체력검사 및 건강검사

목차

생리학적 영역
대사
형태학
뼈강도

건강관련 영역
신체구성
심폐기능
유연성
근지구력
근력

기술관련 영역
민첩성
평형성
협응력
파워
스피드
반응시간

본문내용

생리적 체력은 사람의 습관적인 신체활동에 영향을 받는 생물학적 시스템과 관련되어 있는 체력의 비활동적인 구성요소를 포함하고 있다.
건강관련 체력은 건강과 관련된 체력의 구성요소로 이루어져 있다.
기술관련체력은 향상된 스포츠나 운동기능수행과 관련있는 체력요소로 구성된다.


1. 체력검사의
목적
- 개인의 체력상태 파악
- 위험등급 설정 및 판정
- 운동처방에 대한 자료 제공
- 참가자의 동기 유발
- 운동효과에 대한 평가 자료 제공

2. 체력검사시
주의사항
- 충분한 수면
- 검사 전일 심한 운동, 과식, 담배, 알콜, 카페인을 피한다.
- 검사전 1일동안 충분한 수분 섭취
- 신체활동에 편안한 복장
검사자의 테크닉

3. 검사 환경
- 타당성과 신뢰성을 위해 중요
- 쾌적하고, 실내온도 21~23℃
- 검사종목에 필요한 장비 완비
- 절차상의 명확한 설명 : 피험자

참고 자료

없음