스트레스의 힘 독후감

소개글

스트레스에 대한 현대인이 가진 오해를 풀고 우리의 행복한 삶을 위해서 스트레스를 제대로 활용할 수 있는 방법을 알려주고 있는 베스트셀러 [스트레스의 힘]을 읽고 쓴 독후감이자 감상문입니다.

아직 어디에도 제출하거나 올리지 않고 여기 해피캠퍼스에 처음으로 올리는 것이니 이 책의 독후감 자료를 찾는 대학생들과 직장인들에게 작은 도움이 될 것이라고 기대합니다.

목차

없음

본문내용

오늘날 현대인들은 학교 공부와 직장 업무, 그리고 복잡한 인간관계 등으로 인해서 심신이 지쳐가고 있다. 그리고 그런 과정에서 느끼는 불편하고 불안한 감정을 우리는 스트레스라고 부른다. 많은 사람들이 미디어를 통해서 스트레스가 만병의 근원이라는 점을 인지하고 있으며, 다양한 방법으로 스트레스를 받지 않도록 노력하고 있다. 쉽게 말해서, 현대사회에서 스트레스는 어떻게든 없애거나 해결해야하는 엄청나게 무서운 개념으로 자리를 잡았다고 말할 수 있을 것이다. 하지만 이 책 『스트레스의 힘』을 쓴 스탠퍼드 대학교 심리학자인 켈리 맥고니걸은 기존의 주장과 전혀 다른 관점으로 이 스트레스를 재조명하고 있다. 오랜 연구를 통해서 저자는 스트레스가 우리의 삶을 행복하게 만들어주는 가장 큰 에너지라고 주장을 하고 있다. 이 책에 담겨진 내용들이 현대인의 삶에 있어서 위험한 독이라고 여겨지던 스트레스에 대한 고정관념에서 벗어나게 해줄 것이라는 기대감이 생겼다.

참고 자료

스트레스의 힘 (끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장) 켈리 맥고니걸(작가) 저 | 신예경 역 | 21세기북스 | 2015.12.11