멀리뛰기 활동의 이해와 지도법

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최초 등록일: 2010.10.13
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멀리뛰기에 관한 전반적인 이론과 지도 방법을 다룬 PPT입니다.

본문내용

멀리뛰기의 특성과 효과

멀리뛰기란?
(1) 멀리뛰기의 특성
달리는 속도를 이용하여 보다 멀리 뛰는 운동
공중에서 멀리 이동을 필요로 하는 운동 기능의 기본이 됨.
스피드와 도약력이 발휘되는 운동

(2) 효과
근력, 순발력, 민첩성 등 여러 가지 체력 요소가 향상되어 신체 기초 증력 발달에 도움이 된다.
집중력이 높아지며, 공정한 태도 등 바람직한 사회성이 길러진다.

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