(포핸드, 백핸드 스트로크, 서브 ... , 1대1 스트로크, 2대1 스트로크, 서브, 단식 게임, 복식 게임, 정리운동 목요일 -전지훈련- 준비운동, 스트로크, 단식 게임, 복식 게임, 서브, 정리운동 금요일 -전지훈련-
포핸드 스트로크의 올바른 자세 연습을 수행한다. 3. 포핸드 스트로크 연습을 수행한다. 1. 탁구의 기능(포핸드 스트로크)에 대한 전반적 설명 2. ... *체육관 *운동화, 탁구라켓 5/13 * 탁구의 기능 (포핸드 스트로크) 1. 탁구의 기능(포핸드 스트로크)을 이해할 수 있다. 2. ... 올바른 포핸드 스트로크의 동작 시범 3.
포핸드 스트로크 4. 백핸드 스트로크 5. 발리 Ⅳ. 테니스의 시설 및 용구……9 Ⅰ. 테니스 역사 1. ... 포핸드 스트로크 1) 플랫(FLAT) 포핸드 플랫포핸드는 허리 높이의 공을 치기에 매우 효과적이지만 실수의 가능성이 매우 높은 타법이다. ... 백핸드 스트로크 1)플랫( FLAT) 백핸드 *플랫백핸드의 요령 ① 라켓을 빨리 ?
포핸드 오버헤드 스트로크 -2개의 코트에 양옆으로 나뉘어 펼쳐 선다. -1,2열은 A코트, 3,4열은 B코트 -1줄씩 앞으로 나와서 포핸드 오버헤드 스트로크를 실시한다. ... 일제 학습 포핸드 롱 서비스 -2개의 코트에 양옆으로 나뉘어 펼쳐 선다. -1,2열은 A코트, 3,4열은 B코트 -1줄씩 앞으로 나와서 포핸드 롱 서비스를 실시한다. ... 배드민턴 오버헤드 스트로크 학습 목표 인지적 영역 오버헤드 스트로크의 과학적 원리를 이해한다.
그리고 백핸드 쪽은 백 스텝과 홉 스텝으로 이동하여 포핸드 스트로크나 라운드 더 헤드 스트로크로 타구하며 , 백핸드 스트로크를 행할 경우는 왼발 백 스텝으로 목표 지점으로 방향을 잡아주고 ... 홈 포지션에서 사이드로 이동 포핸드 쪽은 준비 자세에서 슬라이딩 스텝으로 타구점까지 이동하고 백핸드 쪽은 포핸드와 같은 요령으로 런닝 스텝이나 한쪽 발을 넓게 뛰는 피봇으로 이동한다 ... 홈 포지션에서 후위 코트로 이동 포핸드 쪽은 준비 자세에서 백 스텝 , 또는 슬라이딩 스텝을 병용하여 타구 지점까지 후퇴한다 .
스트로크 (Forehand Stroke)의 자세 - 포핸드 스트로크를 하려면, 코트의 준비 자세에서 오른쪽으로 움직여, 셔틀콕의 방향으로 몸의 중심을 이동해야 한다. - 오른발을 ... . - 셔틀콕의 방향으로 왼발을 내딛으며 오른발을 교차한다. - 몸을 회전시켜, 등을 네트 쪽으로 향하게 하여 스트로크를 하기 위한 준비를 한다. < 포핸드, 백핸드 풋 워크 > 라 ... 모두 몸 앞에 위치하도록 한다. - 라켓의 머리 부분(Racket Head)은 공격 시에는 얼굴 높이, 수비 시에 는 허리 높이에 위치하는 것이 좋다. < 준 비 자 세 > 나) 포핸드
오른손잡이 선수의 경우 신체의 왼쪽으로 오는 셔틀콕을 처리하는 스트로크를 말한다. ... 백핸드 스트로크(backhand stroke) 라켓을 잡은 손에서 먼 쪽에서 오는 셔틀콕을 받아치는 타구법. ... 포핸드 숏 서비스(Forehand Short Service) 상대 코트의 쇼트 서비스 라인 가까이에 낮게 넣는 서브.
라운드 헤드 스트로우크 오버 헤드 스트로우크의 변형으로서 몸의 좌측에서 머리의 높이 정도로 날아오는 셔틀을 본래는 백핸드로 쳐야 하지만 그것을 포핸드로서 타구하는 배드민턴 특유의 스트로우크 ... SHOT(샷) : 샷이란 스트로크의 결과를 말한다. ... 스윙은 백 스윙, 포어워드 스윙, 임팩트, 폴 로우 드로우로 나누어지고, 이 전체가 스트로크이며, 스윙은 스트로크의 일부 이다. 끝난 타구 자체를 말한다. 113.
몸 앞에서 맞혀야 함 (2) 백핸드 (backhand) ▶ 포핸드 스트로크와 반대로 준비 자세를 취함 ▶ 팔꿈치는 90。 ... 정도로 하고, 어깨는 상대에게 등이 보일 정도로 몸을 회전시킬 것 ▶ 포핸드 스트로크보다 관절의 가동 범위가 적어 한 번 잘 익혀두면 기복이 없고 안정된 플레이를 할 수 있음 (3) ... 테니스 기술 (1) 포핸드 (2) 백핸드 (3) 발리 (4) 스매싱 (5) 서브 5. 스코어 계산법 6. 경기 규칙 * 참고 문헌 1.
