정신건강이란 무엇이고, 본인의 정신건강을 향상하기 위한 노력 방안을 구체적으로 제시하시오(A+리포트)

목차

Ⅰ. 서론

​Ⅱ. 본론
1. 정신건강이란?
2. 정신건강과 신체건강의 관계
3. 나의 정신건강 증진을 위한 노력

Ⅲ. 결론

Ⅳ.​참고문헌

본문내용

행복한 삶을 살기 위하여 건강은 필수조건이다. 그런데 우리는 육체적 건강을 위하여는 몸에 좋다는 음식이나 보약을 챙겨 먹고, 운동도 하며, 의료기관을 방문하여 예방과 치료에 힘을 기울이곤 한다. 하지만 그에 반해, 정신적 건강에 대해서는 상대적으로 소홀히 하고 있는 것이 현실이다. 하지만 오늘날 정신건강은 인간의 삶의 질을 높이기 위해 중요한 요인으로 작용하고 있다. 초기에 정신건강은 정신질환의 유무를 지칭하기 위해 정신 병리학적 관점에서 개념화되었지만, 지금은 정상적인 개인의 정신 상태를 나타내는 보편적인 의미들을 포함하고 있다. 현대인들은 저마다 하나씩 정신적 장애를 겪고 있다고 한다. 나 역시 이따금씩 별다른 이유 없이 우울해지고 무기력해지며, 아무 일도 하기 싫어지는 증상을 겪고는 한다. 이러한 증상들로 인한 정신적으로 피폐해짐을 느낀다는 건 정신적으로 그렇게 건강하지 않다는 것을 의미한다고 할 수 있다.
상기한 바와 같이 정신건강에 대한 고전적 정의는 정신건강을 정신질환과 대비하여 이해하는 방식으로서 비록 직관적으로 이해하기는 쉬운 정의라 할지라도 정신건강 그 자체에 대한 심화된 연구를 방해하는 요소로 작용하였으며 이에 따라 정신건강 연구는 정신질환에 관한 연구에 대한 부수적인 연구로 취급되었다.

참고 자료

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