우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	32건
공통	우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험... 더보기 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점). 접기

소개글

"우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다."에 대한 내용입니다.

목차

1. 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오.
2. 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오.

본문내용

우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오

자신이 경험한 사건 - 사례 ① 직장동료의 업무미숙으로 일을 완벽하게 마무리하려고 강박적으로 확인하고 지적했다.

자동적 사고
*“오늘도 업무가 미숙하여 실수를 하거나 일을 제대로 못할 거야. 혼자 일하는 편이 낫겠어.”
*퇴근이 늦더라도 동료가 해놓은 업무에 미숙한 부분이 발견되면 완벽하게 마무리 해놓고 퇴근해야 불안하지 않다.
*동료의 업무미숙으로 스트레스를 받고 싶지 않아 근무를 조절하고 싶어진다.

감정 - 불안 강박

참고 자료

박영숙.장선주(2019) 정신건강과 간호, 한국방송통신대학교출판문화원, 323~324
도복늠외 공저, 최신정신건강간호학 개론, 정담미디어, 535~536
김진환, 인지행동치료(2판), 학지사,2019, 75~82
김춘경, 상담학사전, 학지사, 2016
한금선외 공저, 정신건강간호학(하), 수문사, 2014, 260~264