사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를

소개글

정신건강론

주제 : 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법 은 무엇인지 구체적인 예를 들어 설명하세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 직무 스트레스 개념 및 요인
3. 스트레스 관리 기법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대 사회는 여러 기술의 발달과 함께 지속적으로 발전하고 또 변화하고 있는데, 이러한 사회의 변화 속에서 사람들은 끊임없이 새로운 적응을 해야만 하는 상황에 처해 있다고 말할 수 있을 것이다. 이로 인하여 발생하는 각종 스트레스는 심리적인 불안감과 같은 문제를 야기할뿐만 아니라 심장 박동의 변화 및 질병에의 노출과 같은 각종 신체적 변화에도 위험을 초래하고 있다.
현대 사회에서 치열하게 살아가고 있는 일반적인 직장인의 경우, 이러한 스트레스를 적절하게 해소하기가 어려워, 많은 어려움을 겪고 있는 점을 바탕으로, 스트레스의 개념과 발생 요인 및 적절한 관리 기법에 대하여 논의해 보고자 한다.

참고 자료

박재옥, 「직무스트레스의 예방관리전략에 관한 연구」, 한남대학교 대학원, 2008.
김창순, 「직장인의 직무만족과 스트레스 연구 스트레스 대처를 중심으로」, 대전대학교 경영행정대학원, 2000.