스트레스의 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 서술하고, 자신의 스트레스 대처방안을 기술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 긍정적인 측면
2. 스트레스의 부정적인 측면
3. 자신의 스트레스 대처방안

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론
스트레스는 사회적 주위환경이나 내적 상태의 변화에 재적응하는 과정에서 경험하게 되는 불편한 심리 상태를 일반적으로 지칭하는 개념이다.(전국대한보건관리학 교육협의회, 1996)
사회가 산업화와 도시화 그리고 정보화라는 큰 변화과정을 거치면서, 그 사회 구성원들은 빠른 속도로 다양하게 변화하는 환경에 적응하려 한다. 따라서 그에 따른 불안감, 우울감, 무력감 등의 다양한 심리적 문제를 경험할 가능성이 특히나 현대인들에게 높다고 할 수 있다. 앞으로도 우리가 사는 사회는 계속해서 변화할 것이므로, 스트레스가 완전히 없는 사회는 없을 것이며, 스트레스에는 긍정적인 스트레스도 있으므로, 스트레스가 없는 사회가 있다면 에너지 없는 무료한 삶이 될 것이다. 스트레스란, 누구에게나 항상 존재하며, 외부 또는 내부의 변화에서 시작된다. 고통이나 쾌락으로 신체가 영향을 받아 반응이 일어나고, 이러한 원인에 대하여 정신적으로 신체적으로 새로운 균형을 맞추는 재적응이 일어나는 것이다.

참고 자료

없음