웰리스와 자기관리 성인병, 운동으로 고친다

목차

1. 동영상 내용요약
2. 동영상 시청소감

본문내용

동영상 내용요약
1960년대 미국의 심장전문의 케네스 쿠퍼박사가 “심장병 환자들에게는 약물보다는 운동치료가 더 효과적이다”라는 연구결과를 발표하였다. 운동에는 어떤 놀라운 힘이 숨겨져 있을까? 일본 오사카 관서의과대학 건강과학센터에서는 환자를 대상으로 운동치료를 하고 있다. 몸에 무리가 되지 않는 한도 내에서 즐겁게 운동을 한다. 운동은 약이나 수술만큼 중요한 치료수단이다. 약은 한 번에 한 가지 치료효과를 내지만 운동은 여러 가지 효과를 동시에 낸다. 운동은 재활치료에도 이용된다.

<중 략>

동영상 시청소감
주변에서 많이 겪고 있는 질병들을 사례를 보며 운동의 중요성을 다시 한 번 더 생각 해 보는 계기가 되었다. 우리 부모님 또한 동영상에서 나온 질병을 중에 몇 가지를 겪으며 운동의 중요성을 뼈저리게 느끼고 운동을 중요시하며 실천하고 계신다. 몰랐던 사실은 운동이 신체기능이나 병의 치료뿐만 아니라 정신적 질환에도 도움이 된다는 것이었다.

참고 자료

없음