독후감 - 아주 작은 반복의 힘

소개글

로버트 마우어(Robert Maurer PH.D.)의 신간 <아주 작은 반복의 힘>을 읽고 독후감을 작성하였습니다.
이 자료가 여러분의 독서에 도움이 되길 바랍니다.

목차

1. 들어가며
2. 스몰 스텝 전략
3. 작은 행동과 작은 보상
4. 나가며

본문내용

1. 들어가며
"발걸음이 작다 해도, 그 발걸음이 이룬 것은 작지 않다.
비록 작은 것으로 시작했지만 그 끝은 결코 작지 않다."

이 책 <아주 작은 반복의 힘>의 서문을 장식하는 말이다. 아주 작은 행동, 사소한 실천 하나하나가 모여서 결국 우리의 인생을 크게 변화시킬 수 있다는 사실을 모르는 사람은 아마도 없을 것이다. 그럼에도 불구하고 나와 같이 평범한 많은 사람들은 본인이 추구하는 목표를 이루기 위해 계획을 수립할 때, 작고 사소한 실천을 중심에 두기보다는 크고 혁신적이며 거창한 실행 계획을 세운다.
그런데 이렇게 해마다 결심이 반복되는 과정 속에 우리는 “도대체 왜 당초 계획이 뜻대로 이루어지지 않는 것일까”라는 의문을 품게 된다. 이 책의 저자는 우리들의 결심이 성공할 확률은 겨우 8%에 불과하다는 결론에 도달한다. 당초 결심한 사람들의 1/4은 1주일 안에 포기하고, 30일이 지나면 절반이 포기한다. 그리고 마침내 1년에 이르면 계획의 설계가 잘못되었다고 말한다는 것이다.
위 내용을 보고 격하게 고개를 끄덕였다.

참고 자료

없음