"필라테스를 하며" 검색결과 361-380 / 1,517건

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  생활체육개론1공통 생활체육의 전생애적 특성에 대하여 작성하시오 유아기 아동기 청소년기 성인기 노년기를 중심으로00

  골프, 테니스, 스키, 스노보드, 하이킹, 수영, 요가, 필라테스 등의 스포츠와 댄스, 필라테스, 자전거 타기 등 다양한 운동 종목이 포함된다. ... 축구, 농구, 배구, 야구, 수영, 테니스 등 다양한 스포츠와 댄스, 요가, 필라테스 다. 이러한 성인기 생활체육의 특성은 다음과 같다. ... 따라서 운동은 건강한 삶을 살게 하고, 올바른 정신을 갖도록 하는 역할을 하여 심신에 좋은 영향을 미친다고 볼 수 있다.

  방송통신대 | 6페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.04.29

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  장래희망이 오로지 연예인이 되고 싶다고 하며, 거식증으로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 위 사례에 대해 행동수정모델을 적용한 사례관리 개입계획 을 수립

  연기 수업받기, 필라테스 배우기 등 건강하고 긍정적인 방향으로 대상 학생 지원 2) 식사 관리 전문가의 도움으로 짜여진 건강한 다이어트 식단을 제공함으로 학생 스스로 무작정 굶기, ... 매체에서도 책임감을 갖어야 한다. ... 평가를 통한 재사정 실시 및 기록을 한다. 4. 사회복지사의 자세와 역할 ?초기사정은 대상 클라이언트에 해당 사례관리 서비스가 적합한지 판단하여야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2023.05.06

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  사회학 ) 불법약물 복용과 도핑 근절 방안

  , SNS와 유튜브를 통하여 남녀 불문하고 외모를 가꿔야하는 문화가 더욱 확산되어 바디프로필을 촬영하기 위한 소비자들도 증가하고 헬스, 필라테스, 요가 등 건강관련 산업들도 큰 성장을 ... 또한, 롤 모델의 문제가 제기되기도 한다. ... 이렇게 선수들이 자신들이 위험에 처할 줄 알면서도 운동 능력을 향상시키기 위해 하는 행위를 도핑이라고 한다.원래 도핑은 20세기 경마가 한창 유행일 대 경주마의 주력을 높이기 위해서

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.01.05

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  서울대학교 최종합격 자소서

  취미인 필라테스를 하며 감정을 중재하는 방법을 배우고, 가까운 공원을 산책하며 스트레스를 관리하였습니다. ... 체력과 스트레스를 관리하는 방법이 필요함을 느끼게 되어 2년 동안 필라테스를 병행하였고 간호사로서 어려움 없이 역량을 펼칠 수 있는 밑바탕을 쌓았습니다. ... 수 있도록 양성하는 데 노력을 다하겠습니다. 2.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.31

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  운동과 웰빙 여가

  요통의 생활 습관 방법 → 올바른 자세 유지, 식습관 개선, 물건을 들 때 무릎을 굽히고 든다, 약물 치료, 요가 , 필라테스 등이 있습니다. ... 간다, 사람들과 여가 활동에 대한 공유를 하면서 사회 생활 배울 수 있도록 한다. 3. ... 자신에 맞는 강도 운동을 하고 꾸준히 해야 골다공증 예방하고 그리고 밴드를 이용해 꾸준히 스트레칭 해주면 예방 효과에 도움을 받게 됩니다. 8.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  필라테스 다니면서 운동도 자주 하고, 주말에 가끔 신랑이 아이들 봐주면 멀리 친구들 만나러 가기도 하고 그렇게 나만의 힐링을 해서 스트레스를 해소하고 있다. ... 결혼 전까지 외향적이여서 출산을 한 후로는 집에서만 혼자 육아를 해야 하는 것이 너무나 힘들었다. 신랑이 너무나 잘해주고 도와줘도 쉽게 해소가 되질 않았다. ... 이처럼 우리 몸에 혼란을 야기하고 병들게 하는 나쁜 스트레스를 역기능 스트레스라고 한다. 또한 스트레스를 발생시키는 해로운 인자나 자극을 스트레서라고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.08

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  [인간관계론 A+] 나의 상황에 적용한 욕구이론과 욕구이론의 장단점

  또한 공부를 하며 체력이 많이 약해진 것 같아 테니스와 헬스, 필라테스 등 운동을 시작하였고 이전에 비해 건강해진 내 모습에 만족감을 느꼈다. 3. ... 서론 매슬로우에 따르면 인간의 행동은 기본적 욕구에 따라 동기화되며, 이러한 욕구들이 행동을 실행하게 하는 것에는 두 가지 원칙이 있다고 한다. ... 꾸준한 아르바이트를 통해 저축한 돈을 보며 취업해서도 미래에 더 안정적인 생활을 위해 더 열심히 저축을 해야겠다는 생각이 들었고 뿌듯함을 느꼈다.

