[식생활과 건강] 커피와 건강

등록일 2002.11.17 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 700원

목차

커피와 건강
1.카페인 중독
2.건강에 미치는 좋은 영향
3.건강에 미치는 나쁜 영향
4.커피가 위에 미치는 영향
5.건강수칙
6,식이요법
7.식품별 조리법

본문내용

커피와 건강

커피는 아침에 한 잔, 오후에 한 잔 마시는 것이 가장 좋다 커피의 카페인은 각성작용이 있어 느슨하게 풀어진 두뇌를 긴장시키는 효과가 있다. 필요 이상 다량 복용하면 과도하게 긴장이 되어 불안 초조의 증상이 생기지만, 적당 히 조절해서 마시면 하루 생활의 활력소가 될 수 있다.
따라서 한 잔의 커피가 가사, 업무의 능률을 높히는 효과를 얻을 수 있다. 모닝 커피 아침 일찍 커피를 마신다. 이 시간은 우리의 뇌가 각성작용에 대해 가장 민 감해지기 때문 ,아침에 마신 커피 한 잔은 낮 시간 내내 적당한 긴장감과 활력을 주어 일을 효과적으로 추진하게 한다.
늦은 오후 커피 오후 4-5시 쯤 커피를 마신다. 하루를 마무리하는 남은 시간을 최대한 적이고 기분좋게 보낼 수 있다. 아침과 늦은 오후 중간의 낮 시간에는 커피를 굳이 마실 필요가 없다 . 아침에 마신 한 잔의 커피의 각성작용은 6시간 이상 지속되기 때문 .
*원하는 자료를 검색 해 보세요.
  • 건강교육 커피 그리고 카페인 2페이지
    카페인이 많이 함유된 차나 커피는 산성이 강하여 과하면 에 염증을 유발할 ... <커피, 그리고 카페인> 커피는 전 세계의 사람들의 대부분이 좋아하는 ... 들에게는 커피건강에 해롭다며 권하지 않는 이런 모순된 현상은 참으로
  • [식생활과 건강] 커피건강(커피의 성분, 효능, 카페인의 영향) 6페이지
    의 성분 2. 커피에 대한 최근 연구 동향 3. 카페인건강에 미치는 영향 ... 커피건강 목 차 Ⅰ. 들어가는 말 Ⅱ. 커피건강 1. 커피 ... 4. 커피가 약이 되는 이유 5. 지나친 커피건강의 독 Ⅲ. 나오는
  • 커피건강 12페이지
    성분 “카페인커피의 대표적인 성분으로는 카페인, 클로로겐산, 나이아신 ... , 칼륨 등이 있는데 커피의 주성분인 카페인은 우리 인체에서 다양한 작용을 ... Runge에 의해 세계 최초로 커피 원두에서 분리된 카페인은, 그 당시만 하더라도
  • 커피건강 6페이지
    { 커피건강 1.커피의 성분 커피의 원두에는 수분, 단백질, 탄수화 ... 반응하지 않은 당은 단맛을 낸다. 커피의 화학적 주요 성분은 카페인 ... 알려지고 있다. 라이츠만 박사는 그러나 커피는 반드시 카페인이 함유된
  • 커피건강 2페이지
    커피건강 커피는 과연 우리 몸에 독이 될까, 약이 될까? 결론부터 ... 말하자면 건강 한 사람에게는 적당량의 커피가 약이 될 수 있는 반면 특정 ... 맞게 즐기는 지 혜가 필요하다. 1. 카페인의 효능과 부작용 커피
  • [A+식품화학]커피카페인 6페이지
    . ?커피건강 커피카페인 때문에 건강을 해치는 기호식품으로 인식되었으나 ... 유혹, 카페인 ? 세계인들이 가장 많이 마시는 기호음료 커피, 그 속에 ... 커피에 기억력과 집중력을 높여주는 카페인, 비타민 B3. 항산화 물질인
  • 커피건강 (숭실사이버대학교 커피와 바리스타 과제) 8페이지
    커피건강 학번: 20092063 이름: 조휘동 학과: 기계 ... 보았습니다. 그래서 커피건강에 대해서 책도 읽고 인터넷을 조사하면서 많은 ... 조사를 하였습니다. 커피를 먹으면 건강에 좋다는 의견들도 많고 몸에 안
더보기
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.
      상세하단 배너
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서
      [식생활과 건강] 커피와 건강