수업지도안(줄넘기)

목차

Ⅰ. 단원명
Ⅱ. 단원 설정 이유
Ⅲ. 단원의 학습 목표
Ⅴ. 지도상 유의점

본문내용

Ⅰ. 단원명 : 체력증진 운동 (줄넘기)
Ⅱ. 단원 설정 이유

오늘날 체육활동은 단순히 건강을 유지하며 즐거움을 찾는 소극적 활동에서 벗어나 건강을 유지하고 여가 생활을 즐겁게 할 수 있고 삶의 질을 향상시키는 적극적 활동으로 변화되어가고 있다. 체육활동은 운동기능의 발달, 운동의 생활화로 인한 기본생활 능력과 체력, 건강의 유지 및 증진, 정서 함양, 사회성 함양, 풍요로운 삶의 실현 등을 통해 전인적 인간의 형성을 추구한다.
본 단원에서는 줄넘기를 통하여 집중력 향상과 대․ 소 근육 운동 기능의 발달을 촉진시키고 생활환경에서 접근성이 높은 줄넘기를 통하여 신체를 적절히 조절할 수 있으며 감각과 운동간 협응이 원활히 이루어지게 할 수 있도록 주안점을 둔다. 나아가 관절과 근육의 큰 무리가 없는 줄넘기 운동을 통하여 어린이부터 노년층을 아우르는 사회전반의 여가활동 개선의 토대를 마련하도록 지도하고자 한다.

1) 심폐지구력 - 근육, 내장기관 등 각 신체기관에 영양분과 산소를 공급하는 심폐계 및 순환 계의 능력을 말하며, 심폐지구력이 강한 사람은 피로하지 않고 장시간 맡은 업무를 성공적으로 수행할 수 있다.

2) 근력 - 물건을 들어 올리거나 외부 물체에 대하 근육이 힘을 발휘 할 수 있는 능력으로, 일반적으로 힘이 센 사람을 보고 근력이 강하다고 말한다.

참고 자료

없음