스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술 한 후

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소개글

정신건강론
주제: 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술 한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오.

본문내용

‘스트레스’라는 단어는 일상생활 속에서 자연스럽게 사용될 만큼 우리에게 상당히 익숙한 것이다. 스트레스의 어원은 라틴어인‘Stringer’에서 유래되었다. 이는 ‘팽팽하게 죄다’ 혹은 ‘단단하게 끌어당기다’라는 의미로서 14세기에 이르러 ‘stress’라는 단어로 사용되기 시작하였다. 스트레스는 근세까지 주로 물리학 및 공학 분야에서 다루어져 왔으며 그 이후 의학적 용어가 되면서 대중적인 용어로 자리 매김하게 되었다. 스트레스에 관한 대표적인 연구자인 Lazarus와 Folkman(1984)은 “개인이 환경과의 상호교류에서 안녕감에 위협을 느끼면서 사용할 수 있는 지지원이 불충분하고 개인의 능력이 제한될 때 느끼는 개인의 생리적, 심리적, 사회적 평가가 바로 스트레스이다.”라고 그를 정의했다.

참고 자료

윤여희 생활스트레스, 대처행동이 노년기 정신건강에 미치는 영향, 국제신학대학원대학교, 2016.
김운삼, 정신건강론, 양성원, 2016.
대한민국 정책브리핑, 성공하는 사람들의 스트레스 대처법, 2017.05.15.
https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148833601
부천시정신건강복지센터 홈페이지
http://www.bucheonlove.co.kr/sub.php?menukey=35
대한임상건강증진학회 홈페이지
https://www.healthpro.or.kr/health/viewC.php?number=43&cat=5

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