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.21

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  (글쓰기) 2021년, 나의 7대 사건 2021년 한 해 동안 자신과 주변에서 벌어진 사건 중 7개를 선택하여 소개하는 글

  필라테스가 감옥의 죄수들의 건강과 재활을 위해 개발된 운동기구라는 설명을 들었는데, 운동을 하며 죄수가 된 기분을 간접적으로 체험했다. ... 필라테스를 해보니 그간 몸의 자잘한 근육이 얼마나 뭉쳐있었는지 알 수 있었고, 골반과 척추 뼈가 틀어진 정도, 어깨가 굽은 정도를 적나라하게 알 수 있었다. ... 겉으로 보기엔 우아해 보이던 것과는 달리, 실제 경험한 필라테스는 ‘소리 없는 고문’ 같았다.

  방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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  세브란스 합격 ai 대본

  그 과정에서 다이어트 음식에 대하여 공부하여 일주일치 식단을 짜고 필라테스 외에도 부가적인 운동은 무엇을 할지 등의 계획을 미리 세웠고, 이를 꾸준하게 실행하였습니다. ... 먼저 식단을 하루 먹는 두끼 중 한끼는 일반식, 한끼는 샐러드를 먹기로 계획하고, 운동은 필라테스를 다니기 시작했습니다. ... 이러한 경우를 막기 위해서는 시간이나 환자별로 해야하는 간호를 정확히 해야하는데, 저는 그러한 점에서 저의 강점이 도움이 된다고 생각합니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.05

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  나의 인생철학과 내가 꿈꾸는 교사

  그래서 처음에는 간단히 러닝이나 필라테스를 하면서 운동하는 시간을 가졌고 취미생활을 하나 두 개씩 만들었다. 그러고 나니 내 삶이 너무 즐거워졌고 체력도 올라가는 기분이 들었다. ... 하며 후회를 하거나 정말 간단한 선택을 해놓고도 나중에 후회를 할 때가 있었다. 그래서 나는 적어도 말을 내뱉기 전에 한 번 더 생각을 하고 입 밖으로 말을 꺼내려고 노력한다. ... 해도 후회, 하지 않아도 후회를 할 것 같을 때는 하고 나서 후회를 하는 것이 보다 나은 선택이라고 생각한다. 2. 내 감정에 솔직하자.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.11

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  자신의 정신건강을 유지하는 방법으로 스트레스 상황을 해결할 수 있는 자신만의 방법을 제시하여 작성하시오.

  요가나 필라테스는 근육 긴장 완화와 정신적 집중력 향상에 도움을 주고, 조깅이나 수영 같은 유산소 운동은 체력 증진과 에너지 수준을 높입니다. ... 해당 기법은 자신의 생각이나 감정을 제3자 입장에서 관찰하는 방식으로 접근하게 합니다. 이는 감정의 격렬함을 줄이고, 문제를 객관적이고 차분하게 해석할 수 있게 합니다. ... 사회적 지원망 활용 사회적 지원망은 스트레스 경감과 정신건강 유지에 중요한 역할을 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.13

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

  요가나 필라테스가 대표적이며, 유연성 향상과 스트레스 감소 효과가 있습니다. ④ 균형 운동은 낙상 위험 감소와 신체 안정성 향상에 중점을 둡니다. ... 그러므로 운동에 대한 정확한 정보와 다양한 운동 방법에 대한 교육이 보다 쉽게 접근할 수 있도록 해야 합니다. ... 그러나 많은 사람이 운동을 소홀히 하며, 운동 부족으로 인한 건강 문제가 사회적 이슈로 대두되고 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.04

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  강북삼성병원 간호사 자기소개서 2023년도(최합)

  체력은 스트레스 역치를 높이고, 최선을 다하여 노력할 수 있는 에너지를 만들어줍니다. 그래서 꾸준한 운동(필라테스, 조깅, 복싱 등)을 하고 있습니다. ... 반찬에 비하여 돋보이지는 않지만 , 먹는 이를 배부르게 하고 속을 편안하게 하는 것은 쌀밥입니다. ... 어떤 부서에 가든, 어떤 일을 하게되든, 잘 어우러지겠습니다.

