프로그램 개발

소개글

평생교육프로그램 개발
프로그램 개발 주제를 정해 분석한 내용입니다.

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본문내용

근력이 향상되고 체지방이 줄어들며 심폐기능이 향상되고 스트레스가 해소되는 동시에 컨디션이 좋아지며 운동을 통해 더 나은 나 자신을 발견해가는 사람들과 그들의 변화 속에 숨겨진 과학적인 신비로움은 나태하고 무기력해있는 이들에게 신선한 충격을 안겨주기에 충분함.

‘웨이트로빅’ 교실 운영

∘이용인원 : 18개 타임 x 20명 = 360명(월평균)
∘새벽, 오전, 오후, 저녁까지 매시간 진행
∘월수금 및 화목(주 2 ~ 3회) 운영
→ 수영 등 타종목과 연계 가능
∘다이어트 프로그램(댄스, 에어로빅, 태보 등) 및 근력강화 프로그램 (튜빙, 덤벨 및 아령, 스텝) 그리고 유연성 향상(스트레칭, 필라테스 등)
⇒ 퓨전 휘트니스 운동 방식으로 진행
∘전문 강사의 체계적인 운동지도 및 설명으로 단계식 감성지도

참고 자료

없음