[웰리스와 자기관리] “성인병 운동으로 고친다.” 감상문

소개글

인강레포트 3차 “성인병 운동으로 고친다.”감상문입니다.
동영상을 보면서 내용요약을 했고, 시청소감도 직접 적었습니다.
물론 A+ 레포트입니다.

목차

1. 동영상 내용요약
2. 동영상 시청소감

본문내용

‘약물보단 운동치료가 효과적이다.’ 라는 말을 한 케네스 쿠퍼박사는 미국의 사망률 1위인 신장병을 줄이기 위해 에어로빅 운동을 창시했다. 현대 사회에서는, 병을 치료하는데 약물보단 '운동'에 주목하고 있다. 그 이유는 질병을 치료하기 위한 약물요법은 사용한 목적에 따라 한 가지 효과만을 가져오기 때문이다.
하지만 운동은 약과 달리 여러 가지 효과를 동시에 낼 수 있기 때문에 어떤 면에선 약보다도 더 호전적인 결과를 가져올 수 있다. 즉, 적절한 '운동'은 병의 개선 효과뿐만 아니라, 전체적인 체력을 좋아지게 함으로써 삶의 활력까지 찾아주는 것이다.
또한 운동치료는 재활치료뿐만 아니라 신경질환과 정형외과, 외상부분 등으로 적용범위를 넓혀갔으며, 신장의 혈액순환, 신진대사, 비만, 당뇨, 중독, 우울증, 심리장애 등 다양한 면에서 도움이 된다.

참고 자료

없음