[스트레스와 대처] 스트레스와 대처

소개글

파워포인트로 정성껏 아주 심플하고 이쁘게 만들었습니다.

애니메이션도 적절히 썼고 컨셉 개념도를 이용해서 내용 정리를 깔끔하게 처리했어요, 삽화도 많구요 ^^
(제 작품중 최고 ^^;)

발표용으로 좋을겁니다, 시나리오도 같은 이름으로 올리니 참고하세요 ~

목차

스트레스의 개념
스트레스의 원인
스트레스에 대한 생리적 심리적 반응
스트레스의 대처방법
스트레스와 질병
이완요법

본문내용

스트레스에 영향을 주는 상황요인
스트레스를 주는 어떤 사건의 지속기간에 대해서 다소의 통제력을 갖는 것은 그 스트레스의 심도를 감소시킴

스트레스를 주는 사상의 발생을 예측할 수 있는 것은 상황을 통제할 순 없을지라도, 스트레스의 심도를 감소시킴

잘못된 스트레스 해소법
약물, 알코올, 담배 이용
스트레스 요인을 타인의 탓으로 돌림
타인과의 접촉 회피
부적절한휴식, 영양섭취
타인의 도움을 받지않음
스트레스 증후를 무시

참고 자료

없음