정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력방안을 구체적으로 제시하시오.

소개글

정신건강론

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란?
2. 정신건강에 영향을 주는 요인
3. 나의 정신건강 유지

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

인간에게 있어서 정신건강이라는 것은 이제 현대에 와서는 필수적으로 챙겨야 하는 요소로 꼽히게 되었다. 과거에는 단순히 건강이란 신체적으로 건강한 것만을 얘기했다면 이제는 정신적인 건강, 즉 정신건강의 중요성에 대해서도 깨달으면서 정신건강을 챙기는 것 역시 하나의 건강을 챙기는 요소로 여겨지게 된 것이다. 이를 통해서 사람들은 더 이상 신체적인 건강만이 아니라 정신적인 건강을 어떻게 하면 챙길 수 있는지에 대해서 고민하고 또 그 방법을 찾기 시작했다. 사실 신체적 건강과는 다르게 정신적 건강은 각각 왜 정신적인 문제를 가지게 되는지 그 문제가 모두 다르고 원인도 모두 다르다고 할 수 있지만 스트레스, 대인관계 등 특정한 범주 내에서 그 문제를 가지게 된다는 것에는 공통점을 가진다. 즉, 과도한 업무환경, 노동, 그리고 대인관계 등을 통해서 정신적인 문제를 경험할 수 있다는 것은 그 범주 안에서는 모두 공통점을 가진다는 것이다. 그렇다면 정신건강이란 무엇이고 구체적으로 개인의 정신건강을 향상시키기 위해서는 어떻게 해야 하는지 그 방법에 대해서 말해보도록 하겠다.

Ⅱ. 본론

1. 정신건강이란?

(1) 개념
정신건강이란 인간의 심리적인 기능이 얼마나 정상적으로 기능하고 있는지를 말하는 것이다. 간단히 말해서 인간의 심리적인 기능이 건강하게 활동하고 있고 정신질환을 가지고 있지 않으며 정상적인 범주 내에서 제대로 기능하고 환경에 적응이 가능하다면 인간은 정신건강을 건강하게 가지고 있다고 할 수 있다.
이 외에도 불만이 적으면서 행복감을 가지고 느끼는 사람들, 그리고 특정한 정신병리 및 질환 등을 가지고 있는 사람이 없다는 것을 의미한다. 그렇다면 이런 정신건강을 인간이 챙겨야 하는 이유는 무엇일까?

(2) 필요성
현대 사회에서 정신건강을 챙겨야 하는 이유는 과거보다도 중요하게 여겨지고 있으며 그 중요성은 매번 커지고 있다. 과거에는 사실 정신건강의 개념에 대해서 그렇게 중요하게 생각하지..

<중 략>

참고 자료

심리학개론. 김민희. 시그마프레스. 2014.
현대인의 정신건강. 이동식. 한강수. 2014.