건강과 운동(내가 생각하는 건강)

소개글

내가 생각하는 건강에 대해서 신체적, 정신적, 사회적 각각의 측면을 생각해서
자신이 실천하고 있는 건강 활동과 계획 만든 피피티입니다.
후반부에 센스 있는 부분도 있으니 재밌게 봐주시고 학교 과제 열심히 하시기 바랍니다.

목차

1. 건강이란 ?
2. 내가 생각하는 건강 (신체적, 정신적, 사회적)
3. 실천하고 있는 건강활동과 계획

본문내용

1. 건강이란?

세계보건기구(WHO)에서 밝힌 건강의 정의는 ‘건강이란 질병이 없고 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 건강한 상태’ 를 말한다.
간단히 설명하면 맛있게 식사를 할 수 있고, 몸이 가볍게 느껴지고, 숙면을 할 수 있으며, 기분이 맑고, 즐거운 마음으로 가정과 사회에서 조화롭게 활동을 할 수 있는 것입니다.

2. 내가 생각하는 건강 – 신체적 건강

신체적 건강이라 하면 흔히 건강한 몸을 만들기 위해서 과격한 운동만을 생각하기 쉬운데, 일상생활에서 하는 신체활동량을 늘릴 수 있다면 운동만큼의 효과가 있다고 생각합니다.

참고 자료

https://namu.wiki/
졸업선물 - 신영준