  자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.09

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  2022 서울대병원 간호사 최종합격자 자기소개서

  평소에는 필라테스를 통해 땀과 함께 스트레스를 흘려보내며, 맑은 심신으로 나날이 활기찬 하루를 보내고 있습니다. ... 필라테스 호흡법으로 편안한 마음을 유지하며, 정확한 자세를 취하고자 근육의 움직임에 집중합니다. 목표했던 정확한 자세를 달성하면 큰 성취감을 느낍니다. ... 이처럼 감정을 환기한 후 새로운 마음으로 접근하여 문제를 해결하려 합니다. 4.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.11.27 | 수정일 2022.11.29

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  광명중앙대병원 자기소개서(서류합격, AI합격 인증완료)

  먼저 홈 트레이닝부터 시작하여 헬스, 배드민턴, 필라테스 등을 하였습니다. ... 그중 최근에 했던 운동은 필라테스로 신체를 이완시키며 차분한 분위기에서 마음과 생각을 정리할 수 있었습니다. ... 병동 실습을 하였을 때는 환자분들과 라포 형성을 주로 하였고, 활력 징후를 쟀습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.27

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  [a+취득자료] 본인이 관심 있는 사회복지현장 하나를 선택하여 실천현장을 소개하고 실천현장에서 사회복지사가 하고 있는 역할 및 업무에 대해 기술하시오.

  아동사회교육: 중국어교실, 토탈공예 - 아동건강복지: 소그룹 수영, 수영, 발레 - 성인사회교육: 외국어교실, 한글교실, 캘라그라피 - 성인건강복지: 효도 수영, 성인 수영, 아쿠아로빅, 필라테스 ... 그렇기 때문에 사회복지실천이 더욱 효과적으로 이루어지기 위해선 이 두 가지 조건이 충족되어야 할 것이다. ... 또한 사회복지기관에서 이러한 사회복지사를 적재적소에 배치하여 사업의 능률을 높일 수 있도록 하는 것 또한 매우 중요하다.

  리포트 | 4페이지 | 2,700원 | 등록일 2023.07.24

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  건강관련 체력의 정의와 체력별 운동방법

  따라서 유연성을 기르기 위해서는 요가, 필라테스, 발레, 체조 등 다양한 스트레칭이 포함되는 종목을 수련해야 한다. ... 달리다가 힘들면 걷는 등 운동의 강도를 조절해야 한다. ... 심폐지구력이 강하면 무엇이든지간에 쉽게 지치지 않고 오래 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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  가천대 길병원 자소서

  취미로는 운동 중 필라테스를 하도 필라테스를 통해 일상생활에서 받은 부정적인 에너지를 긍정적인 사고로 전환하는 법을 익혔습니다. ... 간호사 되어서도 업무나 인간관계, 3교대로 인한 스트레스를 필라테스를 통해 풀어가면서 일을 하는 것이 환자에게 더 효과적인 간호를 제공할 수 있다고 생각합니다. ... 모형에만 연습해서 그런지 직접 혈관을 찾고 하려니 실패했었습니다. 이후 영상을 반복해서 보고 직접 수간호사선생님께 물품을 받아 친구, 가족 팔에 해보며 반복연습을 하였습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.23

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  유연성 측정방법

  유연성을 향상시키는 방법에는 요가와 필라테스, 발레, 체조 등의 고난도 스트레칭 동작들이 많이 포함되는 종목인데, 너무 심하게 할 경우 근육이 찢어지는 경우도 있으므로 무리하지 않으면서 ... 발 사이의 간격이 5cm가 넘지 않도록 한다. 4. ... 흔히 말하는 파워워킹이 여기에 해당한다고 할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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  [2025 대비](인증O)2024 가천대길병원 최합자소서, ai, 최종 면접 자료

  이 경험에서 타인을 먼저 존중하는 것은 나에 대한 존중을 가져오고, 이는 더 나아가 업무의 효율을 높이기도 함을 깨달았습니다. [취미 - 필라테스] 필라테스가 취미입니다. ... 필라테스를 통해 체력을 증진시킬 수 있었습니다. 체력이 좋아지자 피곤함을 느끼는 빈도가 줄어들었습니다. 피곤함이 줄어들자 힘든 일이 생겨도 좌절하지 않고 해결할 수 있었습니다. ... 그러한 가르침 하에 타인과의 소통을 중요시하며 자라났습니다. 언어적인 표현뿐만 아니라 비언어적 표현까지 신경 쓰며 상대방을 존중 소통을 해왔습니다.

  자기소개서 | 9페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.17 | 수정일 2024.02.21

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