포핸드 3. 백핸드 4. 발리 5. 스매시 6. ... 세미웨스턴 그립(semi-western grip): 톱스핀 포핸드에 사용하는 그립이다. 손잡이 왼쪽, 즉 서쪽을 잡는다. ... 베이스라이너(baseliner): 강력한 그라운드스트로크로 코트의 맨 뒤쪽에서 경기하는 것을 좋아하는 선수이다. ?
라운드 헤드 스트로우크 오버 헤드 스트로우크의 변형으로서 몸의 좌측에서 머리의 높이 정도로 날아오는 셔틀을 본래는 백핸드로 쳐야 하지만 그것을 포핸드로서 타구하는 배드민턴 특유의 스트로우크 ... 스트로크의 비교 스트로크는 날아오는 셔틀을 타구하는 것으로, 타점의 위치에 따라 오버헤드 스트로크, 라운드 더 헤드 스트로크, 언더핸드 스트로크, 사이드암 스트로크로 구분된다. ... 오버헤드 스트로크나 언더핸드 스트로크에 많이 나타나는 자세이다. 공통점 ?양발은 어깨 너비 정도로 벌린다 ?상대로부터 시선을 떼지 않는다. ?
- 포핸드 스크로크를 뛰어가서 깊게 치는 연습(백핸드 스트로크도 함께 실시) - 그라운드 스트로크 연결 연습 - 포핸드 스트로크 크로스 연결 연습 - 포핸드 ? ... 앤 발리 런닝 연습 - 스탠스의 잘못된 점을 찾고 수정 연습 - 기본기술 중 자신의 단점을 찾아 수정 연습 * 스트로크 훈련 - 포핸드 스트로크와 백핸드 스트로크를 깊게 치는 연스 ... 제자리 멀리뛰기 - 제자리에서 전속력으로 달려나가기 - 무릎 굽혀 점프하기 - 두 발 모아 뜀뛰기 - 메디신볼 패스하기 - 메디신볼 누워 던져 올리기 - 메디신볼 멀리 던지기 - 포핸드
스트로크 1) 포핸드 스트로크 2) 백핸드 드라이브 3) 백핸드 스트로크를 위한 백스윙 4) 포워드 스윙 5) 팔로스루와 피니쉬 6) 풋트워크 3. ... 포핸드 : 임팩트 때의 라켓스윙을 볼 방향으로 그대로 유지한다. 팔로스루를 통해 볼의 파워와 컨트롤을 유지할 수 있다. 다리는 곧게 세운다, 2. ... 타구 후 상대편의 반격을 기다릴 때마다 올바른 준비 자세가 갖추어져야 하므로 준비자세는 좋은 그라운드 스트로크의 필수조건.
스트로크 활동 내용 - 출석 및 준비물 지참 여부 확인 - 준비운동(달리기, 체조) - 포핸드 스트로크 연습하기 (반대 코트에서 넘어 온 셔틀 콕 쳐 넘기기) 자료 및 유의점 - ... 체조) - 포핸드 스트로크 연습하기 (반대 코트에서 넘어 온 셔틀 콕 쳐 넘기기) 자료 및 유의점 - 스냅을 이용해서 넘길 수 있도록 지도한다. - 자세에 유의해서 지도한다. ... . - 풋 워크 동작을 실제 실연하면서 연습한다. ( 8 )주 4월 21일 요일 교시 활동 주제 포핸드 스트로크 활동 내용 - 출석 및 준비물 지참 여부 확인 - 준비운동(달리기,
오른 팔꿈치는 가능한 한 몸에 붙여야 하며, 오른 어께는 포핸드 때보다 더욱 왼쪽으로 돌려야 한다. 5. ... 백핸드 스트로크에서는 백스윙을 충분히 하지 않거나 몸이 회전되지 않으면 좋은 타구를 할 수 없다. ... 그립 그립을 어떻게 잡느냐에 따라 스트로크와 테크닉 구사에 있어서 결정적인 특징을 지어주며, 개인의 플레이스타일 또한 결정지어준다.
스매시는 모두 포핸드와 백핸드의 두가지 방법으로 사용할수 있다. ... 배드민턴 경기 기술 1) 하이클리어 배드민턴에서 가장 흔한 스트로크 종류이며 또한 가장 중요한 스트로크라고 말할수 있습니다. ... [포핸드 사이드 드라이브] 라켓을 어깨위로 들어올려 왼발,오른발 순으로 이동하면서 팔꿈치로 리드하면서 타격합니다.
스트로크 1) 포핸드 스트로크 단계 2) 백핸드 스트로크 단계 2. 쇼트 1) 맞추기 쇼트 2) 커트성 쇼트 3) 푸시성 쇼트 3. ... 드라이브 1) 포핸드 드라이브 2) 백핸드 드라이브 3) 루프 드라이브 4. 스매시 1) 포핸드 스매시 2) 백핸드 스매시 3) 로빙 볼 스매시 5. 커트 6. ... 따라서 드라이브는 하체의 근력을 다른 기술에 비해 많이 사용한다. 1) 포핸드 드라이브 ① 백스윙 볼의 스피드에 맞추어 왼쪽 어깨가 앞으로 나오고 오른쪽 어깨가 뒤로 당겨진다.
