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식품교환표로 작성한 1800kcal식단

*정
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최초 등록일
2015.12.14
최종 저작일
2015.03
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목차

없음

본문내용

열랼 : 1800kcal
탄수화물 : 단배질 :지방 = 65 : 15 : 20
탄수화물 : 1800*0.65 =1170kcal/4 = 293g
단백질 : 1800*0.15 = 270kcal/4 = 68g
지방 : 1800*0.2 =360kcal/9 = 40g

<중 략>

식단표
아침
현미밥(210g)
쇠고기국(200g)
달걀후라이(55g)
숙주나물(70g)
총각김치(50g)
점심
보리밥(210g)
시금치된장국(200g)
돈육장조림(40g)
꼬막무침(70g)
배추김치(50g)

참고 자료

없음
*정
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