방통대 2021년 간호학과 3학년 1학기 정신건강과간호 중간과제물 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	32건
공통	우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험... 더보기 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다. 1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점) 2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 또한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점). 접기

소개글

"방통대 2021년 간호학과 3학년 1학기 정신건강과간호 중간과제물 우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대"에 대한 내용입니다.

목차

1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)
2) 자신이 경험한 사례에 대하여 인지행동치료기법을 적용하려고 한다. 1)의 사례에 대해 교재 320쪽~325쪽에서 제시한 인지행동치료기법 중에서 중복되지 않도록 각 한 개를 선택하여 이에 대해 설명하시오. 한 자신에게 적용할 구체적인 실행 계획을 수립하시오(10점).

본문내용

우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.

1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그때의 자동적 사고와 감정, 행동을 구분하여 기술하시오(20점)

자신이 경험한 사건
사례 ⓵ 어렸을 때 큰 개한테 물린적이 있다. 그래서 개들이 나를 쳐다만 봐도 공격할 꺼라고 생각이 든다.

자동적 사고
· 개들이 나를 쳐다보면 공격할 꺼 같은 생각이 든다.
· 내가 뒤를 돌아보는 순간 나에게 달려들꺼 같은 느낌이 든다.
· 강아지들이 나를 공격하기 전에 짖는거 같은 생각이 든다.
· 견주들이 잡고 있지만, 목 줄이 끈어질 것 같은 생각이 든다.

감정
공포

행동
· 개 짖는 소리가 들리면 그 자리에서 몸이 굳는다.
· 길 맞은 편에서 산책하는 개들을 보면 건물안으로 피신하거나, 길을 되돌아간다.
· 산책하는 강아지만 보아도 마음이 불안해진다.

참고 자료

박영숙·장선주(2019). 정신건강과 간호. 한국방송통신대학교 출판문화원.